Dieta dla mam pomoże Ci zadbać o zbilansowane, zdrowie i bezpieczne posiłki, które doskonale sprawdzą się w tym wyjątkowym czasie: zarówno ciąży jak i karmienia piersią. Zadbasz o siebie, aby dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie nie powstawały niedobory, a Twoje dziecko będzie czerpało z tego wszystko co najlepsze.
Dieta, w której to Ty decydujesz co znajdzie się w Twoim menu! Wybieraj spośród nawet 20 dań dziennie.
Jeśli nie dokonasz wyboru menu, otrzymasz posiłki zaplanowane dla diety Standard.
Dieta Wegetariańska to rozwiązanie dla osób, które eliminują mięso i ryby z diety. Nasze zestawy wegetariańskie zostały starannie skomponowane tak, aby codziennie dostarczały Ci zbilansowanych posiłków i chroniły przed niedoborami składników odżywczych. W diecie Wege zamiast mięsa i ryb znajdziesz pyszne dania oparte na nabiale, jajach, nasionach roślin strączkowych, produktach zbożowych, a także świeżych warzywach, owocach, pestkach i orzechach.
Intermittent fasting to dieta polegająca na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii w określonych godzinach dnia np. 16/8 (16 godzin bez jedzenia i 8 godzin jedzenia), 14/10 itd. W ciągu okresu postu organizm przechodzi w stan autofagii, w którym usuwa uszkodzone komórki, zwiększa wydajność metaboliczną i oczyszcza organizm z toksyn. Program IF składa się z 3 posiłków - w wersji Carb Back Loading z 2 posiłków białkowo-tłuszczowych i kolacji z dodatkiem węglowodanów.
Dieta Odchudzająca to najlepszy wybór, gdy chcesz szybko i trwale zredukować masę ciała. Jest znakomicie zbilansowana, daje poczucie lekkości oraz dłuższe uczucie sytości, dzięki obniżonej zawartości tłuszczu i zwiększonej ilości błonnika. Posiłki są skomponowane tak, żeby miały niski indeks i ładunek glikemiczny, dzięki czemu utrata zbędnych kilogramów jest łatwiejsza. Poprzez wykluczenie produktów wysoko przetworzonych z diety i zastąpienie ich odtłuszczonym nabiałem i chudym mięsem dostarczamy organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, niezbędnych do jego idealnego funkcjonowania. Proponowana przez nas dieta z pewnością zaspokoi najbardziej wyrafinowane gusta kulinarne. Wyjątkowe przyprawy i dodatki sprawiają, że dania mają wyjątkowy smak i aromat. W menu znajdziesz wiele autorskich dań naszych kucharzy i dietetyków oraz ciekawych przepisów z kuchni świata w wersji fit: malezyjska zupa, kurczak teriyaki, sticky rice z mango, pad thai, halloumi z gruszką, carpaccio z buraków – to wszystko czeka na Ciebie w ofercie cateringu dietetycznego. 5 pełnowartościowych i zbilansowanych posiłków zapewni uczucie sytości i doda energii na cały dzień. Utrata wymarzonych kilogramów będzie znacznie łatwiejsza. Jedz zdrowo i poczuj się FIT! Dieta Odchudzająca jest idealna dla każdego, kto chce schudnąć, nie będąc przy tym aktywnym fizycznie. Najważniejszy jest tutaj odpowiedni dobór kalorii. Rekomendujemy zastosowanie redukcji kalorycznej, czyli deficytu dziennego ok. 500 kcal od wyznaczonego zapotrzebowania, uwzględniając w nim aktywność fizyczną lub jej brak. Zmniejszona kaloryczność posiłków z zachowaniem wszystkich wartości odżywczych, to przepis na sukces w diecie Odchudzającej. Lekkostrawne posiłki przyrządzane z pominięciem wysoko przetworzonych produktów – samo zdrowie w prostej i smacznej postaci!
Dieta Gluten Free, czyli dieta bezglutenowa stanowi podstawę leczenia celiakii, alergii i nadwrażliwości na gluten. Skomponowana przez naszych dietetyków, Dieta Gluten Free dostarcza zbilansowane posiłki tworzone z wykorzystaniem certyfikowanych, bezglutenowych zamienników zbóż tradycyjnych, np. bezglutenowych kasz, nasion chia, quinoa, siemienia lnianego, amarantusa oraz ryżu.
