Dieta została stworzona z myślą o zapracowanych osobach, które chcą jeść zdrowo również poza domem. Idealnie sprawdza się w pracy, dostarczając pełnowartościowe posiłki, które są zbilansowane, sycące i łatwe do podgrzania w warunkach biurowych. Składa się z 3 posiłków: śniadanie, II śniadanie i obiad.
Podstawowym założeniem DIETY NISKI GLUTEN jest wykluczenie z pożywienia glutenu, będącego szczególnym rodzajem białka, którego źródłem jest pszenica, żyto, pszenżyto, orkisz i jęczmień. W naszym menu zboża te zastępujemy innymi, bezglutenowymi, źródłami węglowodanów.
Dieta, w której to Ty decydujesz co znajdzie się w Twoim menu! Wybieraj spośród nawet 20 dań dziennie.
Jeśli nie dokonasz wyboru menu, otrzymasz posiłki zaplanowane dla diety Standard.
Lunch wegetariański 700 kcal to idealne rozwiązanie na zdrowy, pełen smaku posiłek w ciągu dnia. Nasze dania są starannie przygotowane z najwyższej jakości, świeżych składników roślinnych, zapewniając odpowiednią ilość kalorii i wartości odżywczych. Ciesz się różnorodnością smaków, wygodą gotowych posiłków i korzyściami zdrowotnymi diety wegetariańskiej. Doświadcz komfortu zdrowego odżywiania dzięki ofercie Lunchy wegetariańskich.
Office DUO standard to zestaw lunchowy złożony z pysznego lunchu i deseru. Idealna opcja na zdrowy, pełnowartościowy posiłek w pracy lub domu. Dostępne w trzech kalorycznościach: 600, 850, 1150 kcal.
Dieta Wegetariańska to rozwiązanie dla osób, które eliminują mięso i ryby z diety. Nasze zestawy wegetariańskie zostały starannie skomponowane tak, aby codziennie dostarczały Ci zbilansowanych posiłków i chroniły przed niedoborami składników odżywczych. W diecie Wege zamiast mięsa i ryb znajdziesz pyszne dania oparte na nabiale, jajach, nasionach roślin strączkowych, produktach zbożowych, a także świeżych warzywach, owocach, pestkach i orzechach.
To dieta z obniżoną zawartością węglowodanów, w której głównym źródłem energii są białka i zdrowe tłuszcze. Dzięki stabilizacji poziomu cukru we krwi dieta ta wspiera utratę wagi i poprawia samopoczucie. Wybierz jeśli ograniczasz węglowodany w codziennej diecie, chcesz zmniejszyć uczucie senności i spadki energii po posiłkach, preferujesz dania o wyższej zawartości białka i tłuszczu, zależy Ci na lepszej kontroli apetytu i ograniczeniu podjadania.
Intermittent fasting to dieta polegająca na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii w określonych godzinach dnia np. 16/8 (16 godzin bez jedzenia i 8 godzin jedzenia), 14/10 itd. W ciągu okresu postu organizm przechodzi w stan autofagii, w którym usuwa uszkodzone komórki, zwiększa wydajność metaboliczną i oczyszcza organizm z toksyn. Program IF składa się z 3 posiłków - w wersji Carb Back Loading z 2 posiłków białkowo-tłuszczowych i kolacji z dodatkiem węglowodanów.
Dieta polega na skrajnym ograniczeniu węglowodanów oraz włączeniu dużej ilości tłuszczów. Głównym celem diety jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy i zmuszenie go do traktowania tłuszczu, jako głównego źródła energii i zwiększenie produkcji ciał ketonowych. W wyniku tego procesu stężenie ciał ketonowych we krwi jest dużo większe niż stężenie glukozy. Przy odpowiednio zbilansowanej diecie i niskiej ilości węglowodanów, zahamowane zostaje uczucie głodu.
Dieta ketogeniczna oparta jest tłuszczach zwierzęcych i roślinnych, mięsie, rybach, jajach, tłustym nabiale, a także warzywach oraz owocach o niskiej zawartości węglowodanów. Główny udział w tej diecie mają produkty dużą ilością tłuszczu i względnie małą ilością białka.
Z racji dużej ilości tłuszczów dieta nie jest polecana osobom z chorobami wątrobowymi. Przed przystąpieniem do stosowania diety zalecamy wykonanie podstawowej morfologii krwi, aby sprawdzić obecny stan zdrowia.
B: 16-20% T: 72-78% W: ok. 8-10%
Codziennie decydujesz, które posiłki mają znaleźć się w Twojej torbie.
