Najlepsza dieta low carb

Najlepsza dieta low carb: zamów catering dietetyczny w Foodango!

Co to jest dieta niskowęglowodanowa (low carb)?

Dieta niskowęglowodanowa, znana również jako dieta low carb, to sposób żywienia oparty na ograniczeniu spożycia węglowodanów. Głównym celem tej diety jest zredukowanie podaży spożywanych cukrów, co ma na celu poprawę zdrowia metabolicznego i ułatwienie utraty wagi. W praktyce oznacza to zwiększenie spożycia białka i tłuszczów przy jednoczesnym ograniczeniu produktów bogatych w węglowodany, takich jak pieczywo, makarony, ryż oraz słodycze.

Zasady na diecie niskowęglowodanowej

Zasady diety low carb obejmują spożywanie większej ilości białka i tłuszczów, co pozwala na utrzymanie uczucia sytości i stabilizację poziomu cukru we krwi. Węglowodany, które są ograniczane, powinny pochodzić głównie z warzyw, owoców o niskiej zawartości cukru oraz pełnoziarnistych produktów zbożowych. Kluczową zasadą jest spożywanie określonej ilości węglowodanów dziennie, zazwyczaj wynoszącej od 20 do 150 gramów, w zależności od indywidualnych celów i potrzeb zdrowotnych.

Makroskładniki w diecie low carb

W diecie niskowęglowodanowej największą ilość energii dostarczają tłuszcze, które powinny stanowić od 25 do 45% dziennej kaloryczności. Białko powinno stanowić 10-30% energii, co jest istotne dla utrzymania i budowy masy mięśniowej oraz regeneracji organizmu. Węglowodany, choć ograniczone, powinny nadal dostarczać 10-44% energii, głównie z warzyw i owoców o niskim indeksie glikemicznym. Eksperci zalecają, aby proporcje makroskładników dostosowywać indywidualnie, z uwzględnieniem poziomu aktywności fizycznej i specyficznych celów zdrowotnych.

Produkty w diecie low carb

Produkty bez węglowodanów, takie jak mięso, ryby, jaja, orzechy i warzywa niskoskrobiowe, stanowią podstawę diety niskowęglowodanowej low carb. Ograniczane są natomiast produkty o wysokiej zawartości węglowodanów, takie jak pieczywo, makarony, ryż oraz słodkie owoce, jak banany. W praktyce, dieta low carb może kojarzyć się z bardzo restrykcyjnym jadłospisem, jednak kluczową zasadą jest spożywanie określonej ilości węglowodanów na dzień, co pozwala na elastyczność w doborze produktów.

Rodzaje diety low carb

Rodzaje diety low carb obejmują kilka popularnych podejść, z których każde charakteryzuje się różnym stopniem ograniczenia węglowodanów. Do najczęściej stosowanych należą dieta ketogeniczna, dieta Atkinsa oraz dieta Paleo. Dieta ketogeniczna zakłada bardzo niskie spożycie węglowodanów (zwykle poniżej 50 gramów dziennie) i wysokie spożycie tłuszczów, co prowadzi do stanu ketozy, w którym organizm spala tłuszcz jako główne źródło energii. Dieta Atkinsa, również niskowęglowodanowa, składa się z kilku faz, począwszy od bardzo niskiej podaży węglowodanów, a kończąc na stopniowym ich zwiększaniu, pozwalającym na stabilizację wagi. Dieta Paleo koncentruje się na spożywaniu pokarmów, które były dostępne dla naszych przodków w epoce paleolitu, eliminując przetworzoną żywność, zboża i nabiał, ale niekoniecznie bardzo restrykcyjnie ogranicza węglowodany. Każda z tych diet może być dostosowana do indywidualnych potrzeb i celów zdrowotnych, oferując różne podejścia do ograniczenia węglowodanów.

