Dieta niski IG jest dla osób którzy chorują na cukrzycę, insulinooporność lub zmagają się z nadwagą. Brak nagłych skoków cukru wpływa również dobrze na poziom energii w ciągu dnia. Jeśli zmagasz się z sennością lub po posiłku dopada Cię brak sił to ta dieta jest dla Ciebie.
Dieta Detoks Sokowy to program oparty na świeżo wyciskanych sokach pełnych witamin, minerałów i antyoksydantów. Pomaga oczyścić organizm, wspiera regenerację i dodaje energii. Idealna na krótki reset dla ciała i umysłu. Lekko, smacznie i zdrowo!
Dzięki wysokiej zawartości białka w każdym z pięciu posiłków diety Sport idealna jest dla osób regularnie trenujących fizycznie. Zbilansowane połączenie wszystkich niezbędnych makroskładników pozwala osiągać cele treningowe, przyspieszać regenerację powysiłkową, a także zapewni niezbędne mikroskładniki, których potrzebuje organizm do codziennego funkcjonowania.
W jadłospisie wykorzystujemy m.in. warzywa, owoce, ryby, mięso, zdrowe tłuszcze oraz bezpieczne zboża takie jak ryż, gryka, komosa ryżowa czy kasza jaglana. Dieta nie zawiera mleka i jego pochodnych, ani pszenicy, żyta czy jęczmienia. Spróbuj, jeśli unikasz glutenu i laktozy w codziennym odżywianiu. Dieta jest sporządzana z produkctów ogólnie uznanych jako bezglutenowe i bezlaktozowe.
Dieta Warzywno-Owocowa to sposób na oczyszczenie organizmu, poprawę samopoczucia i lekkość na co dzień. Dzięki niskiej kaloryczności (ok. 700 kcal dziennie) i bogactwu składników odżywczych wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu oraz pracę jelit. Poprawia metabolizm i odporność, sprzyja dobremu samopoczuciu i jasności umysłu.
Co jemy? Znajdziesz w niej 5 posiłków + codziennie 250 ml zakwasu z buraka. Zawiera warzywa i owoce o niskiej zawartości skrobi, w formie surowej, gotowanej, kiszonej, zupy, soki, dania główne.
Czego unikamy? Produktów wysokokalorycznych, tłuszczów, białka zwierzęcego, cukru i przetworzonej żywności.
Dieta skierowana jest dla osób, które ze względów zdrowotnych lub przekonań wyeliminowały ze swojego jadłospisu mięso, ryby oraz owoce morza, jednak dopuszczają spożycie nabiału, jaj i miodu. Dieta Vege, mimo wyłączenia z niej mięsa i ryb, dostarcza wszystkich niezbędnych składników odżywczych, witamin i mikroelementów . Posiłki w tej diecie są skomponowane tak, aby dostarczyć organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, w tym również wartościowego białka.
Dieta Vege bogata jest w rośliny strączkowe i nabiał , co w połączeniu z węglowodanami złożonymi oraz dobrymi tłuszczami zapewni Ci energię i dobre samopoczucie przez cały dzień i pozwoli na osiągnięcie wymarzonych efektów.
B: 15-20% T: 30-35% W: 45-55%
Dieta Classic Trio obejmuje 3 posiłki - II śniadanie, obiad i podwieczorek. Sprawdzi się dla zapracowanych, a także dla tych, którzy lubią proste, domowe smaki i chcą zadbać o regularność posiłków. Classic to gwarancja prostoty i pysznego smaku.
Dieta w pełni bezglutenowa i o obniżonej zawartości laktozy, a dodatkowo wyklucza produkty mięsne. Do komponowania posiłków wybierane są certyfikowane produkty bezglutenowe oraz produkty pozbawione laktozy. Dieta charakteryzuje się tym, że unikamy spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cukru, które zdecydowanie nie wpływają korzystnie przy występowaniu zaburzeń pracy tarczycy. Wykorzystujemy natomiast ryby, które są wspaniałym źródłem łatwo przyswajalnego dla organizmu białka, a także stanowią źródło nienasyconych kwasów tłuszczowych. Ponadto dieta ta uwzględnia jaja oraz różnorodne rośliny strączkowe oraz ich przetwory, takie jak tofu oraz tempeh.
B: 18-23% T: 30-35% W: 40-50%
Wybieraj posiłki z diety Wegańskiej z Wyborem Menu!