Należymy do Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakia i na Diecie Bezglutenowej. Do przygotowywania posiłków w diecie Gluten Free wykorzystujemy wyłącznie produkty znajdujące się w wykazie produktów bezglutenowych Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej.
B: 18-23% T: 30-35% W: 40-50%
Dieta Niski IG wspiera zaburzoną gospodarkę węglowodanową, poprawia wrażliwość komórek na insulinę. Jeśli borykasz się z problemem insulinooporności, ta dieta będzie dla Ciebie najbardziej trafionym wyborem.
To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe, różnorodne i zbilansowane posiłki. Tych, którzy cenią sobie odżywianie wpływające na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych mięs, ryb, jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods. Znamy naszych dostawców, wszystkie składniki poddajemy dogłębnej analizie i selekcji, nie stosujemy półproduktów, ulepszaczy i konserwantów. Nie używamy cukru, słodzimy ksylitolem, miodem i korzystamy ze słodzików naturalnie występujących w owocach. Z myślą o zwiększeniu walorów zdrowotnych naszych dań, stosujemy składniki zawierające dużą ilość antyoksydantów. W celu optymalizowania diety współpracujemy z zespołem doświadczonych dietetyków.
Lubisz mieć wybór? W tej diecie samodzielnie decydujesz co jesz. Codziennie możesz wybrać to danie, na które akurat masz ochotę. Ty decydujesz co znajdzie się w Twojej paczce. Na każdy z pięciu posiłków możesz wybrać jedno spośród trzech dostępnych dań.
Zdrowie to podstawa. To, co i jak jesz, wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Dieta Niski IG została przygotowana, by szczególnie pomóc osobom zmagającym się z insulinoopornością oraz cukrzycą typu II. Zadbaj o swoje zdrowie i zapewnij swojemu organizmowi stabilny poziom cukru we krwi. Z SuperMenu to proste.
Dieta Low Carb opiera się na starannie dobranych proporcjach składników odżywczych. Jej podstawę stanowią pełnowartościowe tłuszcze najwyższej jakości, wspierające zdrowie białka oraz zbilansowana ilość węglowodanów. Low Carb to różnorodne, doskonale zbilansowane posiłki przygotowane z naturalnych, nieprzetworzonych produktów, które pozwalają cieszyć się smakiem, a jednocześnie wspierają utrzymanie prawidłowej sylwetki i dobrego samopoczucia.
Zbilansowana wzbogacona w białko dieta dla osób aktywnych fizycznie. W każdym zestawie otrzymasz podwieczorek w postaci koktajlu proteinowego na bazie maślanki, a w zestawach 3500 i 4000kcal także dodatkowy posiłek.
To dobrze zbilansowana dieta, oparta na produktach z niskim i średnim indeksem glikemicznym. Jej zadaniem jest zapobieganie lub ograniczanie wzrostu glikemii po posiłkowej i tym samym znaczne zmniejszenie wyrzutu insuliny, co wspiera utrzymanie lub redukcję masy ciała.
Od teraz możesz zamówić ten zestaw i zmieniać posiłki ile tylko chcesz. Codziennie do wyboru aż 30 pozycji. Jeśli nie dokonasz wyboru to otrzymasz zestaw Niskie IG, który jest perfekcyjnie zbilansowany i bardzo smaczny.
Kaloryczność: 1500-2500 kcal
Dieta Slim to zdrowa, zbilansowana dieta w kilku wariantach kalorycznych. Składa się 5 posiłków w ciągu dnia, które zapewnią Ci zastrzyk energii i kontrolę Twojej wagi. Zapewnia cały wachlarz produktów bogatych w niezbędne składniki, witaminy i duże ilości błonnika pokarmowego.
Niezwykle smaczny posiłek dla osób dbających o stabilny poziom cukru we krwi. Oparty na produktach o niskim indeksie glikemicznym, wspiera utrzymanie energii, sprzyja kontroli masy ciała i poprawia samopoczucie. Zdrowo, smacznie i bez wyrzeczeń!
Chcesz dać swojemu organizmowi lekki reset, odciążyć układ trawienny i jednocześnie dostarczyć cennych witamin i antyoksydantów? Nasza dieta sokowa to idealny wybór!
Dieta sokowa to program oparty na starannie skomponowanych sokach przygotowanych z owoców, warzyw oraz dodatków funkcjonalnych, takich jak imbir, mięta, cynamon czy cytryna.