Dieta pudełkowa o obniżonej zawartości węglowodanów od Foodango

Dieta pudełkowa o obniżonej zawartości węglowodanów od Foodango jest odpowiednią opcją dla osób poszukujących wygodnego i zdrowego sposobu na utrzymanie lub redukcję wagi poprzez kontrolę spożycia węglowodanów. Foodango oferuje zróżnicowane diety niskowęglowodanowe, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb kalorycznych i preferencji żywieniowych. Dieta pudełkowa o niskiej zawartości węglowodanów od Foodango dostarcza zbalansowanej ilości białka, zdrowych tłuszczów oraz warzyw, minimalizując jednocześnie ilość spożywanych węglowodanów, co sprzyja utrzymaniu stabilnego poziomu glukozy we krwi oraz może wspierać proces redukcji masy ciała. Dzięki gotowym posiłkom, odpowiednio skomponowanym pod względem makroskładników, dieta pudełkowa od Foodango umożliwia łatwe i efektywne wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych, bez konieczności codziennego planowania i przygotowywania posiłków.

Efekty diety low carb

Dieta niskowęglowodanowa może przynieść różnorodne efekty zdrowotne. Osoby stosujące dietę niskowęglowodanową często wymieniają szybką utratę masy ciała, zwiększoną stabilność poziomu cukru we krwi oraz poprawę profilu lipidowego. Inne korzyści obejmują zmniejszenie ryzyka chorób sercowo-naczyniowych oraz poprawę ogólnego samopoczucia. Jednak należy również zwrócić uwagę na możliwe niedobory pokarmowe wynikające z eliminacji niektórych produktów zbożowych oraz owoców i warzyw.

Wskazówki dla każdego

Chociaż dieta niskowęglowodanowa ma wiele korzyści, nie jest ona zalecana dla wszystkich. Ograniczenie węglowodanów w diecie na rzecz białka oraz tłuszczów jest przeciwwskazane dla osób zmagających się z niewydolnością nerek oraz wątroby. Dla wielu jednak, dieta low carb może być skutecznym narzędziem w zarządzaniu wagą i poprawie zdrowia metabolicznego. Ważne jest, aby skonsultować się z dietetykiem lub lekarzem przed rozpoczęciem diety, aby upewnić się, że jest ona odpowiednia dla indywidualnych potrzeb zdrowotnych.

Ćwiczenia na diecie niskowęglowodanowej

Dieta low carb może wpływać na podejście do treningów, ale istnieje wiele skutecznych ćwiczeń, które z powodzeniem można wykonywać. Warto skupić się na treningach siłowych, które pomagają w utrzymaniu masy mięśniowej i poprawie metabolizmu. Regularne ćwiczenia aerobowe mogą również wspierać proces utraty wagi i poprawiać wydolność sercowo-naczyniową. Kluczowe jest dostosowanie intensywności i rodzaju aktywności fizycznej do nowego sposobu żywienia, aby maksymalizować korzyści zdrowotne.

Najważniejsze informacje o diecie low carb

Dieta low carb, oparta na ograniczeniu węglowodanów, może przynieść liczne korzyści, takie jak utrata wagi, kontrola poziomu cukru we krwi i poprawa profilu lipidowego. Wybór odpowiedniego rodzaju diety low carb zależy od indywidualnych potrzeb, preferencji żywieniowych, celów zdrowotnych oraz tolerancji organizmu na określone składniki. Ważne jest, aby podejść do tej diety świadomie i z odpowiednią wiedzą, aby cieszyć się jej pełnymi korzyściami zdrowotnymi.


Zobacz więcej

Wyszukano: 587

4.3. Śródziemnomorska
Smooth Catering

Smooth Catering

Rabat -25%

Niski IG

Rybna

Jest to jeden z najzdrowszych na świecie modeli żywieniowych. W jadłospisie opieramy się przede wszystkim na produktach takich jak warzywa i owoce, ryby i owoce morza, orzechy, zdrowe tłuszcze, chudy nabiał, pełnoziarniste zboża oraz ograniczeniu czerwonego mięsa. Model ten bazuje na dużej ilości błonnika, co czyni ją bardziej sycącą. Jest to dieta przeciwzapalna, o niskim indeksie glikemicznym oraz bogata w polifenole i antyoksydanty. Będzie to idealny wybór dla osób borykających się z insulinoopornością, endometriozą, PCOS, problemami z tarczycą czy innymi zaburzeniami hormonalnymi. Ma również szerokie zastosowanie w profilaktyce chorób układu sercowo-naczyniowego, cukrzycy czy otyłości.

