Dieta dla osób z Hashimoto wspiera pracę tarczycy i pozytywnie wpływa na metabolizm i przyswajanie leków. Do jej głównych wyznaczników zalicza się ograniczenie produktów zawierających laktozę i gluten. Dieta rekomendowana przez specjalistów Centrum Medycznego Damiana, Kaloryczność: 1500-2500 kcal.
Intermittent fasting (IF), czyli post przerywany (post okresowy) polega na stosowaniu okresów jedzenia (tzw. okno żywieniowe) w ściśle określonych ramach czasowych.Najpopularniejszą formą IF jest model 8/16. Oznacza to, że skracamy okres przeznaczony na jedzenie do 8 godzin po czym następuje 16 godzinny post.
Dieta niskowęglowodanowa bazująca na produktach o niskim ładunku glikemicznym i produktach wysokobiałkowych. W diecie tej podaż węglowodanów została zmniejszona na rzecz pełnowartościowego białka i tłuszczu. Jej podstawą są głównie produkty pełnoziarniste, chudy nabiał, chude mięsa, owoce i warzywa. Wzbogacona o posiłki a la fast food spowodują, że się w niej rozkochasz!
Dieta wegetariańska jest dietą eliminacyjną, która wyklucza spożywanie wszelkiego rodzaju mięs. Złożona z pięciu posiłków opartych o nabiał, jaja, ryby i produkty roślinne, dostarczy Twojemu organizmowi w dużych ilościach potrzebnych witamin, minerałów i błonnika. Zapewni Ci zdrowie, witalność i świetne samopoczucie.
Idealna dla tradycjonalistów, którzy od czasu do czasu lubią zaszaleć i spróbować czegoś nowego. W diecie tej, obok smaków znanych z domu rodzinnego, potrafią pojawić się także tradycyjne potrawy z innych krajów.
Dieta Husaria standard (BEZ RYB) to podstawowy plan żywienia powszechnie rekomendowany przez specjalistów z dziedziny dietetyki dla osób zdrowych. Jest to dobrze zbilansowany jadłospis, który dostarcza optymalną dawkę niezbędnych składników odżywczych, wspierając zdrowie i funkcjonowanie całego organizmu. Ten sprawdzony model żywieniowy jest dostosowany do potrzeb większości osób. Jako Husaria Catering, dbamy nie tylko o wyjątkowy smak naszych dań, ale również o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Nasza dieta standardowa to gwarancja, że Twoje codzienne posiłki będą zarówno pyszne, jak i prawidłowo zbilansowane.
Łączy zalety diety bezglutenowej i diety bezlaktozowej, eliminując oba składniki przy jednoczesnym zachowaniu różnorodności posiłków i pysznego smaku. Sprawdzi się idealnie dla osób nietolerujących laktozy czy chcących ograniczyć gluten w swoim jadłospisie.
Intermittent fasting to dieta polegająca na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii w określonych godzinach dnia np. 16/8 (16 godzin bez jedzenia i 8 godzin jedzenia), 14/10 itd. W ciągu okresu postu organizm przechodzi w stan autofagii, w którym usuwa uszkodzone komórki, zwiększa wydajność metaboliczną i oczyszcza organizm z toksyn. Program IF składa się z 3 posiłków.
Jeśli szukasz wariantu diety, który jest zarówno pyszny, jak i zdrowy, to zestaw obiadowy będzie idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Składa się z 3 elementów: domowej zupy, drugiego dania oraz kompotu. Cały zestaw został stworzony z myślą o osobach, które chcą jeść zdrowo i smacznie, nie rezygnując z domowego jedzenia. Nie musisz tracić czasu na gotowanie czy liczenie kalorii - wszystko jest już przygotowane dla Ciebie. Zestaw obiadowy to prawdziwa uczta dla podniebienia, która przypomni nam smaki kuchni domowej, jak u mamy. To wspaniałe połączenie tradycyjnych dań, które przeniosą nas na chwilę do obiadów spędzanych w rodzinnym gronie. W zestawie obiadowym znajdziemy smakowite zupy, aromatyczne mięsa, chrupiące warzywa i pyszne dodatki.
