Dieta wysokotłuszczowa, dzięki niej w szybkim czasie zrzucisz nadmiar tkanki tłuszczowej, poczujesz się lekko i będziesz pełen energii – sprawdź! Idealna propozycja dla osób, które chcą wyeliminować z jadłospisu cukier i węglowodany.
WYBÓR MENU LOW CARB to dowolność w wyborze Twoich posiłków, ale ze zmniejszoną podażą węglowodanów! Codziennie układaj swój jadłospis spośród ponad 15 dań do wyboru. Znajdziesz tu posiłki z diet: Low Carb, Samuraj, Paleo i Keto. Kaloryczność może się wahać w zależności od wybranych posiłków. Szczegóły diety
To unikalny pakiet łączący styl żywienia low carb z niskim indeksem glikemicznym, bez dodatku cukru. Dieta Darii występuje w dwóch wersjach: standard oraz wege.
Dieta niskowęglowodanowa bazująca na produktach o niskim ładunku glikemicznym i produktach wysokobiałkowych. W diecie tej podaż węglowodanów została zmniejszona na rzecz pełnowartościowego białka i tłuszczu. Jej podstawą są głównie produkty pełnoziarniste, chudy nabiał, chude mięsa, owoce i warzywa. Wzbogacona o posiłki a la fast food spowodują, że się w niej rozkochasz!
Dieta Low Carb popularnie zwana LCHF polega na obniżeniu poziomu węglowodanów w diecie i podwyższeniu spożywanego poziomu tłuszczy. Jej zadaniem jest wprowadzić organizm w stan ketozy, w którym czerpie on energię z produktów powstających w wyniku rozpadu komórek tłuszczowych, co sprzyja hamowaniu uczucia głodu i podjadaniu pomiędzy posiłkami.Kładziemy w diecie Low Carb duży nacisk na dobór zdrowej i nieprzetworzonej żywności.
Dieta Fit Woman to idealne rozwiązanie dla kobiet, które pragną zdrowego stylu życia i atrakcyjnej sylwetki. Oparta na zbilansowanej diecie, zapewnia pełnowartościowe posiłki skomponowane przez doświadczonych dietetyków. Dieta składa się z 4 posiłków, z czego 2. oraz 4. mają ograniczone węglowodany i wyższą zawartość białka.
Szczegóły diety
Intermittent fasting to dieta polegająca na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii w określonych godzinach dnia np. 16/8 (16 godzin bez jedzenia i 8 godzin jedzenia), 14/10 itd. W ciągu okresu postu organizm przechodzi w stan autofagii, w którym usuwa uszkodzone komórki, zwiększa wydajność metaboliczną i oczyszcza organizm z toksyn. Program IF składa się z 3 posiłków - w wersji Carb Back Loading z 2 posiłków białkowo-tłuszczowych i kolacji z dodatkiem węglowodanów. Szczegóły diety
Zmień paliwo na super paliwo i spróbuj niskowęglowodanowej, 4 posiłkowej diety Low Carb!Zaprogramuje ona Twój organizm do korzystania z tłuszczów, jako głównego źródła energii. Jaki ma to wpływ na nasz organizm? Znaczący, ponieważ spowoduje, że będzie on szukał nowych źródeł energii i zacznie wykorzystywać zapasy tłuszczu zgromadzone w tkance tłuszczowej, a nie jak dotychczas z glukozy, dzięki czemu pozbędziesz się zbędnych kilogramów! Taka miana sposobu odżywiania poprawi funkcjonowanie Twojego organizmu, doda energii i wpłynie pozytywnie na samopoczucie, koncentrację, układ krążenia i układ nerwowy oraz skórę! Rozpoczynając dietę Low Carb przyczynisz się do poprawy pracy swojej trzustki w zakresie wytwarzania insuliny, co spowoduje zastrzyk dobrej energii na cały dzień! Poza tym dieta świetnie wpływa na poziom cholesterolu oraz zmniejsza apetyt, zapewniając sytość na bardzo długi czas. Dietę Low Carb dedykujemy osobom chorym na cukrzycę i mającym problemy krążeniowe. Planując ją pamiętaj, że powinna być stosowana przez kilka miesięcy, aby organizm miał czas przyzwyczaić się do nowego trybu żywienia. Co warto wiedzieć o diecie low carb? Istotą diety Low Carb jest duże ograniczenie spożywania węglowodanów oraz wyeliminowanie cukrów prostych. Źródłami kalorii są więc głównie tłuszcze oraz w mniejszym stopniu białka. Stawiamy na zdrową, nieprzetworzoną żywność, która ureguluje pracę Twojego organizmu i dostarczy niezbędnych składników odżywczych. Jadłospis diety pudełkowej Low Carb opiera się na produktach o niskim indeksie glikemicznym. W przypadku tłuszczy konieczne jest wybranie tych zdrowych, tj. oliwa z oliwek, olej lniany czy kokosowy oraz awokado. Jako element diety świetnie sprawdzają się mięso i tłuste ryby, a także jaja, sery, orzechy, warzywa i niskocukrowe owoce, dzięki nim posiłki są smaczne, pożywne i różnorodne.
Dieta low carb, niskowęglowodanowa, oferowana w pięciu posiłkach zakłada uwzględnienie węglowodanów tylko w pierwszym śniadaniu. Pozostałe 4 posiłki (II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja) występują w formie białkowo-tłuszczowej. Na rzecz węglowodanów zwiększona została podaż pełnowartościowego białka w diecie co pomoże ograniczyć utratę tkanki mięśniowej podczas redukcji. Zdrowe tłuszcze w diecie pozwolą Ci korzystać z dobrodziejstw witamin A, D, E oraz K. Wysoka zawartość błonnika usprawni trawienie. Szczegóły diety
Dieta ketogeniczna w wersji wegetariańskiej i bezglutenowej z dodatkiem ryb i owoców morza, w szczególności zalecana dla osób chcących zminimalizować ilość spożywanych węglowodanów i obniżyć poziom cukru we krwi. Nie jest rekomendowana dla osób z celiakią. W tej diecie nie ma możliwości wyboru posiłków.
Dieta low carb, niskowęglowodanowa, oferowana w pięciu posiłkach zakłada uwzględnienie węglowodanów tylko w pierwszym śniadaniu. Pozostałe 4 posiłki (II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja) występują w formie białkowo-tłuszczowej. Na rzecz węglowodanów zwiększona została podaż pełnowartościowego białka w diecie co pomoże ograniczyć utratę tkanki mięśniowej podczas redukcji. Zdrowe tłuszcze w diecie pozwolą Ci korzystać z dobrodziejstw witamin A, D, E oraz K. Wysoka zawartość błonnika usprawni trawienie.
Dieta Low Carb popularnie zwana LCHF polega na obniżeniu poziomu węglowodanów w diecie i podwyższeniu spożywanego poziomu tłuszczy. Może wprowadzić organizm w stan ketozy, w którym czerpie on energię z produktów powstających w wyniku rozpadu komórek tłuszczowych, co sprzyja hamowaniu uczucia głodu i podjadaniu pomiędzy posiłkami.
Dieta LCHF bazuje na produktach zwierzęcych, zdrowych tłuszczach, warzywach, orzechach i owocach jagodowych. Poziom energii uzyskiwanej z węglowodanów to w tej diecie 15-30% dziennego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Pozostałe zapotrzebowanie na kalorie(60-80%) zaspokajane jest ze spożycia tłuszczy.
