Dieta wysokobiałkowa

Catering wysokobiałkowy: porównaj 21 planów i ceny diety pudełkowej wysokobiałkowej

Chcesz mieć białko w każdym posiłku, ale nie masz czasu ważyć mięsa, twarogu i strączków? Catering wysokobiałkowy przejmuje tę pracę: w Foodango porównasz 21 planów diety wysokobiałkowej (20 na pełny dzień) od 15 cateringów, a pełny dzień kosztuje od 69,00 zł przed rabatem.

Foodango zestawia plany, ceny i oceny w jednym miejscu, a posiłki gotuje i dowozi catering, który wybierzesz. Plan ustawiasz w konfiguratorze, czyli na stronie planu z wyborem kaloryczności i liczby dni.

Ta strona ma charakter informacyjny i nie zastępuje porady lekarza ani dietetyka.

Białko w każdym posiłku • Od 1200 do 4200 kcal • 4-6 posiłków dziennie

zdje╠Ęcie w tle UrbanFits-min.png
UrbanFits

UrbanFits

od 69,00 zł za dzień

Co porównasz przed zamówieniem?

low-fodmap-piec-cateringow-obok-siebie.png
01

Plany wysokobiałkowe w jednym miejscu

W Foodango masz 21 planów diety wysokobiałkowej od 15 cateringów, więc nie szukasz ich osobno na stronie każdej marki.

low-fodmap-cena-kalorycznosc-oceny.png
02

Cena, kaloryczność i ocena obok siebie

Przy planie widzisz cenę przed rabatem i kaloryczność, a gdy plan ma opinie, także ocenę z liczbą opinii, więc łatwo zestawisz kilka planów.

low-fodmap-dowoz-kod-pocztowy.png
03

Dowóz sprawdzasz od razu

Po wpisaniu kodu pocztowego i miasta wiesz jeszcze przed zamówieniem, czy catering do Ciebie dojedzie, więc nie tracisz czasu na plan spoza zasięgu.

Dieta pudełkowa wysokobiałkowa w Foodango: plany i ceny

Na 21 planów diety wysokobiałkowej w Foodango składają się oferty 15 cateringów. Poniżej masz 10 planów na pełny dzień z najniższą ceną, ułożonych od najtańszego.

UrbanFits SPORT BIAŁKO+
od 69,00 zł za dzień przed rabatem

UrbanFits SPORT BIAŁKO+

Od 69,00 zł · 9 wariantów od 1300 do 4200 kcal · ocena 4,16 z 73 opinii

Wybierz plan
GreenBox Catering Wysokobiałkowa
od 71,00 zł za dzień przed rabatem

GreenBox Catering Wysokobiałkowa

Od 71,00 zł · 5 wariantów od 1500 do 3000 kcal · bez oceny, 0 opinii

Wybierz plan
Sztos Sport Sztos
od 72,00 zł za dzień przed rabatem

Sztos Sport Sztos

Od 72,00 zł · 6 wariantów od 1500 do 3500 kcal · ocena 4,56 ze 104 opinii

Wybierz plan
Wikt Codzienny Wysokobiałkowa
od 80,00 zł za dzień przed rabatem

Wikt Codzienny Wysokobiałkowa

Od 80,00 zł · 5 wariantów od 1500 do 3000 kcal · bez oceny, 0 opinii

Wybierz plan
Pomelo Sport Protein z wyborem menu
od 81,00 zł za dzień przed rabatem

Pomelo Sport Protein z wyborem menu

Od 81,00 zł · 8 wariantów od 1300 do 4000 kcal · ocena 4,68 z 56 opinii

Wybierz plan
Fitness Catering Fit Woman
od 81,99 zł za dzień przed rabatem

Fitness Catering Fit Woman

Od 81,99 zł · 3 warianty od 1450 do 2100 kcal · ocena 4,29 z 7 opinii

Wybierz plan
Dieta Burak Wysokobiałkowa
od 82,00 zł za dzień przed rabatem

Dieta Burak Wysokobiałkowa

Od 82,00 zł · 5 wariantów od 1500 do 3000 kcal · bez oceny, 0 opinii

Wybierz plan
Rukola High Protein
od 90,90 zł za dzień przed rabatem

Rukola High Protein

Od 90,90 zł · 8 wariantów od 1200 do 3000 kcal · bez oceny, 0 opinii

Wybierz plan
Fitness Catering Dieta Sport
od 90,99 zł za dzień przed rabatem

Fitness Catering Dieta Sport

Od 90,99 zł · 5 wariantów od 2500 do 4000 kcal · ocena 4,31 z 26 opinii

Wybierz plan
MediDieta.pl Active Sport Białko+
od 91,00 zł za dzień przed rabatem

MediDieta.pl Active Sport Białko+

Od 91,00 zł · 7 wariantów od 1500 do 4000 kcal · bez oceny, 0 opinii

Wybierz plan

Ile kosztuje catering wysokobiałkowy?

