Codziennie komponuj swoje sztos menu, tak jak masz ochotę: 3 desery w ciągu dnia – no problem! Makaron zamiast ziemniaków? Więcej warzyw? Spełniamy wszystkie Twoje marzenia!
Opcja dla osób, które lubią zmieniać i wymieniać! Zamów zestaw wybór następnie zaloguj się do swojego panelu. Tam możesz dowolnie wymieniać posiłki na inne - ile tylko chcesz. dlaczego warto? UrbanFits to połączenie zdrowej diety z niezwykłymi pozycjami a la fast food. U nas możesz trafić na pysznego kebaba czy pikantną lasagne!
Twoja dieta właśnie wskoczyła na wyższy poziom! Teraz masz pełną swobodę wyboru, dzięki dwóm różnym opcjom na każde danie. Każdy posiłek jest nie tylko pełen białka, witamin i minerałów, które przyspieszą Twoją regenerację po treningu, ale również skomponowany tak, by idealnie wpasować się w Twoje gusta. Dzięki tej elastyczności, niezależnie od nastroju czy preferencji, zawsze wybierzesz to, co Cię syci, smakuje i wspiera Twoją formę. Poczuj różnicę z dietą, która dostosowuje się do Ciebie
Z nami masz wybór! Decydując się na tą opcję żywieniową masz do wyboru codziennie aż 25 posiłków. Jeśli więc nie przepadasz za jakimiś składnikami to każdego dnia możesz wymienić je ina inne pyszności.
Dieta idzie Ci topornie? Naostrz siekierę i weź sprawy w swoje ręce! Tutaj to ty decydujesz na co masz ochotę - przy każdym posiłku znajdziesz 4 różne opcje (20 dań dziennie do wyboru), a każda zdrowa, smaczna i sycąca.
🍽️ Dieta Standardowa
Codzienna równowaga – zdrowe jedzenie, które smakuje jak domowe
Szukasz diety bez skrajności – po prostu zdrowej, różnorodnej i smacznej? Dieta Standardowa to klasyczny wybór dla osób, które chcą dobrze się odżywiać, dbać o formę i nie rezygnować z ulubionych smaków.
🥗 Co zawiera?
✅ Zbilansowane posiłki – mięso, ryby, warzywa, pełnoziarniste produkty, nabiał
✅ Różnorodne dania – zarówno klasyki kuchni domowej, jak i lekkie nowoczesne przepisy
✅ Zdrowe proporcje białka, tłuszczów i węglowodanów
✅ Idealna dla osób aktywnych zawodowo, rodzin, seniorów i każdego, kto chce jeść „normalnie”, ale lepiej
📅 Dlaczego warto?
– Nie musisz rezygnować z przyjemności jedzenia
– Jesz zdrowo i różnorodnie, bez eliminacji
– Sprawdza się przy redukcji, utrzymaniu wagi i zdrowym stylu życia
📦 Kaloryczność od 1200 do 2500 kcal
Wybierz wersję, która pasuje do Twojego rytmu dnia.
Dieta z Wyborem Menu – jeszcze więcej smaku i wolności wyboru!
Nowa odsłona naszej diety to połączenie tego, co znasz i lubisz, z zupełnie świeżymi pomysłami kulinarnymi. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 posiłków dziennie, a do każdego aż 3 różne dania do wyboru – razem 15 wyjątkowych propozycji każdego dnia.
W ramach diety znajdziesz:
• sprawdzone klasyki – dania z naszej popularnej diety klasycznej, które cieszą się największym uznaniem,
• 2 zupełnie nowe diety – autorskie przepisy, które wprowadzają świeżość, nowe smaki i ciekawe inspiracje kulinarne.
Dzięki temu codziennie możesz sam zdecydować, na co masz ochotę – czy to coś tradycyjnego, dobrze znanego, czy może całkiem nową propozycję, która zaskoczy Cię smakiem.
Wybierasz to, co jesz.
My dbamy o to, żeby było smacznie, zdrowo i różnorodnie.
Ciesz się smakami jak u Mamy i to z wyborem posiłków! Idealne rozwiązanie dla tych, którzy cenią domowe posiłki i regularne jedzenie, ale nie chcą tracić czasu na gotowanie. Każdy posiłek smakuje jak w domowej kuchni i jest do Ciebie dopasowany kalorycznie
Podstawowa dieta w naszym cateringu, która dostarcza wszystkich najważniejszych minerałów. Znajdziesz w niej mięso, ryby, warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste i nabiał. Idealny wybór dla wszystkich, którzy chcą jeść dobrze zbilansowane posiłki, zaspokajające dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, to ta dieta będzie dobrym wyborem.
