Rukola Catering

Rabat -15%

Rukola Catering

Rukola Catering – Menu, Cennik i Opinie o Cateringu na Foodango

Rukola Catering to marka, która według producenta działa na rynku ponad 10 lat i opisuje swoje podejście jako Filozofię „Zero”, opartą na naturalnych składnikach oraz odpowiedzialnej produkcji. Oferta Rukola zawiera m.in. informację o certyfikacie IFS Food oraz możliwości wyboru eko opakowań z certyfikatem OK compost. Porównaj dostępne warianty diet, w tym opcje z wyborem menu, sprawdź cennik i oceny użytkowników, a następnie zamów dostawę do Twojego miasta.

Rukola Catering jest jedną z oferowanych opcji w porównywarce cateringów Foodango.

Jakie rodzaje diet zamówisz na Foodango?

W ofercie Rukola Catering dostępnej na Foodango znajdziesz kilka głównych wariantów diet dopasowanych do różnych potrzeb żywieniowych:

Ile kosztuje dieta w Rukola Catering? Cennik i kody rabatowe

Ceny cateringu Rukola Catering na Foodango zaczynają się od 27,97 zł za dzień. Ostateczny koszt zależy od wybranej kaloryczności oraz długości zamówienia, a rabat rośnie wraz z liczbą dni subskrypcji

Poniżej przykładowy cennik diet dostępnych w porównywarce Foodango:

Przykładowa dietaKalorycznośćCena od
Dieta standardowa350 kcal27,97 zł / dzień
Dieta redukcyjna1200 kcal66,22 zł / dzień
Dieta ketogeniczna1800 kcal82,37 zł / dzień

Jak działają rabaty w Foodango:

  • im dłuższy okres zamówienia, tym niższa cena za dzień,
  • dla nowych klientów często dostępny jest rabat na start,
  • cykliczne akcje promocyjne obniżają ceny wybranych diet,
  • Aby sprawdzić aktualne zniżki dla tej i innych diet, zobacz wszystkie promocje i kody rabatowe na Foodango.

Gdzie dowozi Rukola Catering? Sprawdź strefy dostaw i godziny

Dzięki współpracy z platformą Foodango, diety Rukola Catering są dostępne w wielu regionach Polski. Poniżej znajdziesz listę obsługiwanych lokalizacji wraz ze szczegółami strefy dostaw:

  • Poznań: Mieszkasz na Jeżycach? A może bliżej północy na Piątkowie? Sprawdź dostępną ofertę catering dietetyczny Poznań. Dostawy odbywają się w godzinach 2:00–9:00.
  • Łódź: Dostawy realizujemy w obrębie całego miasta. Sprawdź i porównaj catering dietetyczny Łódź. Dostawy odbywają się w godzinach 2:00–9:00.
  • Katowice: Mieszkasz na Śródmieściu? A może w części Zachodniej lub wschodniej? Zobacz ofertę na catering dietetyczny Katowice. Dostawy odbywają się w godzinach 2:00–9:00.
  • Toruń: Obsługujemy całe miasto pachnące piernikami. Zobacz na catering dietetyczny Toruń. Dostawy odbywają się w godzinach 2:00–9:00.
  • Ustka: Dostawy realizowane są w godzinach 5:30–8:00.
  • Warszawa: Szukasz cateringu w stolicy Polski? Zamów u nas catering dietetyczny Warszawa. Dostawy odbywają się w godzinach 2:00–9:00.
  • Trójmiasto (obejmuje Gdańsk, Gdynię i Sopot): Dostawy realizujemy w godzinach 16:00–22:00. Porównaj catering dietetyczny Gdańsk oraz catering dietetyczny Gdynia
  • Pozostałe miasta w okolicach Trójmiasta (standardowa strefa nocno-poranna):
    • Kościerzyna: Dostawy realizowane są w godzinach 17:00–19:00.
    • Bytów: Dowozimy dietę w godzinach 18:00–20:00.
    • Słupsk: Dostawy odbywają się w godzinach 4:00–7:00.
    • Koszalin: Dostarczamy posiłki w godzinach 5:00–8:00.
    • Darłowo: Dowóz realizowany jest w godzinach 1:30–2:30.
    • Ustka: Dostawy realizowane są w godzinach 5:30–8:00.

Jakie są opinie o Rukola Catering?