Dieta obfituje w świeże warzywa oraz owoce, orzechy i pestki, rośliny strączkowe, rozmaite kasze, pełnoziarniste makarony oraz pieczywo.
Stworzyliśmy dietę pełną pysznych i zdrowych alternatyw, dzięki którym szybko zapomnisz o jakichkolwiek wykluczeniach.
Dieta Vege Duo to 2 posiłki: II śniadanie i obiad, idealne do pracy. Jest to dieta wegetariańska z wykluczeniem ryb, skierowania do osób ceniących zdrową, roślinną kuchnię.
Dieta niskowęglowodanowa polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów, zwłaszcza tych prostych, na rzecz białka i zdrowych tłuszczów. Nasza dieta zawiera jedynie 10-20% energii z węglowodanów. Dieta ta jest często stosowana przez osoby zmagające się z nadwagą, insulinoopornością i zespołem metabolicznym. Kaloryczność: 1500-2500 kcal.
Od teraz możesz zamówić ten zestaw i zmieniać posiłki ile tylko chcesz. Codziennie do wyboru aż 30 pozycji. Jeśli nie dokonasz wyboru to otrzymasz zestaw Niskowęglowodanowy, który jest perfekcyjnie zbilansowany i bardzo smaczny.
Kaloryczność: 1500-2500 kcal
Dieta wege z rybą, nazywana również pescowegetariańską, to forma żywienia, która łączy zasady diety wegetariańskiej z dodatkiem ryb i owoców morza. W przeciwieństwie do tradycyjnej diety wegetariańskiej, w której wyklucza się mięso (zarówno czerwone, jak i drób), dieta wege z rybą pozwala na spożywanie ryb, co stanowi źródło białka i kwasów omega-3.
Nowość na rynku: Wybór Menu - Post dr Dąbrowskiej to innowacyjna odsłona klasycznego postu, stworzona z myślą o osobach, które pragną połączyć skuteczność diety warzywno-owocowej z większą elastycznością i przyjemnością stosowania. Ten wariant pozwala samodzielnie wybierać potrawy spośród starannie skomponowanego menu zachowując wszystkie jego zasady, a jednocześnie dopasowując jadłospis do indywidualnych preferencji smakowych.Certyfikowany przez Instytut Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej.
– Dzięki możliwości eliminacji składników/dań, których nie lubisz lub źle tolerujesz, post staje się jeszcze bardziej komfortowy i przyjazny w codziennym stosowaniu. To rozwiązanie, które znacząco zwiększa szansę na pełne ukończenie programu, bez uczucia znużenia czy monotonii.
– To idealna propozycja dla osób, które chcą przejść post dr Dąbrowskiej w sposób dostosowany do własnych potrzeb. Świetnie sprawdzi się zarówno u osób rozpoczynających swoją przygodę z postem, jak i u tych, które znają jego zasady, ale poszukują większej różnorodności i elastyczności.
Lunch Keto to starannie skomponowane posiłek o obniżonej zawartości węglowodanów. Dzięki niemu z łatwością wprowadzisz swój organizm w stan ketozy i wykorzystasz energię z tłuszczów zamiast cukrów. Idealny dla osób świadomych, które chcą zadbać o zdrowie, sylwetkę i doskonałe samopoczucie każdego dnia.
Prezentowana dieta charakteryzuje się zrównoważonym profilem makroskładników przy całkowitej eliminacji sacharozy i cukrów prostych, z wykorzystaniem alkoholi cukrowych (erytrol, ksylitol) jako substancji słodzących. Podstawę węglowodanów stanowią produkty pełnoziarniste, warzywa i owoce o niskim indeksie glikemicznym (IG
Zanurz się w naszym menu, gdzie dominują świeże warzywa, wysokiej jakości białka i dobre tłuszcze, prowadząc Cię przez kulinarną podróż pełną intensywnych smaków. Nasze dania są jak magiczne eliksiry, dostarczając energii bez zbędnego obciążenia węglowodanami. W świecie ketogenicznego dobrodziejstwa, nasz Zestaw Ketogeniczny staje się kompasem prowadzącym Cię ku smakowitej równowadze i zdrowiu. Odkryj smakowy raj, gdzie dieta ketogeniczna staje się prawdziwym przyjemnością!