Cena od:

96,00 zł 72,00 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Paleo
Rukola

Rukola

Rabat -25%

Niskowęglowodanowa

Wysokobiałkowa

Paleo

Catering z dietą paleo bazuje na prostej, nieprzetworzonej żywności. Inspirowana jest żywieniem naszych przodków, jest więc wysokoodżywcza i zapobiega wielu chorobom cywilizacyjnym. Zawiera obniżoną ilość węglowodanów przy większej zawartości białka.

Cena od:

94,90 zł 71,18 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
OPTYMALNA Smart
SpokoBOX

SpokoBOX

Rabat -25%

Standardowa

Dla osób, które chcą połączyć szybkie tempo życia ze zdrowym odżywianiem. Cztery idealnie zbilansowane posiłki, które pozwalają na równomierne rozłożenie energii i składników odżywczych w ciągu dnia.

Cena od:

57,15 zł 42,86 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Low Carb & Niski IG
Gastro Paczka

Gastro Paczka

Rabat -25%

Dieta gwiazd

To unikalny pakiet łączący styl żywienia low carb z niskim indeksem glikemicznym, bez dodatku cukru. Dieta Darii występuje w dwóch wersjach: standard oraz wege.

Cena od:

57,99 zł 43,49 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
BASIC FISH gf & no dairy
Proszę Zdrowie

Proszę Zdrowie

Wegetariańska

Bez glutenu

Rybna

Ryby, bez glutenu i nabiału – idealne połączenie smaku i zdrowia! Szukasz diety, która jest lekka, zróżnicowana i przyjazna dla osób z nietolerancjami? Zależy ci na białku zwierzęcym, ale nie służy ci nabiał i gluten? To dieta skrojona dla ciebie. Dieta Fish no dairy & gluten free oferuje: – Pyszne ryby w towarzystwie warzyw i zdrowych tłuszczów. – Brak glutenu i nabiału – idealna dla osób dbających o trawienie i dobre samopoczucie. – Wygodę – zdrowe posiłki gotowe do spożycia każdego dnia. Zamów i odkryj, jak dobrze możesz się czuć dzięki tej diecie!

Cena od:

55,00 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Wege + Ryba
BistroBox

BistroBox

Rabat -15%

Wegetariańska

Rybna

Nie jadasz mięsa ale czasem masz ochotę na rybę? Przekonaj się jak pyszne dania możemy przygotować właśnie dla Ciebie!

Cena od:

82,00 zł 69,70 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
SPORT FISH gf & no dairy
Proszę Zdrowie

Proszę Zdrowie

Sport

Idealna dla osób aktywnych ceniących ryby! Dieta Sport Fish gluten free to doskonałe połączenie lekkich, bezglutenowych posiłków i wsparcia białkowego dla Twojej aktywności. Dieta zawiera różnorodne źródła białka od koktajli proteinowych na białkach roślinnych po białko z ryb. Odpowiednia dla osób, które chcą budować formę i zdrowo się odżywiać: – Bogactwo ryb i świeżych składników, bez glutenu i nabiału. – Zawiera dodatkowy koktajl białkowy na bazie białek roślinnych dla regeneracji i większej podaży białka – Prosta i wygodna – gotowe posiłki w sam raz po jak i przed treningiem Zamów i sprawdź, jak świetnie możesz czuć się każdego dnia!

Cena od:

60,00 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Slim
Fit Kalorie

Rabat -15%

Niskotłuszczowa

Dieta, której podstawą są lekkie i zróżnicowane dania, koktajle, smoothies oraz niskokaloryczne przekąski. Codziennie w diecie Slim znajdziesz dodatkowy shot witaminowy, który pomoże Ci zdrowo zacząć dzień!

