Dieta Low FODMAP
Dieta pudełkowa low FODMAP: porównaj 5 planów i ceny
Lekarz zalecił dietę, lista produktów wisi już na lodówce, a czasu na układanie menu wciąż Ci brakuje? Dieta pudełkowa low FODMAP (catering low FODMAP) to w Foodango 5 planów od 5 cateringów, a dzień kosztuje od 75,99 zł przed rabatem.
Plany porównasz w jednym miejscu, wybierzesz kaloryczność i po kodzie pocztowym sprawdzisz, czy catering dowozi do Ciebie. Gotowanie i dowóz posiłków w pudełkach zostają po stronie cateringu.
Foodango pomaga wybrać catering, ale nie zastąpi porady lekarza ani dietetyka, więc dietę skonsultuj z nimi przed zamówieniem.
Low FODMAP • 1000–3000 kcal
Fit Apetit
od 75,99 zł za dzień
od 75,99 zł za dzień
Co porównasz przed zamówieniem?
Pięć cateringów w jednym miejscu
Plany low FODMAP pięciu cateringów widzisz tutaj obok siebie, na jednej stronie. Nie przeskakujesz między serwisami marek, żeby porównać ich diety i ceny.
Cena, kaloryczność i oceny klientów
Przy każdym planie widzisz cenę przed rabatem i dostępne kaloryczności, a przy trzech także ocenę klientów. Porównujesz je od razu, bez otwierania kolejnych zakładek.
Dowóz sprawdzony przed zamówieniem
Zanim cokolwiek zamówisz, podajesz kod pocztowy i miasto. Wiesz wtedy, czy catering tam dowozi, i nie konfigurujesz diety na próżno.
Pięć cateringów w jednym miejscu
Plany low FODMAP pięciu cateringów widzisz tutaj obok siebie, na jednej stronie. Nie przeskakujesz między serwisami marek, żeby porównać ich diety i ceny.
Cena, kaloryczność i oceny klientów
Przy każdym planie widzisz cenę przed rabatem i dostępne kaloryczności, a przy trzech także ocenę klientów. Porównujesz je od razu, bez otwierania kolejnych zakładek.
Dowóz sprawdzony przed zamówieniem
Zanim cokolwiek zamówisz, podajesz kod pocztowy i miasto. Wiesz wtedy, czy catering tam dowozi, i nie konfigurujesz diety na próżno.
Cateringi z dietą low FODMAP w Foodango
W Foodango dietę low FODMAP zamówisz u pięciu cateringów: Fit Apetit, Rukola, FitEat, SuperMenu i Dietific. Każdy odnośnik prowadzi prosto do planu, w którym ustawisz kaloryczność i złożysz zamówienie.
Fit Apetit Fodmap&care
Kaloryczność dobierzesz spośród 9 wariantów, od 1000 do 3000 kcal (kilokalorii).
Wybierz plan
Rukola Low Fodmap
Masz tu 6 wariantów kaloryczności, od 1200 do 2500 kcal.
Wybierz plan
FitEat Dieta Low Fodmap
Do wyboru jest 6 wariantów, od 1200 do 2510 kcal dziennie.
Wybierz plan
SuperMenu Low Fodmap
Plan występuje w 5 wariantach, od 1250 do 2500 kcal.
Wybierz plan
Dietific Low Fodmap
Catering przygotowuje tę dietę w 5 wariantach, od 1400 do 2200 kcal.
Wybierz planFit Apetit Fodmap&care
Kaloryczność dobierzesz spośród 9 wariantów, od 1000 do 3000 kcal (kilokalorii).
Wybierz planRukola Low Fodmap
Masz tu 6 wariantów kaloryczności, od 1200 do 2500 kcal.
Wybierz planFitEat Dieta Low Fodmap
Do wyboru jest 6 wariantów, od 1200 do 2510 kcal dziennie.
Wybierz planSuperMenu Low Fodmap
Plan występuje w 5 wariantach, od 1250 do 2500 kcal.
Wybierz planDietific Low Fodmap
Catering przygotowuje tę dietę w 5 wariantach, od 1400 do 2200 kcal.
Wybierz planPoznaj cateringi z dietą low FODMAP
Jeśli chcesz najpierw poznać sam catering, przejdź do jego strony.
Diety dla wrażliwych jelit i lekkostrawne
SuperMenu Wrażliwe jelita
Stałe menu, 5 wariantów od 1250 do 2500 kcal. Ocena 4,8 z 5 opinii. SuperMenu ma też wersje z wyborem menu: WM Wrażliwe jelita 40 i 25.
Kukuła Healthy Food Lekkostrawna
6 wariantów, od 1200 do 3000 kcal. Ocena 4,4 z 37 opinii. Catering ma też wersję tej diety z wyborem menu.
