Codziennie komponuj swoje sztos menu, tak jak masz ochotę: 3 desery w ciągu dnia – no problem! Makaron zamiast ziemniaków? Więcej warzyw? Spełniamy wszystkie Twoje marzenia!
To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe, różnorodne i zbilansowane posiłki. Tych, którzy cenią sobie odżywianie wpływające na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych mięs, ryb, jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods. Znamy naszych dostawców, wszystkie składniki poddajemy dogłębnej analizie i selekcji, nie stosujemy półproduktów, ulepszaczy i konserwantów. Nie używamy cukru, słodzimy ksylitolem, miodem i korzystamy ze słodzików naturalnie występujących w owocach. Z myślą o zwiększeniu walorów zdrowotnych naszych dań, stosujemy składniki zawierające dużą ilość antyoksydantów. W celu optymalizowania diety współpracujemy z zespołem doświadczonych dietetyków.
Opcja dla osób, które lubią zmieniać i wymieniać! Zamów zestaw wybór następnie zaloguj się do swojego panelu. Tam możesz dowolnie wymieniać posiłki na inne - ile tylko chcesz. dlaczego warto? UrbanFits to połączenie zdrowej diety z niezwykłymi pozycjami a la fast food. U nas możesz trafić na pysznego kebaba czy pikantną lasagne!
Twoja dieta właśnie wskoczyła na wyższy poziom! Teraz masz pełną swobodę wyboru, dzięki dwóm różnym opcjom na każde danie. Każdy posiłek jest nie tylko pełen białka, witamin i minerałów, które przyspieszą Twoją regenerację po treningu, ale również skomponowany tak, by idealnie wpasować się w Twoje gusta. Dzięki tej elastyczności, niezależnie od nastroju czy preferencji, zawsze wybierzesz to, co Cię syci, smakuje i wspiera Twoją formę. Poczuj różnicę z dietą, która dostosowuje się do Ciebie
Z nami masz wybór! Decydując się na tą opcję żywieniową masz do wyboru codziennie aż 25 posiłków. Jeśli więc nie przepadasz za jakimiś składnikami to każdego dnia możesz wymienić je ina inne pyszności.
Nie lubisz ograniczeń i kochasz dobrze zjeść? Jeśli tak, dieta klasyczna jest dla Ciebie! Wariant klasyczny adresowany jest do osób, które lubią smaczne i urozmaicone posiłki. Każdy dzień to propozycje 5 dań, które powstają we współpracy dietetyka z szefem kuchni. Drugie imię tej diety to różnorodność, ponieważ nie zabraknie w niej szerokiej gamy produktów spożywczych zarówno tych roślinnych jak i zwierzęcych. Jeśli nie straszny Ci gluten, nabiał czy mięso, to z pewnością opcja dla Ciebie! Do wyboru masz kilka wariantów kaloryczności 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal.Jeśli nie jesteś pewien, który z nich jest najlepszy dla Ciebie, zapytaj naszego dietetyka, bądź skorzystaj z darmowego kalkulatora zapotrzebowania energetycznego znajdującego się na
naszej stronie.
Dieta idzie Ci topornie? Naostrz siekierę i weź sprawy w swoje ręce! Tutaj to ty decydujesz na co masz ochotę - przy każdym posiłku znajdziesz 4 różne opcje (20 dań dziennie do wyboru), a każda zdrowa, smaczna i sycąca.
🍽️ Dieta Standardowa
Codzienna równowaga – zdrowe jedzenie, które smakuje jak domowe
Szukasz diety bez skrajności – po prostu zdrowej, różnorodnej i smacznej? Dieta Standardowa to klasyczny wybór dla osób, które chcą dobrze się odżywiać, dbać o formę i nie rezygnować z ulubionych smaków.
🥗 Co zawiera?
✅ Zbilansowane posiłki – mięso, ryby, warzywa, pełnoziarniste produkty, nabiał
✅ Różnorodne dania – zarówno klasyki kuchni domowej, jak i lekkie nowoczesne przepisy
✅ Zdrowe proporcje białka, tłuszczów i węglowodanów
✅ Idealna dla osób aktywnych zawodowo, rodzin, seniorów i każdego, kto chce jeść „normalnie”, ale lepiej
📅 Dlaczego warto?