💪 Dieta Wysokobiałkowa – dla energii, mięśni i sytości
Domowe Boxy – zdrowie w Twoim rytmie
Szukasz diety, która wspiera budowę mięśni, redukcję tkanki tłuszczowej i daje długotrwałe uczucie sytości? Nasza dieta wysokobiałkowa to idealny wybór dla aktywnych, zapracowanych i wszystkich, którzy chcą jeść konkretnie, zdrowo i domowo.
🍴 Co znajdziesz w zestawie?
✅ Codziennie 4 lub 5 zbilansowanych posiłków
✅ Wysoka zawartość białka – z jajek, chudego mięsa, ryb, nabiału, roślin strączkowych
✅ Warzywa i produkty pełnoziarniste – dla błonnika i witamin
✅ Domowy smak i prostota – bez udziwnień, bez głodu, bez nudy
🔥 Efekty diety wysokobiałkowej:
– Utrata zbędnych kilogramów bez utraty masy mięśniowej
– Dłuższe uczucie sytości i mniejsze skoki cukru
– Lepsza regeneracja po treningu i więcej siły w ciągu dnia
Dieta dostępna w kilku wariantach kalorycznych – od 1500 do 2500 kcal.
Dostosuj do swoich celów, a resztą zajmiemy się my.
🥦 Domowe Boxy – bo zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane. Ma być dobre, konkretne i... jak u mamy, tylko w wersji fit!
Dieta, w której to Ty decydujesz co znajdzie się w Twoim menu! Wybieraj spośród nawet 15 dań dziennie w wariancie 5-cio posiłkowym. Jeśli nie dokonasz wyboru menu, otrzymasz posiłki zaplanowane dla diety Klasyk.
Wskocz na wyższy poziom i wybieraj spośród 30 dań w codziennym menu! To idealne rozwiązanie dla tych, którzy poszukują rozległej różnorodności smaków i pełni korzyści zdrowotnych. Nie tylko rozpoczniesz swoją kulinarne przygody z cateringiem dietetycznym, ale także wprowadzisz do swojego życia codzienną wygodę wyboru. Dzięki 30 danym codziennie, otrzymasz kompleksowe spektrum składników odżywczych, wspierających Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Możliwość codziennego wyboru spośród 30 dań umożliwia dostosowanie diety do Twoich preferencji smakowych i indywidualnych celów żywieniowych. Rozszerz swoje doświadczenie kulinarno-dietetyczne i ciesz się pełnią smaku oraz zdrowego balansu życiowego każdego dnia!
Wybór 30 dań możliwy aż z 6 różnorodnych diet każdego dnia
Dieta składa się z 5 posiłków dopasowanych do potrzeb osób z Insulinoopornością czy cukrzycą. Wykorzystujemy w niej tylko produkty z niskim indeksem glikemicznym, które pozwalają utrzymać poziom cukru we krwi na stałym poziomie. Starannie przestrzegamy obróbki termicznej poszczególnych składników, która wpływa na ich indeks.
Drugi poziom diety stworzonej w oparciu o filozofię żywienia Anny Lewandowskiej. Decydujesz się na lepszą kondycję, świetny wygląd i niesamowitą poprawę samopoczucia? Ten wariant diety jest właśnie dla Ciebie, a można go opisać jednym zdaniem - tak właśnie jada Anna Lewandowska.
To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe i zbilansowane posiłki. Tych, którzy chcą się przenieść na inny zakątek świata bez wychodzenia z domu. Codziennie wybierasz menu spośród 25 różnorodnych dań. To TY decydujesz jak będzie wyglądał każdy Twój posiłek. Możesz poznać smaki z całego świata i delektować się nimi każdego dnia. Dania przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych mięs, ryb, jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods.
Dieta "Wrażliwe jelita" – na czym polega?
Dieta "Wrażliwe jelita" została stworzona z myślą o osobach cierpiących na problemy trawienne, takie jak wzdęcia, bóle brzucha, gazy, biegunki czy zaparcia. Oparta jest na czasowym ograniczeniu lub wykluczeniu z diety produktów, które mogą powodować te objawy, a następnie ich stopniowym wprowadzaniu, aby zidentyfikować te, które powodują dyskomfort.
Jak działa dieta " Wrażliwe jelita"?
Dieta ta polega na eliminacji składników, które mogą negatywnie wpływać na pracę jelit, np. niektórych warzyw, owoców, zbóż i nabiału. Nie może być jednak stosowana ciągle – po maksymalnie 6 tygodniach należy stopniowo, pod okiem specjalisty, wprowadzać produkty, aby określić, które z nich wywołują niepożądane reakcje.