Barbarzyńsko skuteczny zestaw dietetyczny, który polega na spożywaniu posiłków w oknie czasowym trwającym 8 godzin, a następnie pozostawaniu na czczo przez kolejne 16 godzin.
DASH jest jedną z najzdrowszych diet na świecie polega na ograniczeniu wysoko przetworzonych produktów, soli, cukru, czerwonego mięsa i zwierzęcego tłuszczu. Jest za to bogata w pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa, owoce, niskotłuszczowy nabiał, drób, ryby oraz orzechy. Zawiera mało nasyconych kwasów tłuszczowych i izomerów trans, a dużo błonnika, posiada też niski indeks glikemiczny.
Nie przepadasz za rybami? Z tą dietą to nie problem!
Dieta Bez Ryb to zdrowa, zbilansowana dieta w kilku wariantach kalorycznych. Składa się 5 posiłków w ciągu dnia, które zapewnią Ci zastrzyk energii i kontrolę Twojej wagi. Zapewnia cały wachlarz produktów bogatych w niezbędne składniki, witaminy i duże ilości błonnika pokarmowego.
Głównym założeniem 6-PACK jest pozbycie się zgromadzonej pod skórą wody. Jest to dieta przeznaczona dla osób trenujących siłowo i nastawionych na osiąganie sukcesów w sportach sylwetkowych i niektórych dyscyplinach wytrzymałościowych. Głównymi założeniami diety jest rezygnacja z: cukru, produktów przetworzonych, nabiału, strączków oraz pszenicy.
Chcesz ograniczyć spożywanie mięsa, ale nie rezygnować z niego całkowicie? Spróbuj diety fleksitariańskiej! W menu diety fleksitariańskiej w ciągu tygodnia pojawi się jeden obiad z białym mięsem (drób) oraz jedna kolacja z białym mięsem (drób). Reszta posiłków jest całkowicie wegetariańska!
Dieta dla osób ceniących sobie tradycyjne smaki potraw, a jednocześnie chcących przyjmować określoną ilość kalorii dziennie. Znajdują się w niej dania charakterystyczne dla kuchni polskiej, pierogi, racuchy, kotleciki czy gulasze, sycące zupy i domowe ciasta, szarlotkę i sernik, pasztety czy mięsa pieczone z dodatkiem kiszonych ogórków i grzybków. Zamawiając określoną ilość kalorii w diecie można się cieszyć domowym smakiem potraw i chudnąć!
Roślinna moc dla aktywnych! Dieta Sport Vegan gluten free to idealna opcja dla osób, które trenują i chcą w pełni poczuć moc płynącą z roślin. Jest to dieta również dla tych, którzy potrzebują w swojej diecie więcej białka. Dzięki zbilansowanemu menu oraz koktajlowi białkowemu, wspiera regenerację i dostarcza energii:
– Dieta oparta na zdrowych i naturalnych składnikach, bez glutenu
– Zawiera dodatkowy koktajl proteinowy na bazie białek roślinnych dla szybszej regeneracji.
– Lekka i smaczna – zapewnia pełnowartościowe posiłki i wspiera Twoją formę.
Spróbuj i przekonaj się, że dieta roślinna to energia, której szukałeś!
Odkryj elastyczność diety z opcją wyboru menu i postaw na zdrowe, smaczne posiłki, które dopasujesz do swoich potrzeb! Dzięki opcji flexitariańskiej możesz wprowadzić więcej warzyw do swojej diety bez rezygnacji z ulubionych smaków. Wybieraj codziennie spośród wielu propozycji – lekkich, sycących, wegańskich, wegetariańskich lub z dodatkiem ryb. To Ty decydujesz, co znajdzie się na Twoim talerzu, wprowadzając zdrowe nawyki na własnych zasadach. Bycie flexi nigdy nie było tak proste – spróbuj już dziś i odkryj różnorodność smaku w zdrowej diecie!
– Sam wybierasz swoje ulubione dania: idealnie dopasowane do Twoich potrzeb i nastroju.
– Masz kontrolę nad tym, co jesz, bez konieczności gotowania czy planowania.