– Nie musisz rezygnować z przyjemności jedzenia
– Jesz zdrowo i różnorodnie, bez eliminacji
– Sprawdza się przy redukcji, utrzymaniu wagi i zdrowym stylu życia
📦 Kaloryczność od 1200 do 2500 kcal
Wybierz wersję, która pasuje do Twojego rytmu dnia.
To dieta dla osób chcących zdrowo i pysznie odżywić swój organizm, podając mu prawidłowo zbilansowane posiłki każdego dnia, niezależnie od miejsca i możliwości, w których aktualnie się znajdują. Dieta oparta na zasadach prawidłowego żywienia wytyczonych przez Narodowe Centrum Edukacji Żywieniowej. Ten wybór gwarantuje 5 bogato odżywczych, różnorodnych i prawidłowo skomponowanych smacznych posiłków dziennie. Menu nie wyklucza żadnych składników żywieniowych.
Zdrowa i zbilansowana dieta, bogata w niezbędne składniki mineralne, witaminy i błonnik pokarmowy. Oparta o sezonowe składniki i dania, jakie osiągają najlepsze oceny wśród klientów.
Dieta z Wyborem Menu – jeszcze więcej smaku i wolności wyboru!
Nowa odsłona naszej diety to połączenie tego, co znasz i lubisz, z zupełnie świeżymi pomysłami kulinarnymi. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 posiłków dziennie, a do każdego aż 3 różne dania do wyboru – razem 15 wyjątkowych propozycji każdego dnia.
W ramach diety znajdziesz:
• sprawdzone klasyki – dania z naszej popularnej diety klasycznej, które cieszą się największym uznaniem,
• 2 zupełnie nowe diety – autorskie przepisy, które wprowadzają świeżość, nowe smaki i ciekawe inspiracje kulinarne.
Dzięki temu codziennie możesz sam zdecydować, na co masz ochotę – czy to coś tradycyjnego, dobrze znanego, czy może całkiem nową propozycję, która zaskoczy Cię smakiem.
Wybierasz to, co jesz.
My dbamy o to, żeby było smacznie, zdrowo i różnorodnie.
Wprowadzamy was do naszej floty smaków z niezrównanym Zestawem Standard od DietaPirata! To nie tylko posiłki, to prawdziwe kulinarne skarby, stworzone z pasją i dbałością o wasze zdrowie. W naszym zestawie królują świeże warzywa, pełnowartościowe źródła białka i zdrowe węglowodany, które składają się na zrównoważoną i smakowitą podróż kulinarnej przygody.
📉 Dieta Niskie IG – Standard
Stabilny cukier, codzienna energia – bez wyrzeczeń, z rozsądkiem
To dieta dla tych, którzy chcą jeść różnorodnie i „normalnie”, ale z głową – unikając nagłych skoków glukozy, uczucia senności i napadów głodu. Niskie IG – Standard to klasyczne, pełnowartościowe posiłki skomponowane tak, by wspierać zdrowy metabolizm i dobre samopoczucie przez cały dzień.
🍽 Co zawiera?
✅ Produkty o niskim i średnim indeksie glikemicznym
✅ Mięso, ryby, warzywa, pełnoziarniste kasze i makarony, zdrowe tłuszcze
✅ Unikanie białego pieczywa, cukru i wysoko przetworzonych składników
✅ Posiłki zbilansowane pod kątem białka, tłuszczy i węglowodanów złożonych
⚖️ Dlaczego warto?
– Stabilizuje poziom glukozy i insuliny
– Wspiera redukcję masy ciała i lepszą kontrolę apetytu
– Idealna dla osób z insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym lub po prostu szukających zdrowszego stylu życia
– Bez konieczności eliminowania mięsa czy nabiału
📦 Kaloryczność: 1200–2500 kcal
Zdrowy balans, normalne jedzenie, lepsze samopoczucie – dzień po dniu.
Ciesz się smakami jak u Mamy i to z wyborem posiłków! Idealne rozwiązanie dla tych, którzy cenią domowe posiłki i regularne jedzenie, ale nie chcą tracić czasu na gotowanie. Każdy posiłek smakuje jak w domowej kuchni i jest do Ciebie dopasowany kalorycznie
Chcesz wreszcie schudnąć? Zrób to w miejskim stylu - pysznie i z uśmiechem. Zestaw Odchudzanie to nie tylko zdrowe jedzenie przygotowane przez ekspertów, to również wyjątkowy smak, który Cię zaskoczy. Burger na diecie odchudzającej? Oczywiście, że tak!