Dla kogo?
Dieta " Wrażliwe jelita" jest dedykowana osobom zmagającym się z problemami układu pokarmowego, takimi jak wzdęcia, bóle brzucha czy nieregularności w wypróżnianiu. Może być także pomocna dla osób z zespołem jelita drażliwego (IBS) lub innymi zaburzeniami trawienia.
🐟 Dieta Vege + Ryby
Lekkostrawna, zdrowa i pełna wartości – roślinna z morską nutą
To idealny kompromis między dietą roślinną a pełnowartościowym odżywianiem. Dieta Vege + Ryby (peskatariańska) została stworzona dla tych, którzy nie jedzą mięsa, ale chcą czerpać z bogactwa natury – warzyw, zbóż, roślin strączkowych i zdrowych tłuszczów – uzupełnionych o cenne ryby morskie i słodkowodne.
🥦 Co zawiera?
✅ Roślinne źródła białka: tofu, tempeh, soczewica, ciecierzyca, fasola
✅ Ryby 2–3 razy w tygodniu – głównie pieczone, gotowane lub grillowane
✅ Jajka, nabiał (lub wersja bez laktozy – na życzenie)
✅ Dużo warzyw, zdrowych tłuszczów (oliwa, awokado, orzechy), pełnoziarniste produkty
🌊 Dlaczego warto?
– Dieta bogata w kwasy omega-3, jod, selen i witaminę D
– Wspiera serce, mózg, odporność i dobre samopoczucie
– Lekka dla żołądka i idealna dla osób chcących jeść zdrowo, ale nie ekstremalnie
📦 Kaloryczność od 1200 do 2500 kcal – dopasuj do siebie i ciesz się smakiem natury.
WYBÓR MENU STANDARD to dowolność w wyborze Twoich posiłków! Nie lubisz jeść nabiału na śniadanie, a może masz ochotę na wegański obiad? Zamień je! Codziennie układaj swój jadłospis z dziesiątek dostępnych dań do wyboru. Znajdziesz tu posiłki z diet: Standard, Wege, Vegan i Gluten less & no diary oraz dania dostępne tylko w wyborze menu. Kaloryczność może się wahać w zależności od wybranych posiłków.
Odkryj elastyczność diety z opcją wyboru menu i postaw na zdrowe, smaczne posiłki, które dopasujesz do swoich potrzeb! Dzięki opcji flexitariańskiej możesz wprowadzić więcej warzyw do swojej diety bez rezygnacji z ulubionych smaków. Wybieraj codziennie spośród wielu propozycji – lekkich, sycących, wegańskich, wegetariańskich lub z dodatkiem ryb. To Ty decydujesz, co znajdzie się na Twoim talerzu, wprowadzając zdrowe nawyki na własnych zasadach. Bycie flexi nigdy nie było tak proste – spróbuj już dziś i odkryj różnorodność smaku w zdrowej diecie!
– Sam wybierasz swoje ulubione dania: idealnie dopasowane do Twoich potrzeb i nastroju.
– Masz kontrolę nad tym, co jesz, bez konieczności gotowania czy planowania.
–To pełna elastyczność: łącz zdrowe nawyki z ulubionymi smakami.
Dieta z wyborem menu to krok w stronę diety stworzonej specjalnie dla Ciebie. Smakuj życie po swojemu!
⚖️ Dieta Balans
Zdrowy rozsądek na talerzu – balans smaku i składników
Nie musisz wybierać między zdrowiem a smakiem. Dieta Balans to idealna opcja dla osób, które chcą jeść mądrze, ale też po domowemu – zróżnicowanie, bez rygoru i z przyjemnością.
🥗 Co zawiera?
✅ Zbilansowane posiłki oparte na zasadach zdrowego odżywiania
✅ Mięso, ryby, warzywa, kasze, jajka, nabiał i pełnoziarniste produkty
✅ Czasem klasyk jak spaghetti, czasem coś lżejszego jak sałatka z komosą
✅ Niskoprzetworzona żywność, sezonowe składniki, domowy charakter
🍽 Dla kogo?
– Dla osób bez szczególnych ograniczeń żywieniowych
– Dla tych, którzy chcą jeść zdrowo, ale nie rezygnować z ulubionych smaków
– Dla wszystkich, którzy cenią różnorodność i „normalne jedzenie” – ale w wersji fit
🔄 Tu liczy się równowaga: między warzywami a makaronem, między obiadem jak u mamy a lekką kolacją.
Kaloryczność od 1500 do 2500 kcal – dostosuj do siebie.
