Dieta Keto to propozycja dla osób, które wybierają niskowęglowodanowy sposób odżywiania i chcą świadomie komponować swój jadłospis. W tym wariancie ilość węglowodanów została ograniczona do maksymalnie 5%, a posiłki opierają się na odpowiednio dobranych proporcjach tłuszczów, białka i węglowodanów. To wygodne rozwiązanie dla osób, które chcą spróbować diety ketogenicznej bez konieczności samodzielnego planowania i przygotowywania posiłków.