Dieta Standard to uniwersalne rozwiązanie dla osób, które nie eliminują żadnych składników z diety i cenią sobie różnorodność smaków oraz wygodę zdrowego odżywiania.Standardowa dieta 5-posiłkowa to sposób żywienia stosowany w celu utrzymania zdrowia i prawidłowej masy ciała. Dostarcza organizmowi odpowiednią ilość energii zgodną z zapotrzebowaniem • Dla osób nieeliminujących żadnych składników • Zróżnicowane posiłki na każdą porę dnia * Codzienna wygoda i elastyczność wyboru
Dieta Classic to idealna propozycja dla tych, którzy najbardziej cenią sobie tradycyjne smaki. Podstawą diety są klasyczne dania, urozmaicone o potrawy inspirowanie kuchniami świata. Bez eksperymentów - prosto, pysznie, domowo!
Przedstawiamy Zestaw Odchudzający od DietaPirata – twojego wiernego sojusznika w drodze do lekkiej sylwetki i zdrowego stylu życia! Nasze starannie skomponowane posiłki są jak ukryte skarby, pełne wartości odżywczych, które pomagają osiągnąć cele odchudzania bez utraty smaku. Z niskokalorycznymi, a jednocześnie smakowitymi daniami, wprowadzimy Cię na pokład zdrowego odżywiania, eliminując zbędne kalorie i kierując kurs w stronę smukłej linii.
Sport Sztos powstała z myślą o osobach, które potrzebują pełnowartościowego białka, obniżonej zawartości węglowodanów prostych, więcej kalorii, witamin i składników mineralnych. Czasami przyda Ci się taki booster, nie tylko na treningach.
Inaczej zwana też "Mister low IG" czy po prostu dietą z niskim indeksem glikemicznym. Idealnie sprawdzi się u osób cierpiącym na insulinooporność oraz cukrzycę typu 1 i typu 2.
Podstawowa dieta w naszym cateringu, która dostarcza wszystkich najważniejszych minerałów. Znajdziesz w niej mięso, ryby, warzywa i owoce, produkty pełnoziarniste i nabiał. Idealny wybór dla wszystkich, którzy chcą jeść dobrze zbilansowane posiłki, zaspokajające dzienne zapotrzebowanie kaloryczne. Jeśli chcesz rozpocząć swoją przygodę ze zdrowym odżywianiem, to ta dieta będzie dobrym wyborem.
Jesteś wegetarianinem? Nie przepadasz za smakiem mięsa? Jeśli na te pytania odpowiedziałeś twierdząco to dieta pudełkowa w wersji wegetariańskiej jest dla Ciebie. Dieta wegetariańska charakteryzuje się tym, że całkowicie eliminuje mięso, jednak w zamian skosztujesz w niej: jaj, produktów nabiałowych, roślin strączkowych, warzyw, owoców i produktów zbożowych. Jadłospis jest tak skomponowany by zapewnić Ci w 5 posiłkach odpowiednią ilość żelaza i nienasyconych kwasów tłuszczowych, ważnych dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Mamy Ci do zaproponowania kilka wariantów kaloryczności: 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal. Jeśli masz wątpliwości, która opcja jest odpowiednia dla Ciebie, skorzystaj z pomocy naszego dietetyka, bądź z darmowego kalkulatora zapotrzebowania energetycznego znajdującego się na naszej stronie.
Rozpocznij swoją metamorfozę od wewnętrznego oczyszczenia i przebudzenia naturalnych mechanizmów spalania tłuszczu.
Każdego dnia otrzymujesz:
✅ 3 odżywcze koktajle SIRT – bogate w superfoods takie jak jarmuż, seler naciowy, matcha, pietruszka, daktyle czy chili.
✅ 1 ciepły, roślinny obiad – pełen naturalnych aktywatorów sirtuin, które wspierają metabolizm i regenerację.
Efekt: uczucie lekkości, poprawa trawienia, reset organizmu i uruchomienie procesu spalania tłuszczu.
Etap 2: STABILIZACJA I SPALANIE (kolejne dni / 1500 kcal)
To faza budowania nowej rutyny żywieniowej – sycącej, zrównoważonej i pełnej energii.