Odkryj nieograniczone możliwości kulinarne, wybieraj spośród 25 posiłków i ciesz się jedzeniem, które nie tylko świetnie smakuje, ale również dba o Twoje zdrowie i wygodę każdego dnia.
* 6 posiłek obiadowy w zestawach 3500kcal i 4000kcal jest niewymienialny.
Dieta Ketogeniczna popularnie zwana też Ketogenną działa poprzez obniżenie poziomu węglowodanów w diecie i podwyższenie spożywanego poziomu tłuszczy. Jej podstawowym zadaniem jest wprowadzić organizm w stan ketozy, w którym czerpie on energię z produktów powstających w wyniku rozpadu komórek tłuszczowych, co sprzyja hamowaniu uczucia głodu i podjadaniu pomiędzy posiłkami.
Indeks glikemiczny klasyfikuje produkty zawierające węglowodany – określa wzrost poziomu glukozy po spożyciu danych produktów. Dieta wytwarzana jest z produktów o niskim indeksie glikemicznym, które nie podnoszą znacząco poziomu glukozy, czyli chude mięsa, zwłaszcza drób, ryby pieczone, warzywa kapustne, strączkowe, pomidory, marchew surowa oraz sałaty, owoce pestkowe i jagodowe.
Dieta ogranicza do minimum produkty z wysokim IG np. jasne pieczywo, biały ryż, ciasta czy ziemniaki. Pozwala to za zachowanie poziomu glukozy na prawidłowym poziomie, jednocześnie zapobiega nagłym jej skokom
Dieta Odchudzająca to najlepszy wybór, gdy chcesz szybko i trwale zredukować masę ciała. Jest znakomicie zbilansowana, daje poczucie lekkości oraz dłuższe uczucie sytości, dzięki obniżonej zawartości tłuszczu i zwiększonej ilości błonnika. Posiłki są skomponowane tak, żeby miały niski indeks i ładunek glikemiczny, dzięki czemu utrata zbędnych kilogramów jest łatwiejsza. Poprzez wykluczenie produktów wysoko przetworzonych z diety i zastąpienie ich odtłuszczonym nabiałem i chudym mięsem dostarczamy organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, niezbędnych do jego idealnego funkcjonowania. Proponowana przez nas dieta z pewnością zaspokoi najbardziej wyrafinowane gusta kulinarne. Wyjątkowe przyprawy i dodatki sprawiają, że dania mają wyjątkowy smak i aromat. W menu znajdziesz wiele autorskich dań naszych kucharzy i dietetyków oraz ciekawych przepisów z kuchni świata w wersji fit: malezyjska zupa, kurczak teriyaki, sticky rice z mango, pad thai, halloumi z gruszką, carpaccio z buraków – to wszystko czeka na Ciebie w ofercie cateringu dietetycznego. 5 pełnowartościowych i zbilansowanych posiłków zapewni uczucie sytości i doda energii na cały dzień. Utrata wymarzonych kilogramów będzie znacznie łatwiejsza. Jedz zdrowo i poczuj się FIT! Dieta Odchudzająca jest idealna dla każdego, kto chce schudnąć, nie będąc przy tym aktywnym fizycznie. Najważniejszy jest tutaj odpowiedni dobór kalorii. Rekomendujemy zastosowanie redukcji kalorycznej, czyli deficytu dziennego ok. 500 kcal od wyznaczonego zapotrzebowania, uwzględniając w nim aktywność fizyczną lub jej brak. Zmniejszona kaloryczność posiłków z zachowaniem wszystkich wartości odżywczych, to przepis na sukces w diecie Odchudzającej. Lekkostrawne posiłki przyrządzane z pominięciem wysoko przetworzonych produktów – samo zdrowie w prostej i smacznej postaci!
Dieta Gluten Free, czyli dieta bezglutenowa stanowi podstawę leczenia celiakii, alergii i nadwrażliwości na gluten. Skomponowana przez naszych dietetyków, Dieta Gluten Free dostarcza zbilansowane posiłki tworzone z wykorzystaniem certyfikowanych, bezglutenowych zamienników zbóż tradycyjnych, np. bezglutenowych kasz, nasion chia, quinoa, siemienia lnianego, amarantusa oraz ryżu.
Należymy do Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakia i na Diecie Bezglutenowej. Do przygotowywania posiłków w diecie Gluten Free wykorzystujemy wyłącznie produkty znajdujące się w wykazie produktów bezglutenowych Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej.
B: 18-23% T: 30-35% W: 40-50%
Zdrowa i smaczna dieta o obniżonej zawartości laktozy i glutenu. Idealna dla osób, które unikają lub ograniczają spożycie laktozy i glutenu w diecie. Nasza dieta nie jest rekomendowana dla osób ze stwierdzoną celiakią. Kaloryczność: 1500-2500 kcal.