SpokoBOX Lekkostrawna
6 wariantów, od 1200 do 2500 kcal. Ocena 4,3 z 20 opinii.
Husaria Catering Dieta Łatwostrawna
7 wariantów, od 1500 do 3500 kcal. Ocena 4,1 z 7 opinii.
Liczi Dieta Lekkostrawna
5 wariantów, od 1500 do 2500 kcal.
MediDieta.pl Lekkostrawny
5 wariantów, od 1500 do 2500 kcal. MediDieta.pl ma też osobny plan Przy Refluksie.
SuperMenu Wrażliwe jelita
Stałe menu, 5 wariantów od 1250 do 2500 kcal. Ocena 4,8 z 5 opinii. SuperMenu ma też wersje z wyborem menu: WM Wrażliwe jelita 40 i 25.
Kukuła Healthy Food Lekkostrawna
6 wariantów, od 1200 do 3000 kcal. Ocena 4,4 z 37 opinii. Catering ma też wersję tej diety z wyborem menu.
SpokoBOX Lekkostrawna
6 wariantów, od 1200 do 2500 kcal. Ocena 4,3 z 20 opinii.
Husaria Catering Dieta Łatwostrawna
7 wariantów, od 1500 do 3500 kcal. Ocena 4,1 z 7 opinii.
Liczi Dieta Lekkostrawna
5 wariantów, od 1500 do 2500 kcal.
MediDieta.pl Lekkostrawny
5 wariantów, od 1500 do 2500 kcal. MediDieta.pl ma też osobny plan Przy Refluksie.
Ile kosztuje dieta pudełkowa low FODMAP?
Za dzień diety pudełkowej low FODMAP zapłacisz w Foodango od 75,99 zł do 98,99 zł przed rabatem. To ceny z 5 października, a rabat zmienia się z dnia na dzień, więc aktualną kwotę zobaczysz przy planie.
Ile zapłacisz za swój wariant, zobaczysz w konfiguratorze, zanim złożysz zamówienie. Porównaj więc cenę razem z kalorycznością i oceną planu, bo sama kwota za dzień nie mówi, co dostajesz w pudełku.
Co to jest dieta Low FODMAP?
Dieta low FODMAP to sposób żywienia, w którym jesz mniej produktów bogatych w FODMAP, czyli w łatwo fermentujące węglowodany. W cateringu low FODMAP zamianę produktów robi kuchnia: w miejsce tych z dużą ilością FODMAP wchodzą produkty, które mają ich mało. Jeśli nie znasz jeszcze tej formy cateringu, zajrzyj najpierw na stronę dieta pudełkowa.
Gdy gotujesz samodzielnie, takie menu układasz od nowa dla każdego posiłku, a to zabiera czas. W sklepie czytasz etykiety, w domu przerabiasz przepisy, a dopiero potem gotujesz. Zasady diety są w pudełku takie same jak w domowej kuchni, tylko zakupy, planowanie i gotowanie robi za Ciebie ktoś inny.
Tobie zostaje wybór cateringu i kaloryczności, a w Foodango porównasz jedno i drugie na jednej stronie.
Dla kogo jest dieta Low FODMAP?
Masz rozpoznanie od lekarza
Dieta low FODMAP jest przeznaczona dla osób z zespołem jelita drażliwego (IBS), który rozpoznał lekarz. Rozpoznania nie stawiasz samodzielnie, więc przy niepokojących objawach zacznij od wizyty u lekarza, bo to on ocenia, czy ta dieta jest dla Ciebie.
Dieta zalecona na określony czas
Przy IBS dietę low FODMAP zaleca się czasowo. Stosujesz ją więc przez określony czas i nie traktujesz jej jak jadłospisu na stałe.
Zaczynasz etap ograniczenia
Etap ograniczenia to początkowe tygodnie diety, kiedy produktów bogatych w FODMAP jesz najmniej. Zmieniasz wtedy jadłospis i zastępujesz część produktów innymi.
Nie chcesz układać menu samodzielnie
Zamianę produktów w posiłkach robi wtedy catering. Ty wybierasz plan i kaloryczność, a gotowe dania przyjeżdżają do Ciebie w pudełkach.
Masz rozpoznanie od lekarza
Dieta low FODMAP jest przeznaczona dla osób z zespołem jelita drażliwego (IBS), który rozpoznał lekarz. Rozpoznania nie stawiasz samodzielnie, więc przy niepokojących objawach zacznij od wizyty u lekarza, bo to on ocenia, czy ta dieta jest dla Ciebie.
Dieta zalecona na określony czas
Przy IBS dietę low FODMAP zaleca się czasowo. Stosujesz ją więc przez określony czas i nie traktujesz jej jak jadłospisu na stałe.
Zaczynasz etap ograniczenia
Etap ograniczenia to początkowe tygodnie diety, kiedy produktów bogatych w FODMAP jesz najmniej. Zmieniasz wtedy jadłospis i zastępujesz część produktów innymi.