Masz dość ciągłego zmęczenia i nawracających infekcji? Nie wiesz, jak wzmocnić swoją odporność? Zacznij od diety! To, co jesz, ma ogromny wpływ na Twoje zdrowie. Spróbuj posiłków od SuperMenu.
Dieta Keto to zestaw posiłków, w którym zawartość węglowodanów została bardzo mocno ograniczona. Dzięki temu z łatwością wprowadzisz organizm w stan ketozy i wykorzystasz energię z tłuszczów zamiast cukrów. To sposób odżywiania dla osób świadomych, które chcą nie tylko zadbać o sylwetkę, ale także poprawić samopoczucie. Dzięki naszej diecie zyskasz więcej energii na co dzień i poczujesz lekkość już po kilku dniach.
Czujesz, że już czas zadbać o swój organizm? Poznaj jedną z najzdrowszych diet świata. Stworzoną, by obniżać ciśnienie tętnicze i zmniejszać ryzyko rozwoju chorób serca. Dash wiarę?
Jedz tłuszcz, aby spalać tłuszcz! Dieta keto oparta jest na wysokiej zawartości tłuszczów zwierzęcych oraz roślinnych. Może być stosowana zarówno przy adaptacji jak i już w stanie ketozy. Stosowanie diety keto zalecamy skonsultować z lekarzem.
Makroskładniki w diecie Keto wynoszą kolejno:
Białko: ok 15-25%
Węglowodany: 5-10%
Tłuszcz: ok 65%-85%
Dieta Ketogeniczna opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, co umożliwia skuteczną redukcję zbędnych kilogramów oraz poprawę kondycji i samopoczucia. Każdy z naszych posiłków jest starannie przygotowany, aby dostarczyć Ci optymalną dawkę energii i niezbędnych składników odżywczych
Dieta Intermittent Fasting zyskuje coraz większą popularność nie bez powodu. Stworzona dla osób, które chcą skutecznie schudnąć, poprawić zdrowie metaboliczne, mieć więcej energii i lepiej się czuć – bez rezygnacji z mięsa, ryb i jajek. Idealna dla osób zapracowanych, sportowców, osób 40+, a także wszystkich, którzy chcą zredukować stany zapalne i wrócić do naturalnego rytmu organizmu. Zawiera wysokiej jakości mięso i ryby orzechy, warzywa i błonnik.
Dieta wegańska jest to sposób żywienia polegający na eliminacji z diety wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego tj. mięso, ryby, nabiał, jaja, miód. Dieta wegańska jest oparta głównie na produktach roślinnych. Złożona z pięciu posiłków dostarczy Twojemu organizmowi potrzebnych witamin, minerałów i błonnika. Zapewni również zdrowie, witalność i świetne samopoczucie.
Jeśli szukasz wariantu diety, który jest zarówno pyszny, jak i zdrowy, to zestaw obiadowy będzie idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Składa się z 3 elementów: domowej zupy, drugiego dania oraz kompotu. Cały zestaw został stworzony z myślą o osobach, które chcą jeść zdrowo i smacznie, nie rezygnując z domowego jedzenia. Nie musisz tracić czasu na gotowanie czy liczenie kalorii - wszystko jest już przygotowane dla Ciebie. Zestaw obiadowy to prawdziwa uczta dla podniebienia, która przypomni nam smaki kuchni domowej, jak u mamy. To wspaniałe połączenie tradycyjnych dań, które przeniosą nas na chwilę do obiadów spędzanych w rodzinnym gronie. W zestawie obiadowym znajdziemy smakowite zupy, aromatyczne mięsa, chrupiące warzywa i pyszne dodatki.
Peskatarianizm to niejako odmiana diety wegeteriańskiej, w której nie je się mięsa, ale spożywa się ryby, skorupiaki oraz owoce morza. Dieta Vege+Fish jest formą Diety Vege wzbogaconą posiłkami zawierającymi ryby i owoce morza, które mają w sobie bogactwo składników odżywczych. Są wspaniałym źródłem łatwo przyswajalnego dla organizmu białka, a także źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które zapobiegają powstawaniu wielu chorób. Poza tym dostarczają one wielu ważnych dla organizmu witamin i soli mineralnych. Komponując Dietę Vege+Fish w pełni korzystamy z ich dobroczynnych właściwości.
B: 18-23% T: 30-35% W: 40-50%
