Dieta dla osób z Hashimoto wspiera pracę tarczycy i pozytywnie wpływa na metabolizm i przyswajanie leków. Do jej głównych wyznaczników zalicza się ograniczenie produktów zawierających laktozę i gluten. Dieta rekomendowana przez specjalistów Centrum Medycznego Damiana, Kaloryczność: 1500-2500 kcal.
Intermittent fasting (IF), czyli post przerywany (post okresowy) polega na stosowaniu okresów jedzenia (tzw. okno żywieniowe) w ściśle określonych ramach czasowych.Najpopularniejszą formą IF jest model 8/16. Oznacza to, że skracamy okres przeznaczony na jedzenie do 8 godzin po czym następuje 16 godzinny post.
Dieta niskowęglowodanowa bazująca na produktach wysokobiałkowych i zdrowych tłuszczach. W diecie tej podaż węglowodanów została zmniejszona na rzecz pełnowartościowego białka i tłuszczu. Jej podstawą są głównie produkty pełnoziarniste, chudy nabiał, chude mięsa, owoce i warzywa. Wzbogacona o posiłki a la fast food spowodują, że się w niej rozkochasz!
Dieta wegetariańska jest dietą eliminacyjną, która wyklucza spożywanie wszelkiego rodzaju mięs. Złożona z pięciu posiłków opartych o nabiał, jaja, ryby i produkty roślinne, dostarczy Twojemu organizmowi w dużych ilościach potrzebnych witamin, minerałów i błonnika. Zapewni Ci zdrowie, witalność i świetne samopoczucie.
Idealna dla tradycjonalistów, którzy od czasu do czasu lubią zaszaleć i spróbować czegoś nowego. W diecie tej, obok smaków znanych z domu rodzinnego, potrafią pojawić się także tradycyjne potrawy z innych krajów.
To codzienna dieta premium inspirowana długowiecznością i stylem życia mieszkańców Blue Zones. Oparta na zasadach diety śródziemnomorskiej, pełna warzyw, roślin strączkowych, zdrowych tłuszczów, ryb i naturalnych składników wspierających organizm na co dzień.
4 zbilansowane posiłki + funkcjonalne dodatki (eliksiry, shoty, napary) pomagają dbać o energię, odporność i dobre samopoczucie — bez restrykcji, za to z uważnością.
To dieta dla tych, którzy chcą, by każdy dzień był inwestycją w zdrowe, spokojne i długie życie.
Dieta śródziemnomorska uznawana jest za najzdrowszą z diet od lat 80-tych. Bazuje głównie na produktach roślinnych o niskim stopniu przetworzenia, rybach i zdrowych tłuszczach.
Dieta Wege jest skierowana do wegan – osób będących na diecie laktoowowegetariańskiej. Wyklucza mięso i ryby, opiera się na produktach roślinnych, nabiale i jajach.
Dieta low carb to model żywienia, w którym głównym założeniem jest ograniczenie ilości spożywanych węglowodanów do 30% dziennego zapotrzebowania energetycznego.
Jej celem jest obniżenie ciśnienia tętniczego i wzmocnienie układu krwionośnego. Obfituje w warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty zbożowe, ryby i chudy nabiał.
Przeznaczona dla osób zmagających się z niedoczynnością tarczycy i chorobą Hashimoto. Wyklucza gluten, soję i laktozę (w wariancie bezlaktozowym), opiera się na produktach przeciwzapalnych.
Dieta ze zwiększoną zawartością białka, pomaga prowadzić aktywny tryb życia. Idealna dla osób trenujących, budujących masę mięśniową lub pracujących nad rzeźbą.
Dieta Fit jest dedykowana przede wszystkim osobom, którym zależy na zdrowej relacji z jedzeniem, przy zachowaniu deficytu kalorycznego lub utrzymaniu szczupłej sylwetki.
Dieta Standard jest dedykowana przede wszystkim osobom, którym zależy na zdrowej relacji z jedzeniem. To zbilansowany jadłospis, który dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
Dieta Sportowa to zróżnicowana i zbilansowana dieta menu dla osób dbających o aktywność fizyczną. Żeby zaspokoić ich potrzeby zawierają więcej białka, odpowiednich tłuszczy i węglowodanów przyswajalnych. Posiłki skomponowane są tak, aby w smaczny i wygodny sposób pomóc Ci poprawić swoje wyniki sportowe.
Dieta Niskie IG czyli z niskim indeksem glikemicznym skierowana jest do osób z insulinoopornością. Menu układamy z produktów o niskim i średnim indeksie glikemicznym, co pomaga w utrzymaniu prawidłowego poziomu cukru we krwi.
Założeniami diety ketogenicznej jest wysoka podaż tłuszczów przy znaczącym ograniczeniu węglowodanów. Dieta składa się z tłuszczów (60%), białka (30%) i węglowodanów (10%). W diecie znajdziemy m. in. różnego rodzaju mięsa, jaja, ryby, oleje, nasiona i orzechy.
Dieta vege czyli wegetariańska niesie ze sobą cały wachlarz korzyści dla zdrowia. Zachwalają ją nie tylko entuzjaści tego modelu żywienia, ale i specjaliści z dziedziny medycyny. Prawidłowo skomponowana, pełnowartościowa dieta wegetariańska, pomaga zapobiegać wielu chorób. Dieta wegetariańska zmniejsza bowiem ryzyko wystąpienia: otyłości, cukrzycy typu 2, choroby niedokrwiennej serca, nadciśnienia tętniczego.
Przejście na dietę wegetariańską, może być bardzo prostym i przyjemnym sposobem na zdrowe odchudzanie
Dieta Wegetariańska + ryby niesie ze sobą wszystkie korzyści diety wegetariańskiej dodatkowo została świadomie i starannie skomponowana tak, aby dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych i witamin, w tym często brakujących w diecie roślinnej żelaza i witaminy B12. Opiera się o różnorodne, wartościowe białka roślinne, produkty mleczne i jaja, pełne ziarna zbóż, warzywa i owoce, a także zdrowe tłuszcze pochodzące z orzechów, pestek i ryb.
Dieta standard to dieta dedykowana osobom chcącym zredukować i zwiększyć masę ciała. Zawiera w sobie zbilansowane i różnorodne posiłki złożone ze wszystkich grup produktów spożywczych. Dania przygotowane są tak, aby zadowolić każdego miłośnika zdrowego i smacznego jedzenia.