Nie chcesz układać menu samodzielnie
Zamianę produktów w posiłkach robi wtedy catering. Ty wybierasz plan i kaloryczność, a gotowe dania przyjeżdżają do Ciebie w pudełkach.
Poniżej znajdziesz inspirację na dzień z dietą Low FODMAP
Dzień z dietą low FODMAP to posiłki, w których produkty o wysokiej i średniej zawartości FODMAP ustępują miejsca produktom o niskiej. Liczy się też wielkość porcji, bo ma ona zostać poniżej ilości, która nasila objawy. Konkretne dania różnią się między cateringami, bo każdy z pięciu układa własne menu.
Menu na konkretny dzień zobaczysz przy każdym planie w katalogu diet Foodango, pod przyciskiem „Zobacz menu”. Sprawdzisz tam dania zaplanowane na wybrany dzień i ocenisz, czy Ci odpowiadają. Taka lista prawdziwych dań podpowie Ci więcej niż przykładowa tabela, bo pokazuje to, co naprawdę trafi do pudełka.
Jeśli wolisz gotować samodzielnie, gotowy plan posiłków na siedem dni znajdziesz w artykule jadłospis tygodniowy low FODMAP.
Pozytywne efekty stosowania diety Low FODMAP
Objawy łagodnieją u około 75% osób z IBS
U około 75% pacjentów z IBS dieta low FODMAP łagodzi objawy, ale u co czwartej osoby z tym rozpoznaniem poprawy nie ma. Przy tych liczbach nie podano, z jakiego badania pochodzą ani jak długo obserwowano pacjentów.
Efekt zobaczysz w trakcie diety
Obie liczby opisują samą dietę u osób z IBS, a nie posiłki z cateringu. Poprawa jest więc częsta, ale nie pewna. Catering low FODMAP odpowiada za jedno: posiłki zgodne z tą dietą trafiają na Twój stół bez gotowania.
Kiedy porozmawiać z lekarzem
O diecie porozmawiaj z lekarzem także wtedy, gdy jesteś w ciąży, masz cukrzycę typu 1, chorobę nerek albo stale przyjmujesz leki.
Wybierz swoją kaloryczność
Ile kalorii wybrać w diecie pudełkowej
2000 kcal
Znajdziesz ją w czterech cateringach: SuperMenu, Rukola, Dietific i Fit Apetit.
2000 kcal
Znajdziesz ją w czterech cateringach: SuperMenu, Rukola, Dietific i Fit Apetit.
Sprawdź, czy dowozimy do Ciebie
Wpisz kod pocztowy i miasto, aby dowiedzieć się, czy dowozimy do Twojej lokalizacji
Catering dietetyczny w Twoim mieście
Jak wygląda dostawa diety pudełkowejNa jednej z tych stron sprawdzisz cateringi dietetyczne w swoim mieście, a dowóz diety low FODMAP i tak potwierdź kodem pocztowym.
Najwyżej oceniane diety low FODMAP
Ocenę klientów w Foodango mają na razie trzy z pięciu planów low FODMAP. Przy 4 i 10 opiniach to niewiele, a ocena dotyczy konkretnego planu, nie całego cateringu. Co ciekawe, plan z największą liczbą opinii stoi w tej trójce pośrodku, więc traktuj te liczby jako wskazówkę.
Fit Apetit „Fodmap&care”
Ocena 4,8 z 4 opinii.
SuperMenu „Low Fodmap”
Ocena 4,6 z 10 opinii.
Rukola „Low Fodmap”
Ocena 4,5 z 4 opinii.
Fit Apetit „Fodmap&care”
Ocena 4,8 z 4 opinii.
SuperMenu „Low Fodmap”
Ocena 4,6 z 10 opinii.
Rukola „Low Fodmap”
Ocena 4,5 z 4 opinii.
Wszystko o diecie Low FODMAP
Ranking cateringów low FODMAP
Zajrzyj tu, gdy chcesz porównać cateringi low FODMAP w formie rankingu.
Ranking cateringów low FODMAPDieta low FODMAP: zasady i fazy
Na początek poznasz tu zasady diety low FODMAP i jej kolejne etapy.
Zasady diety low FODMAP
Low FODMAP fazy: eliminacja, reintrodukcja, personalizacja
Przejdziesz tu po kolei przez wszystkie etapy diety, od etapu ograniczenia po personalizację.
Fazy diety low FODMAP
Produkty low FODMAP
Sprawdzisz, w jakich produktach FODMAP jest dużo, a w jakich mało.
Produkty low FODMAP
Low FODMAP: fruktoza, laktoza, fruktany
O fruktozie, laktozie i fruktanach w diecie low FODMAP przeczytasz właśnie tutaj.