Cena od:

62,99 zł 53,54 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Listing banner – desktop.png

Codziennie inna dieta od innego cateringu z Multidietą!

IF
Rukola

Rabat -25%

Post przerywany

Skomponowana głównie z myślą o osobach, które nie chcą jeść 5 posiłków dziennie oraz tych, którzy chcieliby ze swoim żywieniem wejść na wyższy poziom. Skomponowana na bazie diety z niskim indeksem glikemicznym, więc zdecydowanie ogranicza ilość spożywanych cukrów prostych i pomaga regulować gospodarkę cukrowo-insulinową.
W diecie IF otrzymasz 3 główne posiłki do spożywania w tzw. „oknie żywieniowym”.

Cena od:

75,90 zł 56,93 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Antyzapalna
Rukola

Rukola

Rabat -25%

Medyczna

Stworzona z myślą o osobach z obniżoną odpornością i ogólnymi stanami zapalnymi, alergiami, nietolerancjami pokarmowymi, zaburzeniem gospodarki hormonalnej oraz cukrowej. Nie zawiera glutenu ani nabiału, cukru oraz nasion roślin strączkowych.

Cena od:

85,90 zł 64,43 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Zestaw: 6 obiadów, 6 deserów
Husaria Catering

Husaria Catering

Rabat -25%

Standardowa

Praktyczny i smaczny pakiet, stworzony z myślą o rodzinach, zespołach firmowych. To wygodne rozwiązanie, które pozwala szybko i zdrowo nakarmić kilka osób – bez stania przy garnkach. W zestawie znajdziesz 6 pełnowartościowych obiadów - 700 kcal i 6 deserów 200 kcal – wszystkie przygotowane z naturalnych składników, zgodnie z zasadami zbilansowanego żywienia. Idealny wybór na wspólne posiłki w domu, biurze czy na wyjeździe służbowym. Szybko, zdrowo i wygodnie – z Husaria Catering Dietetyczny.

Cena od:

240,00 zł 180,00 zł / dzień

Dostępne na

piątek
2.1. Sport Less Gluten + Lacto Free
Smooth Catering

Smooth Catering

Rabat -25%

Bez glutenu

Bez laktozy

Sport

To propozycja dla osób aktywnych, uprawiających sport wyczynowo lub rekreacyjnie. Dla tych, którzy poszukują odżywiania wpływającego na optymalizację wyników i regenerację organizmu. Posiłki skomponowane są z produktów wykluczających gluten oraz laktozę. To idealny wybór dla chcących prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia oparty o pełnowartościowy i zbilansowany sposób odżywiania wpływający na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy z najlepszej jakości składników, mając na uwadze skomponowanie menu dostarczającego zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Menu uwzględnia zwiększone zapotrzebowanie na mikro- i makroelementy, przeciwutleniacze i minerały niezbędne dla sportowców, białka pochodzące z mięsa, ryb, jaj, roślin strączkowych i nabiału, kiełków oraz odpowiednie tłuszcze i łatwo przyswajalne węglowodany. W menu oferujemy batony proteinowe i koktajle wspomagające wchłanianie składników odżywczych i energii.

Cena od:

100,00 zł 75,00 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
1.3. Smooth Wege
Smooth Catering

Smooth Catering

Rabat -25%

Wegetariańska

To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe, różnorodne i zbilansowane posiłki. Tych, którzy cenią sobie odżywianie wpływające na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods. Znamy naszych dostawców, wszystkie składniki poddajemy dogłębnej analizie i selekcji, nie stosujemy półproduktów, ulepszaczy i konserwantów. Nie używamy cukru, słodzimy ksylitolem, miodem i korzystamy ze słodzików naturalnie występujących w owocach. Z myślą o zwiększeniu walorów zdrowotnych naszych dań, stosujemy składniki zawierające dużą ilość antyoksydantów. W celu optymalizowania diety współpracujemy z zespołem doświadczonych dietetyków.