Na Foodango diety Rukola Catering posiadają oceny użytkowników widoczne przy konkretnych wariantach. Dieta Redukcyjna uzyskuje ocenę 4,7 na podstawie 42 opinii, dieta Sportowa również oceniana jest na 4,7 przy 28 opiniach, natomiast dieta Wegańska ma ocenę 4,3 na podstawie 12 opinii. Dane te pozwalają szybko porównać poszczególne warianty diet w ramach porównywarki Foodango.



Zobacz więcej

Wyszukano: 26

Redukcyjna
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Redukcyjna

Dieta redukcyjna pomoże ci pozbyć się zbędnych kilogramów oraz niechcianej tkanki tłuszczowej. Zgrabna sylwetka pozwala cieszyć się świetnym samopoczuciem oraz energią. Nasze posiłki są pełnowartościowe i dobrze zbilansowane także nawet przy niskich kalorycznościach, dlatego nie musisz obawiać się niedoborów składników pokarmowych, witamin i mikroelementów.

Cena od:

77,90 zł 66,22 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Niski IG
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Niski IG

Skomponowana głównie z myślą o osobach z insulinoopornością lub cukrzycą. Idealna także, jeśli chcesz zdecydowanie ograniczyć ilość spożywanych cukrów prostych. W diecie Niski IG wykorzystujemy nieprzetworzone produkty, które pozwalają eliminować cukier z jadłospisu. Nasze posiłki są oparte o wysoko odżywcze produkty, które optymalizują pracę organizmu oraz regulują gospodarkę cukrową.

Cena od:

84,90 zł 72,17 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Wegetariańska
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Bez ryb

Wegetariańska

Dieta wegetariańska pozwoli ci wyeliminować z jadłospisu mięso oraz jego przetwory, a także ryby. Nadal jednak będziesz spożywać jaja i nabiał. Nasze zestawy wegetariańskie są tak komponowane, aby zapewniały ci zbilansowane posiłki każdego dnia i nie prowadziły do niedoboru składników odżywczych w twoim organizmie.

Cena od:

77,90 zł 66,22 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Elastyczna WYBÓR MENU z 15 dań
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Wybór menu

Specjalnie dla Ciebie stworzyliśmy dietę elastyczną – możesz wybierać spośród 15 unikatowych dań, by jeść po swojemu, dokładnie tak, jak masz na to ochotę! Wierzymy, że jedzenie to przyjemność. Jedni lubią słodkie śniadania, inni wykluczyliby z diety nawet owoce, bo wydają się zbyt słodkie. Jesteśmy różni, tak jak różne są nasze smaki i kulinarne preferencje.

Cena od:

79,90 zł 67,92 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Baner-BLIK-listing-desktop.png
Elastyczna WYBÓR MENU z 20 dań
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Wybór menu

Specjalnie dla Ciebie stworzyliśmy dietę elastyczną – możesz wybierać spośród 20 unikatowych dań, by jeść po swojemu, dokładnie tak, jak masz na to ochotę! Wierzymy, że jedzenie to przyjemność. Jedni lubią słodkie śniadania, inni wykluczyliby z diety nawet owoce, bo wydają się zbyt słodkie. Jesteśmy różni, tak jak różne są nasze smaki i kulinarne preferencje.

Cena od:

83,90 zł 71,32 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Low Carb
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Niskowęglowodanowa

Dieta LOW CARB to doskonały wybór dla osób, które chcą ograniczyć spożycie węglowodanów na rzecz białka i zdrowych tłuszczów. To rozwiązanie idealne nie tylko dla tych, którzy pragną zredukować masę ciała, ale także dla osób stawiających na zdrowy styl życia, poprawę metabolizmu i budowanie masy mięśniowej. Obejmuje 4 posiłki dziennie, przygotowane z najwyższej jakości składników: mięsa, ryb, nabiału, jajek, orzechów, nasion oraz sezonowych warzyw. Każdy posiłek został starannie skomponowany, aby zawierał obniżoną ilość węglowodanów.

Cena od:

94,90 zł 80,67 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Ketogeniczna
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Keto

Dieta ketogeniczna oparta na wysokiej zawartości tłuszczów zwierzęcych oraz roślinnych. Może być stosowana zarówno przy adaptacji jak i już w stanie ketozy. Bogata w pełnowartościowe białka, a zawartość węglowodanów ograniczona jest do potrzebnego minimum. Dieta ketogeniczna obfituje w ryby, jaja, mięso, awokado oraz oliwę z oliwek.