–To pełna elastyczność: łącz zdrowe nawyki z ulubionymi smakami.
Dieta z wyborem menu to krok w stronę diety stworzonej specjalnie dla Ciebie. Smakuj życie po swojemu!
Poznaj keto w roślinnym wydaniu! Dieta Keto Vegan gluten free to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą korzystać z zalet diety ketogenicznej bez konieczności spożywania produktów odzwierzęcych. To jedyna na rynku opcja diety ketogenicznej opartej jedynie o wegańskie składniki.
– Wysokotłuszczowa, niskowęglowodanowa dieta roślinna sprzyja spalaniu tłuszczu i dostarcza długotrwałej energii.
– Bez glutenu, lekka, odpowiednia dla osób z nietolerancjami lub szukających zdrowych alternatyw.
– Bogactwo zdrowych tłuszczów z roślinnych źródeł, takich jak awokado, orzechy i oleje roślinne.
– Wygoda i smak: gotowe posiłki, które pomagają osiągnąć cele dietetyczne
Spróbuj i przekonaj się, że keto w wersji roślinnej to świetny wybór!
Smacznie, lekko, zdrowo – wegetariańskie menu na co dzień! Dieta Basic wegetariańska to idealny wybór dla osób, które chcą ograniczyć spożywanie produktów odzwierzęcych (mięso, ryby), ale nadal cieszyć się pysznymi i różnorodnymi posiłkami. Dieta zawiera nabiał, jajka i masło. Dzięki niej:
– Będziesz flexi – nie rezygnujesz ze swoich ulubionych dań, po prostu urozmaicasz menu, w zależności od Twoich potrzeb
– Odkryjesz bogactwo smaków warzyw i owoców
– Odciążysz organizm, zyskując energię i lepsze samopoczucie.
– Zapomnisz o gotowaniu – wszystko dostarczamy pod drzwi.
Wypróbuj choćby na 1 dzień i zobacz, jak prosto zadbać o zdrowie!
Nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych potraw, aby jeść zdrowiej i zadbać o stabilny poziom cukru we krwi. Dieta Niski IG Vegan gluten free to idealne rozwiązanie dla osób, które:
– Szukają zbilansowanej diety roślinnej o niskim indeksie glikemicznym, odpowiedniej także dla osób z insulinoopornością.
– Chcą unikać glutenu, jednocześnie ciesząc się różnorodnością pełnowartościowych produktów roślinnych.
– Pragną korzystać z diety, która zapewnia stabilny poziom energii przez cały dzień.
–Doceniają wygodę, chcą oszczędzić czas i ułatwić codzienne życie.
Przekonaj się jak smaczna i różnorodna może być dieta, która wspiera Twój organizm w utrzymaniu zdrowej glikemii, prawidłowej wagi i dobrego samopoczucia. Spróbuj już dziś!
Naturalna regeneracja organizmu. Post Dr Dąbrowskiej to skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu, poprawę zdrowia i odzyskanie energii. To dieta oparta na warzywach i owocach, która wspiera procesy detoksykacyjne organizmu i pozwala cieszyć się lekkością. Certyfikowana przez Instytut Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej:
– Detoksykacja i regeneracja. Pomaga usunąć toksyny i poprawić funkcjonowanie organizmu.
– Skutecznie wykorzystuje wrodzone zdolności organizmu do samoodnowy, wyszczupla ciało i odmładza, obniża poziom cholesterolu, cukru we krwi, pomaga walczyć z nadciśnieniem i stanami zapalnymi.
– Energia i dobre samopoczucie: poczuj różnicę już po kilku dniach
– Dla osób, które chcą zadbać o zdrowie w sposób naturalny
Jeżeli korzystasz z Postu dr Dąbrowskiej pierwszy raz, skontaktuj się z naszą dietetyczką.
Poczuj antyoksydacyjną moc sirtuin i roślinnej energii! Dieta Lekka Sirt Vegan gluten free to połączenie lekkości i zdrowia. Idealna dla tych, którzy chcą odmłodzić swój organizm i cieszyć się świetnym samopoczuciem:
– Antyoksydacyjny koktajl sirt – wspiera metabolizm i regenerację dzięki naturalnym składnikom bogatym w przeciwutleniacze.