Cena od:

91,00 zł 68,25 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
4 Obiady - STANDARD
Husaria Catering

Husaria Catering

Rabat -25%

Standardowa

Zestaw (4 obiady) z diety Standard. Idealna propozycja dla całej rodziny.

Cena od:

89,00 zł 66,75 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Detoks sokowy
Husaria Catering

Husaria Catering

Rabat -25%

Detox

Czym jest dieta sokowa (DETOKS)? Dieta sokowa polega na zastąpieniu stałych posiłków sokami warzywno-owocowymi, tłoczonymi metodą cold press. Celem jest wzbogacenie organizmu w witaminy i minerały, a także detoksykacja i poprawa samopoczucia. Płynna forma posiłków ułatwia trawienie i szybkie wchłanianie składników odżywczych. Dieta sokowa wspiera układ trawienny, uzupełnia niedobory witamin (C, B6, K) i minerałów, poprawia kondycję skóry, paznokci, pamięć i koncentrację. Można stracić 1-5 kg w ciągu 3-5 dni, choć nie jest to typowa dieta odchudzająca. Najlepiej stosować ją przez maksymalnie 7 dni, aby uniknąć niedoborów składników odżywczych. Przed dietą warto stopniowo eliminować ciężkostrawne produkty, jak mięso czy alkohol, oraz zmniejszać spożycie kawy. Zalecamy zaczynać dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną, aby przygotować organizm do detoksu. Dieta sokowa może być świetnym wstępem do zdrowszego stylu życia, eliminując niezdrowe nawyki żywieniowe. Jednak nie jest dla każdego – osoby z cukrzycą, chorobami przewodu pokarmowego czy inne, powinny skonsultować się z lekarzem przed jej rozpoczęciem. Husaria Catering oferuje dietę sokową (detoks) jako krótkoterminowy sposób na detoksykację i uzupełnienie składników odżywczych, nie zastępuje ona jednak zbilansowanej diety na dłuższą metę. Zaleca się korzystanie z detoksu od 3-7 dni.

Cena od:

105,00 zł 78,75 zł / dzień

Dostępne na

piątek
WEGE Smart
SpokoBOX

SpokoBOX

Rabat -25%

Wegetariańska

Dieta została stworzona myślą o osobach, które ze swojej diety chcą wykluczyć mięso. W naszym programie wegetariańskim dbamy o to, aby dieta zawierała zróżnicowaną mieszankę owoców, warzyw, zbóż, zdrowych tłuszczów i białek.

Cena od:

68,66 zł 51,50 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Wege Plus
Fit Kalorie

Fit Kalorie

Rabat -15%

Wegetariańska

Rybna

Dieta WEGE, która eliminuje z jadłospisu mięso, pozwalając jednak na spożywanie ryb i owoców morza.

Cena od:

51,49 zł 43,77 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
DASH
SpokoBOX

Rabat -25%

Niski IG

Dieta wspomagająca leczenie i zapobieganie nadciśnieniu krwi. Oparta jest na spożywaniu dużej ilości warzyw, owoców, pełnoziarnistych produktów zbożowych jednocześnie ogranicza spożycie soli, tłuszczów nasyconych i cholesterolu, dzięki czemu poprawia ogólny stan zdrowia i samopoczucie.

Cena od:

78,30 zł 58,72 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Sokowy
MediDieta.pl

Rabat -15%

Wegańska

Stanowi obecnie jeden z najpopularniejszych planów żywieniowych, mających na celu uzupełnianie niedoborów witamin i składników mineralnych w organizmie. Polega ona na zastąpieniu stałych posiłków specjalnie przygotowanymi sokami, które bazują na najlepszej jakości owocach, warzywach, ziołach, przyprawach i superfoods.