Pełny dzień cateringu wysokobiałkowego kosztuje od 69,00 do 136,00 zł przed rabatem, a mediana 20 planów wynosi 91,50 zł. Tak wynika z odczytu katalogu Foodango z 17 października 2026.

Pełny dzień to wariant planu z co najmniej 4 posiłkami i co najmniej 1200 kcal, liczony przy najniższej kaloryczności tego wariantu. Najtańszy jest plan „SPORT BIAŁKO+” cateringu UrbanFits z 4 posiłkami od 1300 kcal. Najdroższy jest plan „Signature” cateringu Fit Apetit, także z 4 posiłkami.

Cenę dnia zmieniają kaloryczność, liczba posiłków, rabat i koszt dostawy. Cena „od” dotyczy najniższego wariantu, a wyższa kaloryczność podnosi cenę dnia. Plan częściowy liczysz osobno: „Lunch Active Sport Białko +” cateringu Przełom w odżywianiu to 1 posiłek od 41,74 zł za dzień przed rabatem.

Co to jest dieta wysokobiałkowa?

Dieta wysokobiałkowa to sposób żywienia z większą ilością białka niż w zwykłym jadłospisie. Białko trafia do każdego posiłku, a jego źródłem są mięso, ryby, jaja, nabiał albo nasiona roślin strączkowych. Ilość białka zależy od masy ciała, wieku, aktywności i stanu zdrowia, więc nie ma jednej liczby dla wszystkich.

W cateringu wysokobiałkowym kuchnia dobiera źródła białka i liczy kaloryczność za Ciebie. Zasady i przykładowy jadłospis opisuje poradnik dieta wysokobiałkowa: zasady i jadłospis.

Dla kogo jest dieta wysokobiałkowa?

Trenujesz regularnie

Przy treningu siłowym albo wytrzymałościowym potrzebujesz więcej białka niż przy siedzącym trybie życia. W katalogu 9 z 21 planów wysokobiałkowych ma też oznaczenie diety sportowej.

Jesteś na redukcji

Przy deficycie kalorii więcej białka może ograniczyć utratę masy beztłuszczowej. Wariant 1500 kcal ma 12 z 15 cateringów z tej strony, a kaloryczność ustalasz z dietetykiem.

Masz ponad 65 lat

Z wiekiem zapotrzebowanie na białko rośnie, a gotowe posiłki ułatwiają jego regularne jedzenie. Ilość białka przy chorobie przewlekłej ustal z lekarzem albo dietetykiem.

Chorujesz na nerki, masz cukrzycę albo jesteś w ciąży

Dietę wysokobiałkową zaczynasz wtedy tylko pod opieką lekarza albo dietetyka. To samo dotyczy stałych leków, bo przy chorobie nerek lekarz może zalecić mniej białka, a nie więcej.

Co jesz w cateringu wysokobiałkowym przez cały dzień?

Tak wygląda przykładowy dzień planu „Strong” cateringu Kukuła Healthy Food z 5 posiłkami, według menu z katalogu Foodango z 17 października 2026:

  • śniadanie: naleśniki z kakaowym twarożkiem i bananem polane czekoladą, do tego melon i jabłko,
  • drugie śniadanie: pasta z wędzonego pstrąga z koprem włoskim, chlebem żytnim i ogórkiem kiszonym,
  • obiad: polędwiczka wieprzowa w sosie pieprzowym z mieszanką kasz i surówką z kiszonej kapusty,
  • podwieczorek: kotleciki z indyka, grochu i cukinii z dipem miętowym, sałatą, granatem i pomidorem,
  • kolacja: zupa jarzynowa z klopsikami z indyka, cukinią, ziemniakami i fasolką szparagową.