Każdego dnia otrzymujesz:
✅ 2 koktajle SIRT – na początek dnia i jako zdrowa przekąska w ciągu dnia
✅ 3 pełnowartościowe posiłki – śniadanie, obiad i kolacja oparte na składnikach aktywujących sirtuiny, wspierających redukcję tkanki tłuszczowej.
Efekt: trwała utrata masy ciała, sytość bez ciężkości, więcej energii, lepsze samopoczucie.
💚 Dieta inspirowana mechanizmami długowieczności. Oparta na nauce. Stworzona z myślą o Twoim ciele i równowadze.
💪 Dieta Wysokobiałkowa – dla energii, mięśni i sytości
Domowe Boxy – zdrowie w Twoim rytmie
Szukasz diety, która wspiera budowę mięśni, redukcję tkanki tłuszczowej i daje długotrwałe uczucie sytości? Nasza dieta wysokobiałkowa to idealny wybór dla aktywnych, zapracowanych i wszystkich, którzy chcą jeść konkretnie, zdrowo i domowo.
🍴 Co znajdziesz w zestawie?
✅ Codziennie 4 lub 5 zbilansowanych posiłków
✅ Wysoka zawartość białka – z jajek, chudego mięsa, ryb, nabiału, roślin strączkowych
✅ Warzywa i produkty pełnoziarniste – dla błonnika i witamin
✅ Domowy smak i prostota – bez udziwnień, bez głodu, bez nudy
🔥 Efekty diety wysokobiałkowej:
– Utrata zbędnych kilogramów bez utraty masy mięśniowej
– Dłuższe uczucie sytości i mniejsze skoki cukru
– Lepsza regeneracja po treningu i więcej siły w ciągu dnia
Dieta dostępna w kilku wariantach kalorycznych – od 1500 do 2500 kcal.
Dostosuj do swoich celów, a resztą zajmiemy się my.
🥦 Domowe Boxy – bo zdrowe odżywianie nie musi być skomplikowane. Ma być dobre, konkretne i... jak u mamy, tylko w wersji fit!
Dieta, w której to Ty decydujesz co znajdzie się w Twoim menu! Wybieraj spośród nawet 15 dań dziennie w wariancie 5-cio posiłkowym. Jeśli nie dokonasz wyboru menu, otrzymasz posiłki zaplanowane dla diety Klasyk.
Różnorodne dania, które łączą tradycyjne smaki z nowoczesnym podejściem do zdrowego żywienia. Każdy posiłek jest starannie dopracowany, aby dostarczyć Ci wszystkich niezbędnych makroskładników, jednocześnie będąc prawdziwą ucztą dla podniebienia. Dlaczego UrbanFits? W naszej diecie nie ma nudy dlatego w menu pojawią się pozycje znane jak kebab czy hot dog, ale w wersji zdrowiej i fit!
Z pustym żołądkiem i drwal drewna nie narąbie! U nas każdy posiłek to konkret - bogaty w białko, pełen energii i stworzony po to, żeby wspierać Twój trening. Jeżeli chcesz rzeźbić formę, nie odpadać po pierwszej serii pozwól by dieta Drwala dodała Ci siły. Po tej diecie ćwiczysz tak, że aż wióry lecą!
Dieta niski IG jest dla osób którzy chorują na cukrzycę, insulinooporność lub zmagają się z nadwagą. Brak nagłych skoków cukru wpływa również dobrze na poziom energii w ciągu dnia. Jeśli zmagasz się z sennością lub po posiłku dopada Cię brak sił to ta dieta jest dla Ciebie.
Wskocz na wyższy poziom i wybieraj spośród 30 dań w codziennym menu! To idealne rozwiązanie dla tych, którzy poszukują rozległej różnorodności smaków i pełni korzyści zdrowotnych. Nie tylko rozpoczniesz swoją kulinarne przygody z cateringiem dietetycznym, ale także wprowadzisz do swojego życia codzienną wygodę wyboru. Dzięki 30 danym codziennie, otrzymasz kompleksowe spektrum składników odżywczych, wspierających Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Możliwość codziennego wyboru spośród 30 dań umożliwia dostosowanie diety do Twoich preferencji smakowych i indywidualnych celów żywieniowych. Rozszerz swoje doświadczenie kulinarno-dietetyczne i ciesz się pełnią smaku oraz zdrowego balansu życiowego każdego dnia!
Wybór 30 dań możliwy aż z 6 różnorodnych diet każdego dnia