Jeśli wybierzesz Classic Wybór i nie dokonasz żadnych zmian, otrzymasz właśnie ten rodzaj diety. Dieta Classic to zbilansowany jadłospis idealny dla osób, które chcą zdrowo się odżywiać i utrzymać prawidłową masę ciała. W menu znajdziesz różnorodne posiłki oparte na produktach pełnoziarnistych, chudym mięsie, rybach, nabiale oraz warzywach i owocach. To dieta odpowiednia dla osób aktywnych, jak i tych, które dopiero zaczynają przygodę ze zdrowym stylem życia.
Dieta pozbawiona mięsa, ryb i owoców morza, jednak bogata w rośliny strączkowe i produkty pochodzenia zwierzęcego np. jaja, nabiał. Odpowiednio zbilansowane posiłki dostarczają wszystkich najpotrzebniejszych składników. Idealne rozwiązanie dla osób, które ze względów zdrowotnych lub etycznych nie chcą jeść mięsa. Pozwala również w zdrowy i zbilansowany sposób zgubić nadmierne kilogramy.
Dieta Sport to plan żywieniowy stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które pragną poprawić swoje wyniki sportowe i wspierać regenerację organizmu. Bogata w wysokiej jakości białko, węglowodany złożone oraz zdrowe tłuszcze. Idealna dla sportowców oraz osób regularnie uprawiających aktywność fizyczną, dieta Sport opiera się na zrównoważonym spożyciu białka pochodzącego z chudego mięsa, ryb, jajek i roślin strączkowych. Węglowodany złożone, takie jak pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa i owoce, dostarczają energii niezbędnej do intensywnych treningów, podczas gdy zdrowe tłuszcze z awokado, orzechów i oliwy z oliwek wspierają prawidłowe funkcjonowanie organizmu i regenerację.
Wybór Menu to świetna opcja, która zapewnia możliwość wyboru dań według własnych preferencji. Wolisz zupę zamiast szejka? Wybieraj śmiało! Dzięki tej opcji, możesz dostosować swoje posiłki do swoich gustów i potrzeb, ciesząc się ulubionymi daniami każdego dnia.
🌱 Dieta Wegetariańska
Roślinna, zbilansowana, domowa – bez mięsa, z pełnią smaku
To idealna dieta dla tych, którzy chcą odżywiać się zdrowo, lekko i różnorodnie – bez mięsa, ale z bogactwem roślinnych składników, białka, witamin i błonnika.
Dieta Wegetariańska od Domowe Boxy to codzienna porcja dobrego jedzenia – w domowym stylu, ale bez kompromisów.
🥦 Co znajdziesz w zestawie?
✅ Warzywa, rośliny strączkowe, jajka, nabiał, zboża, pestki i orzechy
✅ Białko roślinne w wielu formach – tofu, soczewica, cieciorka, fasola
✅ Zdrowe tłuszcze, świeże przyprawy i sezonowe składniki
✅ Każdego dnia inne dania – kolorowo, sycąco i różnorodnie
💡 Dla kogo?
– Dla osób eliminujących mięso, ale nie rezygnujących z wartości odżywczych
– Dla miłośników kuchni roślinnej i lekkiego stylu życia
– Dla każdego, kto chce zadbać o zdrowie i planetę – bez głodu i monotonii
📦 Kaloryczność od 1200 do 2000 kcal
Wybierz wersję dla siebie i odkryj, jak pyszna może być dieta bez mięsa.
Dieta niskowęglowodanowa, bogata w białko i wartościowe tłuszcze. Idealna dla osób, które muszą ograniczać produkty zbożowe czy przetworzone z dużą ilością cukru. Ta dieta może okazać się game changerem dla osób, które od dawna nieskutecznie próbują zrzucić zbędne kilogramy. Duża dawka białka i tłuszczu zwiększa uczucie sytości i zmniejsza ilość spożywanego jedzenia. Dieta nie jest skierowana dla osób zmagającymi się z dolegliwościami wątroby czy trzustki.
Podjąłeś decyzję o życiu bez mięsa i ryb? A może produkty mięsne od dawna są nieobecne na Twoim talerzu i szukasz po prostu odrobiny urozmaicenia? Bez względu na motywacje, naszą rolą jest takie zbilansowanie każdego posiłku, aby dostarczał Ci wszelkich niezbędnych składników. Dieta Vege powstała właśnie z myślą o Tobie.
Codziennie decydujesz, które posiłki mają znaleźć się w Twojej torbie. Ciesz się jedzeniem, które nie tylko świetnie smakuje, ale również dba o Twoje zdrowie i wygodę każdego dnia. Wybieraj spośród, 30 posiłków!
* 6 posiłek obiadowy w zestawach 3500kcal i 4000kcal jest niewymienialny.