Menu zmienia się z dnia na dzień, więc aktualne dania sprawdzisz przy planie w części „Sprawdź menu”.

Czego możesz się spodziewać na diecie wysokobiałkowej?

Według serwisu Diety NFZ dorosły potrzebuje dziennie 0,83 g białka na kilogram masy ciała. Dla osób trenujących Międzynarodowe Towarzystwo Żywienia Sportowego (ISSN) uznaje za wystarczające 1,4-2,0 g na kilogram.

W metaanalizie 24 badań z 2012 roku dieta wysokobiałkowa z deficytem kalorii dała średnio o 0,79 kg większy spadek masy ciała i mniejszą utratę masy beztłuszczowej. Większą sytość odnotowały 3 z 5 badań, które ją mierzyły.

Więcej białka nie oznacza jednak więcej mięśni. W metaanalizie badań z treningiem oporowym przyrost masy beztłuszczowej przestawał rosnąć powyżej około 1,62 g białka na kilogram masy ciała. Swoją ilość białka ustal z dietetykiem.

Wybierz swoją kaloryczność

Plan wysokobiałkowy 1500 kcal

Wariant 1500 kcal na pełny dzień ustawisz w 15 planach od 12 cateringów, między innymi GreenBox Catering, Wikt Codzienny i Kukuła Healthy Food.

Sprawdź oferty →

Plan wysokobiałkowy 2000 kcal

Kaloryczność 2000 kcal ma 17 planów wysokobiałkowych od 14 cateringów, w tym Fit Apetit, Rukola i Smooth Catering.

Sprawdź oferty →

Plan wysokobiałkowy 2500 kcal

Po 2500 kcal sięgniesz w 16 planach od 13 cateringów, między innymi Fitness Catering, MediDieta.pl i Domowe Boxy.

Sprawdź oferty →

Plan wysokobiałkowy 3000 kcal

Wariant 3000 kcal ma 17 planów od 14 cateringów, a do 4200 kcal sięga plan „SPORT BIAŁKO+” cateringu UrbanFits.

Sprawdź oferty →

Sprawdź, czy dowozimy do Ciebie

Wpisz kod pocztowy i miasto, aby dowiedzieć się, czy dowozimy do Twojej lokalizacji

Wszystko o diecie wysokobiałkowej

Dieta wysokobiałkowa: zasady i jadłospis

Dieta wysokobiałkowa: zasady i jadłospis

Poznasz zasady diety, źródła białka i przykładowy jadłospis.

Czytaj
Dieta wysokobiałkowa: korzyści i zagrożenia

Dieta wysokobiałkowa: korzyści i zagrożenia

Sprawdzisz, komu ta dieta służy, a kto powinien uważać.

Czytaj
Białko przy budowaniu masy mięśniowej

Białko przy budowaniu masy mięśniowej

Dowiesz się, jak liczyć zapotrzebowanie na białko przy treningu.

Czytaj
Odżywka białkowa po treningu

Odżywka białkowa po treningu

Zobaczysz, kiedy odżywka ma sens, a kiedy wystarczy posiłek.

Czytaj

Najwyżej oceniane diety wysokobiałkowe

Karuzela niżej układa plany wysokobiałkowe według oceny planu i liczby opinii z katalogu Foodango. Ocenę z co najmniej 2 opinii ma 10 z 21 planów, od 4,16 do 4,79. Najwięcej opinii, 104, zebrał plan „Sport Sztos” cateringu Sztos z oceną 4,56. Najwyższą ocenę ma plan „Strong” cateringu Kukuła Healthy Food, 4,79 z 14 opinii (odczyt z 17 października 2026).

Porównaj oceny planów wysokobiałkowych

Sport Białko+
UrbanFits

4.2(73)

Rabat -27%

Wysokobiałkowa

Sport

Sport Białko+UrbanFits

Cena od:

69,00 zł 50,37 zł / dzień
Zamów dietę
Active Sport Białko +
Przełom w odżywianiu

Rabat -35%

Wysokobiałkowa

Sport

Active Sport Białko +Przełom w odżywianiu

Cena od:

122,51 zł 79,63 zł / dzień
Zamów dietę
Sport
Foodly

Rabat -20%

Wysokobiałkowa

Sport

SportFoodly

Cena od:

62,99 zł 50,39 zł / dzień
Zamów dietę
Sport Sztos
Sztos

4.6(104)