Fruktoza, laktoza, fruktany
Poliole w diecie low FODMAP
Jeśli słowo „poliole” nic Ci nie mówi, tutaj dowiesz się, czym są.
Poliole w diecie low FODMAP
Chleb i zboża low FODMAP
Zanim kupisz pieczywo, zobacz tu chleb i zboża w diecie low FODMAP.
Chleb i zboża low FODMAP
Jadłospis tygodniowy low FODMAP
Gdy wolisz gotować samodzielnie, znajdziesz tu jadłospis na cały tydzień.
Jadłospis low FODMAP
Instrukcja reintrodukcji low FODMAP
Po etapie ograniczenia przeprowadzisz z tą instrukcją reintrodukcję, czyli powrót do produktów.
Instrukcja reintrodukcji
Dla kogo catering low FODMAP
Tu ocenisz, czy catering low FODMAP jest rozwiązaniem dla Ciebie.
Dla kogo catering low FODMAP
Dieta przy zespole jelita drażliwego
Zajrzyj, jeśli chcesz szerzej poczytać o jedzeniu przy tej dolegliwości.
Dieta przy IBS
Catering low FODMAP przy SIBO i IBS
Gdy szukasz cateringu przy jednym z tych schorzeń, zacznij tutaj.
Catering przy SIBO i IBSRanking cateringów low FODMAP
Zajrzyj tu, gdy chcesz porównać cateringi low FODMAP w formie rankingu.
Ranking cateringów low FODMAPDieta low FODMAP: zasady i fazy
Na początek poznasz tu zasady diety low FODMAP i jej kolejne etapy.
Zasady diety low FODMAPLow FODMAP fazy: eliminacja, reintrodukcja, personalizacja
Przejdziesz tu po kolei przez wszystkie etapy diety, od etapu ograniczenia po personalizację.
Fazy diety low FODMAPProdukty low FODMAP
Sprawdzisz, w jakich produktach FODMAP jest dużo, a w jakich mało.
Produkty low FODMAPLow FODMAP: fruktoza, laktoza, fruktany
O fruktozie, laktozie i fruktanach w diecie low FODMAP przeczytasz właśnie tutaj.
Fruktoza, laktoza, fruktanyPoliole w diecie low FODMAP
Jeśli słowo „poliole” nic Ci nie mówi, tutaj dowiesz się, czym są.
Poliole w diecie low FODMAPChleb i zboża low FODMAP
Zanim kupisz pieczywo, zobacz tu chleb i zboża w diecie low FODMAP.
Chleb i zboża low FODMAPJadłospis tygodniowy low FODMAP
Gdy wolisz gotować samodzielnie, znajdziesz tu jadłospis na cały tydzień.
Jadłospis low FODMAPInstrukcja reintrodukcji low FODMAP
Po etapie ograniczenia przeprowadzisz z tą instrukcją reintrodukcję, czyli powrót do produktów.
Instrukcja reintrodukcjiDla kogo catering low FODMAP
Tu ocenisz, czy catering low FODMAP jest rozwiązaniem dla Ciebie.
Dla kogo catering low FODMAPDieta przy zespole jelita drażliwego
Zajrzyj, jeśli chcesz szerzej poczytać o jedzeniu przy tej dolegliwości.
Dieta przy IBSCatering low FODMAP przy SIBO i IBS
Gdy szukasz cateringu przy jednym z tych schorzeń, zacznij tutaj.
Catering przy SIBO i IBSPodobne diety pudełkowe
Dieta bezglutenowa
Dieta bez glutenu i dieta low FODMAP to dwie różne diety, więc nie zamawiaj jednej zamiast drugiej.
Dieta z wyborem menu
W tej diecie samodzielnie wybierasz dania, które trafią do Twojego pudełka.
Dieta lekkostrawna
To inna dieta pudełkowa, którą zamawiasz niezależnie od planów low FODMAP.
Jak zamówić dietę pudełkową low FODMAP z dostawą do Ciebie?
Przeglądaj wszystkie dietyDietę pudełkową low FODMAP z dostawą zamówisz w Foodango w trzech krokach. Jeśli żaden z pięciu cateringów nie dojeżdża do Twojej lokalizacji, przejrzyj pozostałe diety w katalogu Foodango.
Sprawdź dowóz
Sprawdź kod pocztowy i miasto w formularzu dowozu wyżej na stronie.
Wybierz catering i kaloryczność
Wybierz catering i kaloryczność dla siebie.
Zamów dietę
Zamów dietę w konfiguratorze wybranego planu.
Sprawdź dowóz
Sprawdź kod pocztowy i miasto w formularzu dowozu wyżej na stronie.
Wybierz catering i kaloryczność
Wybierz catering i kaloryczność dla siebie.
Zamów dietę
Zamów dietę w konfiguratorze wybranego planu.