Cena od:

105,00 zł 89,25 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Autorska Wege + Ryba
BistroBox

BistroBox

Rabat -15%

Wegetariańska

Dieta dla osób, które nie jedzą mięsa, ale uwzględniają w swoim jadłospisie ryby, nabiał i jajka. Zbilansowana, pełnowartościowa i praktyczna na co dzień – oparta na wysokiej jakości składnikach. Uzupełniona o dodatki funkcjonalne, takie jak shot odpornościowy, sirtuinowy sok, napar na sen oraz shot z omega-3 i kolagenem – dla zdrowia i komfortu każdego dnia.

Cena od:

117,00 zł 99,45 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Dieta Wybór Menu Premium
Wikt Codzienny

Wikt Codzienny

Rabat -26%

Wybór menu

Twój dzień, Twój wybór! Dzięki diecie Premium możesz codziennie komponować swoje menu, wybierając ulubione dania z diet: DASH, Low IG, Wege&Fish, Vegan, Premium, Gluten&Lastose free, Domowa, Standard, Wege. Maksymalna elastyczność, różnorodność smaków i pełna kontrola nad tym, co ląduje na Twoim talerzu. Smacznie, wygodnie i w pełni dopasowane do Ciebie!

Cena od:

108,00 zł 79,92 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
POST PŁYNNY DR DĄBROWSKIEJ
Proszę Zdrowie

Proszę Zdrowie

Detox

Lekkość i oczyszczenie w płynnej formie. Post Płynny to łagodniejsza wersja diety Dr Dąbrowskiej, oparta na koktajlach i zupach. To świetna opcja dla osób, które preferują lekkie posiłki w płynnej formie, bez utraty korzyści płynących z postu. Delikatne oczyszczanie organizmu, które nie obciąża układu trawiennego.Certyfikowany przez Instytut Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej. – Detoksykacja i regeneracja:pomaga usunąć toksyny i poprawić funkcjonowanie organizmu. – Skutecznie wykorzystuje wrodzone zdolności organizmu do samoodnowy, wyszczupla ciało i odmładza, obniża poziom cholesterolu, cukru we krwi, pomaga walczyć z nadciśnieniem i stanami zapalnymi. – Wygoda i prostota: smaczne zupy i koktajle dostarczane pod Twoje drzwi. Idealne dla osób, które dopiero zaczynają przygodę z postem. Wypróbuj i poczuj, jak łatwo możesz wprowadzić zdrowe nawyki!

Cena od:

87,00 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
WEGE + FISH
SpokoBOX

SpokoBOX

Rabat -25%

Rybna

Ta dieta opiera się na zasadach diety wegetariańskiej z jednym wyjątkiem. Na tej diecie dopuszczalne jest spożywanie ryb. Ryby są również źródłem pełnowartościowego białka, które może być składnikiem niedoborowym w diecie wegetarian. Dlatego dieta wegetariańska z rybami wydaje się najbardziej optymalnym modelem żywieniowym.

Cena od:

81,90 zł 61,43 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
NISKA ZAWARTOŚĆ LAKTOZY I GLUTENU
SpokoBOX

SpokoBOX

Rabat -25%

Bez glutenu

Bez laktozy

Jest to dieta skierowana do osób, które nie mają pełnej nietolerancji glutenu ani laktozy, ale lepiej tolerują produkty z niską ilością tych składników. Dieta o niskiej zawartości glutenu i laktozy pozwala na większy komfort trawienny i zmniejszenie ryzyka dolegliwości żołądkowo-jelitowych. Może być stosowana długoterminowo lub jako wsparcie w okresach nasilenia objawów związanych z nadwrażliwością na te składniki. Dieta nie jest zalecana dla osób chorych na celiakię oraz inne choroby wymagające całkowitej eliminacji glutenu.

Cena od:

97,00 zł 72,75 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Dieta Low Carb
DietFriend

DietFriend

Rabat -15%

Niskowęglowodanowa

Dieta LCHF bazuje na produktach zwierzęcych, zdrowych tłuszczach, warzywach, orzechach i owocach jagodowych. Poziom energii uzyskiwanej z węglowodanów to w tej diecie 15-30% dziennego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Pozostałe zapotrzebowanie na kalorie(60-80%) zaspokajane jest ze spożycia tłuszczy.