Rabat -25%

Wysokobiałkowa

Sport

Sport SztosSztos

Cena od:

63,00 zł 47,25 zł / dzień
Zamów dietę
Sport Protein z wyborem menu
Pomelo

4.7(56)

Rabat -23%

Wysokobiałkowa

Sport

Wybór menu

Sport Protein z wyborem menuPomelo

Cena od:

71,00 zł 54,67 zł / dzień
Zamów dietę
High Protein
Be Diet Catering Ewy Chodakowskiej

Rabat -30%

Wysokobiałkowa

Niskowęglowodanowa

Sport

High ProteinBe Diet Catering Ewy Chodakowskiej

Cena od:

92,00 zł 64,40 zł / dzień
Zamów dietę
Active Standard
Love Catering

Rabat -15%

Wysokobiałkowa

Wybór menu

Redukcyjna

Niskowęglowodanowa

Odporność

Sport

Dieta gwiazd

Active StandardLove Catering

Cena od:

101,00 zł 85,85 zł / dzień
Zamów dietę
Lunch Active Sport Białko +
Przełom w odżywianiu

Rabat -35%

Wysokobiałkowa

Sport

Lunch Active Sport Białko +Przełom w odżywianiu

Cena od:

41,74 zł 27,13 zł / dzień
Zamów dietę
Fit + Proteiny
SpokoBOX

4.5(20)

Rabat -25%

Wysokobiałkowa

Fit + ProteinySpokoBOX

Cena od:

92,00 zł 69,00 zł / dzień
Zamów dietę
Sport bez laktozy i glutenu
Domowe Boxy

5.0(1)

Rabat -41%

Bez glutenu

Wysokobiałkowa

Bez laktozy

Sport

Sport bez laktozy i glutenuDomowe Boxy

Cena od:

70,50 zł 41,60 zł / dzień
Zamów dietę
Signature
Fit Apetit

Rabat -21%

Wysokobiałkowa

Wybór menu

SignatureFit Apetit

Cena od:

75,00 zł 59,25 zł / dzień
Zamów dietę
Active Sport Białko+
MediDieta.pl

Rabat -10%

Wysokobiałkowa

Active Sport Białko+MediDieta.pl

Cena od:

90,00 zł 81,00 zł / dzień
Zamów dietę
Dieta Sport
Fitness Catering

4.3(26)

Rabat -25%

Wysokobiałkowa

Sport

Dieta SportFitness Catering

Cena od:

72,77 zł 54,58 zł / dzień
Zamów dietę
Fit Woman
Fitness Catering

4.3(7)

Rabat -25%

Standardowa

Niskowęglowodanowa

Wysokobiałkowa

Redukcyjna

Fit WomanFitness Catering

Cena od:

71,77 zł 53,83 zł / dzień
Zamów dietę
Sportowa Standard
Domowe Boxy

4.0(1)

Rabat -41%

Wysokobiałkowa

Sport

Sportowa StandardDomowe Boxy

Cena od:

68,50 zł 40,42 zł / dzień
Zamów dietę
Wysokobiałkowa
Domowe Boxy

4.7(11)

Rabat -41%

Wysokobiałkowa

Wybór menu

WysokobiałkowaDomowe Boxy

Cena od:

79,50 zł 46,91 zł / dzień
Zamów dietę
Sprawdź wszystkie diety

Jak zamówić catering wysokobiałkowy z dostawą do Ciebie?

Przeglądaj wszystkie diety

Catering wysokobiałkowy z dostawą zamówisz w Foodango w trzech krokach.

low-fodmap-dowoz-kod-pocztowy.png
01

Sprawdź dowóz

Kod pocztowy sprawdza strefę dostaw, a ulicę potwierdzasz na stronie marki.

low-fodmap-wybierz-catering-i-kalorycznosc.png
02

Wybierz plan i kaloryczność

Porównaj ceny i oceny kilku planów wysokobiałkowych, a potem ustaw kaloryczność.

low-fodmap-zamow-w-konfiguratorze.png
03

Złóż zamówienie

W konfiguratorze planu ustawiasz liczbę dni i opłacasz zamówienie w koszyku.

Co jeszcze warto wiedzieć o cateringu wysokobiałkowym?

Szybciej, prościej, lepiej z nową aplikacją!

Grafika mob.png