Dieta dla osób z Hashimoto wspiera pracę tarczycy i pozytywnie wpływa na metabolizm i przyswajanie leków. Do jej głównych wyznaczników zalicza się ograniczenie produktów zawierających laktozę i gluten. Dieta rekomendowana przez specjalistów Centrum Medycznego Damiana, Kaloryczność: 1500-2500 kcal.
Intermittent fasting (IF), czyli post przerywany (post okresowy) polega na stosowaniu okresów jedzenia (tzw. okno żywieniowe) w ściśle określonych ramach czasowych.Najpopularniejszą formą IF jest model 8/16. Oznacza to, że skracamy okres przeznaczony na jedzenie do 8 godzin po czym następuje 16 godzinny post.
Dieta niskowęglowodanowa bazująca na produktach wysokobiałkowych i zdrowych tłuszczach. W diecie tej podaż węglowodanów została zmniejszona na rzecz pełnowartościowego białka i tłuszczu. Jej podstawą są głównie produkty pełnoziarniste, chudy nabiał, chude mięsa, owoce i warzywa. Wzbogacona o posiłki a la fast food spowodują, że się w niej rozkochasz!
Dieta wegetariańska jest dietą eliminacyjną, która wyklucza spożywanie wszelkiego rodzaju mięs. Złożona z pięciu posiłków opartych o nabiał, jaja, ryby i produkty roślinne, dostarczy Twojemu organizmowi w dużych ilościach potrzebnych witamin, minerałów i błonnika. Zapewni Ci zdrowie, witalność i świetne samopoczucie.
Idealna dla tradycjonalistów, którzy od czasu do czasu lubią zaszaleć i spróbować czegoś nowego. W diecie tej, obok smaków znanych z domu rodzinnego, potrafią pojawić się także tradycyjne potrawy z innych krajów.
To codzienna dieta premium inspirowana długowiecznością i stylem życia mieszkańców Blue Zones. Oparta na zasadach diety śródziemnomorskiej, pełna warzyw, roślin strączkowych, zdrowych tłuszczów, ryb i naturalnych składników wspierających organizm na co dzień.
4 zbilansowane posiłki + funkcjonalne dodatki (eliksiry, shoty, napary) pomagają dbać o energię, odporność i dobre samopoczucie — bez restrykcji, za to z uważnością.
To dieta dla tych, którzy chcą, by każdy dzień był inwestycją w zdrowe, spokojne i długie życie.