– W 100% roślinna i bezglutenowa – odpowiednia dla osób z nietolerancjami i szukających lekkiego menu bez obciążenia układu pokarmowego.
– Odmładza i rewitalizuje – bogactwo składników aktywujących enzymy sirtuinowe, zwane „genami młodości”.
– Pełna wygoda – codziennie gotowe posiłki, które dbają o zdrowie i oszczędzają Twój czas.
Spróbuj i poczuj różnicę – to pierwszy krok do zdrowszego życia!
Poznaj dietę, która zdobyła popularność na całym świecie, dzięki spektakularnym efektom – Dieta SIRT Vegan (znana jako dieta Adele) to wyjątkowy roślinny plan żywieniowy, który:
– Dzięki precyzyjnemu połączeniu niskiej kaloryczności i wartościowych składników wspiera szczupłą sylwetkę oraz dobre samopoczucie.
– Bazuje na produktach roślinnych bogatych w polifenole, wspierając zdrowie i procesy regeneracyjne w organizmie.
– Aktywuje białka sirtuiny: enzymy młodości i długowieczności, które wspomagają spalanie tłuszczu i regulację metabolizmu.
– Jest podzielona na 3 etapy, co pozwala na stopniowe przejście od intensywnego programu odchudzającego do długotrwałego utrzymania zdrowych nawyków.
Zobacz, jak Dieta SIRT może wpłynąć na Twoje ciało i umysł – zyskaj energię, lekkość i zdrowie!
Ketogeniczna dieta z rybami – to zdrowy sposób na zredukowanie masy ciała! Dieta Keto Fish gluten free & no dairy łączy zalety keto z wartościowym białkiem i tłuszczami z ryb, dzięki czemu wspiera zdrowie i sylwetkę w prosty sposób.
– Niskowęglowodanowe menu z rybami jest idealne dla osób dbających o zdrowe tłuszcze.
– Dieta odpowiednia dla osób z nietolerancjami.
– Wspiera spalanie tłuszczu (również tego trzewnego) i daje długotrwałą energię.
Codzienna wygoda – gotowe posiłki dopasowane do Twojego trybu życia.
Odkryj, jak dieta ketogeniczna z rybami może pozytywnie wpłynąć na Twoje samopoczucie i zdrowie!
Idealna dla osób aktywnych ceniących ryby!
Dieta Sport Fish gluten free to doskonałe połączenie lekkich, bezglutenowych posiłków i wsparcia białkowego dla Twojej aktywności. Dieta zawiera różnorodne źródła białka od koktajli proteinowych na białkach roślinnych po białko z ryb. Odpowiednia dla osób, które chcą budować formę i zdrowo się odżywiać:
– Bogactwo ryb i świeżych składników, bez glutenu i nabiału.
– Zawiera dodatkowy koktajl białkowy na bazie białek roślinnych dla regeneracji i większej podaży białka
– Prosta i wygodna – gotowe posiłki w sam raz po jak i przed treningiem
Zamów i sprawdź, jak świetnie możesz czuć się każdego dnia!
Chcesz cieszyć się korzyściami diety o niskim indeksie glikemicznym, ale nie potrzebujesz całkowicie rezygnować z białka zwierzęcego? Dieta Niski IG wegetariańska z rybami to świetny wybór dla osób, które:
– Chcą ograniczyć spożycie mięsa, ale wciąż czerpać korzyści z wartości odżywczych ryb bogatych w zdrowe kwasy omega-3.
– Szukają diety wspierającej stabilny poziom cukru we krwi i pomagającej w insulinooporności.
– Chcą korzystać z lekkich, dobrze zbilansowanych posiłków, które wspierają zdrowie i dodają energii przez cały dzień.
– Pragną urozmaicić swoje menu dzięki połączeniu roślinnych składników i ryb.
Zadbaj o swoje zdrowie w prosty i smaczny sposób. Wybierz dietę Niski IG Wege + Fish i ciesz się pełnią smaku bez wyrzeczeń!