Cena od:

63,00 zł 53,55 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Dairy&Gluten Free
Fit Kalorie

Fit Kalorie

Rabat -15%

Bez laktozy

Bez glutenu

Dieta STANDARD, w której wyeliminowane zostały produkty pochodzenia mlecznego oraz zawierające gluten, a wykorzystane zostały zamienniki takie jak produkty zbożowe naturalnie bezglutenowe, mleko roślinne czy też jaja.

Cena od:

55,99 zł 47,59 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
NISKOWĘGLOWODANOWY
*Dieta Pirata*

*Dieta Pirata*

Rabat -10%

Dłuższa dieta się opłaca!

Niskowęglowodanowa

Zanurz się w tej podróży kulinarnego odkrywania, gdzie lekkość, świeżość i satysfakcja spotykają się w jednym zestawie. Bez obawy przed pokusami wysokowęglowodanowych pułapek, nasz Zestaw Niskowęglowodanowy jest jak bezpieczna przystań dla tych, którzy pragną delektować się jedzeniem bez zbędnego balastu. Odkryj nowy wymiar smaku i zdrowia w jednym – witaj w świecie niskowęglowodanowych doznań!

Cena od:

58,00 zł 52,20 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Śródziemnomorska
Przełom w odżywianiu

Przełom w odżywianiu

Rabat -18%

Dłuższa dieta się opłaca!

Rybna

Dieta śródziemnomorska, oparta na tradycyjnym sposobie żywienia mieszkańców regionów nad Morzem Śródziemnym, od lat uznawana jest za jeden z najzdrowszych modeli odżywiania na świecie. I nie bez powodu – liczne badania naukowe potwierdzają jej korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy, profilaktykę nowotworową, ogólną odporność organizmu, a nawet kondycję psychiczną.

Cena od:

94,00 zł 77,08 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
KETO
SpokoBOX

Rabat -25%

Keto

Keto to dieta niskowęglowodanowa i jednocześnie wysokotłuszczowa. Odwraca ona znane dotąd zasady żywienia, w przypadku których to węglowodany stanowią podstawowe źródło energii organizmu i w miejsce to stawia tłuszcze. Chcesz jeść smacznie i nadal chudnąć? Dieta ketogeniczna to może być rozwiązanie dla Ciebie!

Cena od:

93,60 zł 70,20 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Husaria Home Office - WEGE
Husaria Catering

Husaria Catering

Rabat -25%

Wegetariańska

Dieta Home Office to idealne rozwiązanie dla osób pracujących w biurze lub w domu, które pragną zdrowo się odżywiać, ale nie mają czasu na przygotowywanie pełnowartościowych posiłków. Nasza dieta Home Office zapewnia wygodne i smaczne rozwiązania, które dostarczą Ci niezbędnych składników odżywczych, utrzymując przy tym wysoką jakość i świeżość dań. Dzięki naszemu cateringu Husaria - z Home Office możesz cieszyć się zrównoważonymi posiłkami, które są łatwe do przygotowania i spożycia, nawet w trakcie intensywnego dnia pracy. Nasze dania są starannie zaprojektowane, aby spełniać Twoje potrzeby żywieniowe, niezależnie od tego, czy pracujesz w biurze, czy z wygodą swojego domu. Oferujemy różnorodne opcje menu, obejmujące zdrowe śniadania, sycące lunche, lekkie przekąski i pełnowartościowe obiady, które zaspokoją Twoje podniebienie i dostarczą Ci niezbędnej energii, aby utrzymać wydajność przez cały dzień. Dzięki naszej diecie Home Office możesz cieszyć się smacznymi i zdrowymi posiłkami, bez konieczności poświęcania czasu na ich przygotowywanie. To idealne rozwiązanie dla zabieganych osób, które pragną dbać o swoje zdrowie, nawet w czasie intensywnego tempa pracy.

Cena od:

55,99 zł 41,99 zł / dzień

Dostępne na

piątek