To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe, różnorodne i zbilansowane posiłki. Tych, którzy cenią sobie odżywianie wpływające na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych mięs, ryb, jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods. Znamy naszych dostawców, wszystkie składniki poddajemy dogłębnej analizie i selekcji, nie stosujemy półproduktów, ulepszaczy i konserwantów. Nie używamy cukru, słodzimy ksylitolem, miodem i korzystamy ze słodzików naturalnie występujących w owocach. Z myślą o zwiększeniu walorów zdrowotnych naszych dań, stosujemy składniki zawierające dużą ilość antyoksydantów. W celu optymalizowania diety współpracujemy z zespołem doświadczonych dietetyków.
Lunch Odchudzającym 500 kcal to idealne rozwiązanie dla osób szukających skutecznego i zdrowego sposobu na odchudzanie. Nasze posiłki zostały stworzone przez doświadczonych dietetyków, aby zapewnić optymalną ilość kalorii i pełnię wartości odżywczych, niezbędnych do zdrowego funkcjonowania. Gwarantujemy odpowiednie proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów, wspierające zdrową utratę wagi.
Lubisz mieć wybór? W tej diecie samodzielnie decydujesz co jesz. Codziennie możesz wybrać to danie, na które akurat masz ochotę. Ty decydujesz co znajdzie się w Twojej paczce. Na każdy z pięciu posiłków możesz wybrać jedno spośród trzech dostępnych dań.
Nowy styl życia! Zmień paliwo na super paliwo i spróbuj niskowęglowodanowej diety Keto! Zaprogramuje ona Twój organizm do korzystania z tłuszczów, jako źródła energii. Skuteczna, gdy aktywność fizyczna jest niska, jak i u sportowców.
Naturalna regeneracja organizmu. Post Dr Dąbrowskiej to skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu, poprawę zdrowia i odzyskanie energii. To dieta oparta na warzywach i owocach, która wspiera procesy detoksykacyjne organizmu i pozwala cieszyć się lekkością. Certyfikowana przez Instytut Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej:
– Detoksykacja i regeneracja. Pomaga usunąć toksyny i poprawić funkcjonowanie organizmu.
– Skutecznie wykorzystuje wrodzone zdolności organizmu do samoodnowy, wyszczupla ciało i odmładza, obniża poziom cholesterolu, cukru we krwi, pomaga walczyć z nadciśnieniem i stanami zapalnymi.
– Energia i dobre samopoczucie: poczuj różnicę już po kilku dniach
– Dla osób, które chcą zadbać o zdrowie w sposób naturalny
Jeżeli korzystasz z Postu dr Dąbrowskiej pierwszy raz, skontaktuj się z naszą dietetyczką.
Dieta Vege and Fish to odmiana wegetarianizmu, w której dopuszcza się jedzenie ryb i owoców morza. Jest to świetna alternatywa dla osób, które nie chcą rezygnować z delikatnego i bardzo zdrowego mięsa rybiego.
Zdrowie to podstawa. To, co i jak jesz, wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Dieta Niski IG została przygotowana, by szczególnie pomóc osobom zmagającym się z insulinoopornością oraz cukrzycą typu II. Zadbaj o swoje zdrowie i zapewnij swojemu organizmowi stabilny poziom cukru we krwi. Z SuperMenu to proste.
Pełnia roślinnych smaków na Twoim talerzu! Nasza dieta wegańska to zbilansowane, pyszne posiłki oparte wyłącznie na składnikach roślinnych. Idealna dla tych, którzy chcą dbać o zdrowie, planetę i nowe doznania kulinarne!
Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli: lubisz ryby, chcesz wykluczyć z diety mięso a jednocześnie zdrowo i smacznie się odżywiać, pragniesz uniknąć niedoborów składników odżywczych, chcesz poprawić lub utrzymać parametry sylwetki (w zależności od wybranej kaloryczności), 4akceptujesz produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak nabiał (mleko krowie, jogurt naturalny i inne produkty mleczne).
Dieta Low Carb opiera się na starannie dobranych proporcjach składników odżywczych. Jej podstawę stanowią pełnowartościowe tłuszcze najwyższej jakości, wspierające zdrowie białka oraz zbilansowana ilość węglowodanów. Low Carb to różnorodne, doskonale zbilansowane posiłki przygotowane z naturalnych, nieprzetworzonych produktów, które pozwalają cieszyć się smakiem, a jednocześnie wspierają utrzymanie prawidłowej sylwetki i dobrego samopoczucia.