Cena od:

96,90 zł 82,37 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Zbilansowana
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Standardowa

Dieta zbilansowana pomoże ci zadbać o zdrowie i osiągnąć doskonałe samopoczucie oraz zgrabną sylwetkę. Menu w Rukoli komponowane jest przez specjalistów w dziedzinie żywienia i dietetyki, dlatego nasze posiłki są pełnowartościowe i zbilansowane. Dzięki temu dostarczają twojemu organizmowi niezbędne składniki pokarmowe, witaminy i mikroelementy – wszystkie w prawidłowych proporcjach.

Cena od:

77,90 zł 66,22 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Sport
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Sport

Catering dla sportowców przeznaczony jest dla osób o wysokiej aktywności fizycznej. Charakteryzuje się zwiększoną kalorycznością wszystkich posiłków, które zapewnią odpowiedni poziom energii organizmowi poddanemu wzmożonemu wysiłkowi.

Cena od:

95,90 zł 81,52 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Redukcyjna Wege
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Wegetariańska

Bez ryb

Redukcyjna

Dieta pudełkowa redukcyjna wegetariańska Pozwoli ci pozbyć się nadmiernych kilogramów i centymetrów, przy eliminowaniu z jadłospisu mięsa oraz jego przetworów, a także ryb. W swoim menu znajdziesz jaja, dobrego pochodzenia nabiał oraz warzywa strączkowe.

Cena od:

77,90 zł 66,22 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Wegańska
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Bez ryb

Wegańska

Dieta pudełkowa wegańska pozwoli ci wyeliminować ze swojego jadłospisu mięso, jego przetwory, a także ryby. Nie będziesz też spożywać jaj oraz nabiału. Nasze posiłki wegańskie są tak komponowane, aby zapewniały ci zbilansowaną dietę każdego dnia i nie prowadziły do niedoboru składników odżywczych w twoim organizmie.

Cena od:

83,90 zł 71,32 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Hashimoto
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Medyczna

Stworzona z myślą o osobach z zaburzeniami pracy tarczycy. Nie zawiera glutenu ani nabiału krowiego oraz strączków i warzyw psiankowatych. Dieta pudełkowa w niedoczynności tarczycy powinna być odpowiednia dla zdrowia naszego organizmu. Dlatego skomponowaliśmy menu wykorzystując produkty bezglutenowe oraz bezlaktozowe i wykluczając nabiał krowi. Wyeliminowaliśmy również warzywa psiankowate i strączki.

Cena od:

84,90 zł 72,17 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
LUNCH
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Standardowa

Cena od:

32,90 zł 27,97 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Detoks Etap 2
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Detox

DLA OCZYSZCZENIA I ZDROWYCH NAWYKÓW Etap 2 to czas zaplanowany na stopniowe wyjście z detoksu (zalecamy jako kontynuację diety zupowej z etapu 1). Zaplanowaliśmy trzy płynne posiłki oraz dwa w formie stałej. Jest to odpowiedni sposób, aby po płynnym oczyszczaniu, stopniowo zacząć przyzwyczaić organizm do stałych potraw..

Cena od:

72,90 zł 61,97 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
LUNCH + 2 posiłki
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Wybór menu

Cena od:

42,90 zł 36,46 zł / dzień

Dostępne na

piątek
LUNCH  + 1 posiłek
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Wybór menu

Cena od:

38,90 zł 33,07 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Mama
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Dla mam

Dieta dla mam pomoże Ci zadbać o zbilansowane, zdrowie i bezpieczne posiłki, które doskonale sprawdzą się w tym wyjątkowym czasie: zarówno ciąży jak i karmienia piersią. Zadbasz o siebie, aby dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie nie powstawały niedobory, a Twoje dziecko będzie czerpało z tego wszystko co najlepsze.

Cena od:

83,90 zł 71,32 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Niski gluten i laktoza
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Bez laktozy

Bez glutenu

Zdrowa i zbilansowana dieta z wykluczeniem glutenu i laktozy, bogata w niezbędne składniki mineralne, witaminy i błonnik pokarmowy.

Cena od:

78,90 zł 67,07 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Elastyczna WYBÓR MENU z 25 dań
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Wybór menu

Specjalnie dla Ciebie stworzyliśmy dietę elastyczną – możesz wybierać spośród 25 unikatowych dań, by jeść po swojemu, dokładnie tak, jak masz na to ochotę! Wierzymy, że jedzenie to przyjemność. Jedni lubią słodkie śniadania, inni wykluczyliby z diety nawet owoce, bo wydają się zbyt słodkie. Jesteśmy różni, tak jak różne są nasze smaki i kulinarne preferencje.