Każdego dnia otrzymujesz 5 pysznych soków po 475 ml, które łącznie dostarczają od 1000 do 1100 kcal – to optymalna ilość, która pozwala organizmowi odpocząć, a jednocześnie utrzymać energię do codziennego funkcjonowania.
Dieta sokowa sprawdzi się idealnie, jeśli:
- Chcesz oczyścić organizm po intensywnym okresie jedzenia
- Potrzebujesz lekkości i świeżego zastrzyku energii
- Szukasz krótkiego postu regeneracyjnego (np. 1–3 dni)
- Pragniesz poprawić trawienie i zadbać o skórę
Dieta Low Carb popularnie zwana LCHF polega na obniżeniu poziomu węglowodanów w diecie i podwyższeniu spożywanego poziomu tłuszczy. Może wprowadzić organizm w stan ketozy, w którym czerpie on energię z produktów powstających w wyniku rozpadu komórek tłuszczowych, co sprzyja hamowaniu uczucia głodu i podjadaniu pomiędzy posiłkami.
Czym jest dieta Low-FODMAP?
Dieta Low-FODMAP to sposób żywienia opracowany przez naukowców z Uniwersytetu Monash, który pomaga łagodzić objawy jelitowe, takie jak wzdęcia, gazy, bóle brzucha, biegunki czy zaparcia. FODMAP to grupa fermentujących węglowodanów (m.in. fruktoza, laktoza, oligosacharydy, poliole), które u wielu osób z problemami przewodu pokarmowego, np. zespołem jelita drażliwego (IBS) lub SIBO, mogą powodować dolegliwości.
Jak działa dieta Low-FODMAP?
Dieta ta opiera się na eliminacji produktów bogatych w FODMAP, takich jak cebula, czosnek, niektóre owoce, mleko czy słodziki, a następnie stopniowym wprowadzaniu ich z powrotem, aby zidentyfikować, które składniki wywołują objawy. Skuteczność diety potwierdzono u 70% osób z problemami jelitowymi.
Dla kogo?
Dieta Low-FODMAP jest szczególnie zalecana dla osób cierpiących na IBS, SIBO lub inne schorzenia jelit. W naszej ofercie, zgodnie z zaleceniami Monash University, przygotowaliśmy smaczne i pełnowartościowe posiłki ubogie w fermentujące składniki, pomagające w redukcji objawów.
Zaliczasz się do osób, które nie tolerują glutenu i laktozy? A może rezygnacja z ich obecności w diecie to świadomie podjęta przez Ciebie decyzja, która nie wynika z nietolerancji pokarmowej? Szukasz dobrego, wygodnego sposobu na posiłki bez glutenu i laktozy? Proponowana przez nas dieta bez glutenu i be laktozy to naprawdę dobry wybór. Mamy w swojej ofercie dietę dostosowaną do wspomnianych wyżej potrzeb. Do produkcji diety używamy składników powszechnie uznanych za bezglutenowe i bez laktozy.
Regularne treningi, hektolitry wylanego potu i całe mnóstwo wyrzeczeń – wszystko to dla świetnej kondycji, wspaniałej sylwetki oraz własnej satysfakcji. Czy wiesz, że u podnóża tego wszystkiego znajduje się odpowiednio zbilansowana i spersonalizowana dieta? Jeśli nie masz czasu lub nie potrafisz zaplanować pełnowartościowego jadłospisu, bogatego w białko i odpowiednią ilość kilokalorii, dieta Sport jest właśnie dla Ciebie!
Dieta dla dwojga – to propozycja podwójnych posiłków znajdujących się w jednym
zestawie. To idealne rozwiązanie dla zabieganych i lubiących oszczędzanie par. Każda paczka to zbilansowane i różnorodne posiłki dostarczane prosto pod Twoje drzwi. W jednym zestawie znajdziecie dwa śniadania (kanapki, wrapy, naleśniki itp.), dwie przekąski (koktajl, zupa, sałatka) i dwa różne obiady.
Dieta IF (Intermittent Fasting) to sposób odżywiania polegający na naprzemiennym stosowaniu okresów jedzenia i postu. Celem takiego modelu odżywiania jest nie ograniczenie spożycia pokarmu, ale czas jego spożywania, co może przyczynić się do redukcji masy ciała i poprawy metabolizmu.