Cena od:

87,90 zł 74,72 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Low Fodmap
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Bez glutenu

Bez laktozy

Dieta LOW FODMAP to plan żywieniowy stworzony z myślą o osobach z problemami trawiennymi, takimi jak zespół jelita drażliwego (IBS), wzdęcia, bóle brzucha czy inne dolegliwości związane z układem pokarmowym. Dieta ta polega na ograniczeniu spożycia fermentujących oligosacharydów, disacharydów, monosacharydów i poliolów (FODMAP), które są trudne do strawienia i mogą powodować problemy trawienne. Posiłki w diecie LOW FODMAP opierają się na składnikach, które są lekkostrawne i mniej obciążające dla układu pokarmowego, pomagając złagodzić dolegliwości oraz poprawić komfort trawienia. Dzięki tej diecie, osoby borykające się z wzdęciami, bólem brzucha czy innymi objawami IBS mogą skutecznie złagodzić swoje symptomy, jednocześnie ciesząc się różnorodnymi, smacznymi posiłkami. Opracowana z myślą o osobach z zespołem jelita drażliwego, zgodna z zaleceniami naukowców z Monash University.

Cena od:

85,90 zł 73,02 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Detoks Etap 1
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Detox

1000 KCAL DLA OCZYSZCZENIA Uwielbiamy zupy nie tylko za ich smak! Płynne posiłki świetnie sprawdzają się do delikatnego oczyszczenia organizmu. Dieta zupowa (Detoks Etap 1) eliminuje wszystkie produkty odzwierzęce, tj. mięso, ryby, jaja oraz nabiał. Nasze wegańskie zupy zapewnią Ci białka pochodzenia roślinnego, dobre tłuszcze oraz zdrowe węglowodany.

Cena od:

65,90 zł 56,02 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Paleo
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Niskowęglowodanowa

Wysokobiałkowa

Paleo

Catering z dietą paleo bazuje na prostej, nieprzetworzonej żywności. Inspirowana jest żywieniem naszych przodków, jest więc wysokoodżywcza i zapobiega wielu chorobom cywilizacyjnym. Zawiera obniżoną ilość węglowodanów przy większej zawartości białka.

Cena od:

104,90 zł 89,17 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
IF
Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Post przerywany

Skomponowana głównie z myślą o osobach, które nie chcą jeść 5 posiłków dziennie oraz tych, którzy chcieliby ze swoim żywieniem wejść na wyższy poziom. Skomponowana na bazie diety z niskim indeksem glikemicznym, więc zdecydowanie ogranicza ilość spożywanych cukrów prostych i pomaga regulować gospodarkę cukrowo-insulinową.
W diecie IF otrzymasz 3 główne posiłki do spożywania w tzw. „oknie żywieniowym”.

Cena od:

76,90 zł 65,37 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Przeciwzapalna
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Medyczna

Stworzona z myślą o osobach z obniżoną odpornością i ogólnymi stanami zapalnymi, alergiami, nietolerancjami pokarmowymi, zaburzeniem gospodarki hormonalnej oraz cukrowej. Nie zawiera glutenu , nabiału i cukru

Cena od:

85,90 zł 73,02 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Wegetariańska + Ryby
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Wegetariańska

Rybna

Wyeliminujesz ze swojego jadłospisu mięso oraz jego przetwory. Nadal jednak będziesz spożywać jaja, nabiał i ryby. Nasze zestawy są tak komponowane, aby zapewniały Ci zbilansowane posiłki każdego dnia i nie prowadziły do niedoboru składników odżywczych w Twoim organizmie. Pamiętaj jednak, że każda dieta wegetariańska wymaga bardziej uważnej obserwacji stanu zdrowia i reakcji Twojego organizmu.

Cena od:

77,90 zł 66,22 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Bez nabiału
Rukola

Rukola

Rabat -15%

Dłuższa dieta się opłaca!

Bez laktozy

Podstawą DIETY BEZ NABIAŁU jest wykluczenie produktów z mleka zwierzęcego. Mleko krowie i tradycyjny nabiał zastąpiliśmy produktami na bazie napojów roślinnych.

Cena od:

78,90 zł 67,07 zł / dzień

Dostępne na

czwartek
Store download button (4).png

Szybciej, prościej, lepiej z nową aplikacją!

Grafika mob.png