DASH (ang. Dietary Approaches to Stop Hypertension – dieta w leczeniu i zapobieganiu nadciśnienia) jest jedną z najzdrowszych diet, polega na ograniczeniu wysoko przetworzonych produktów, soli, cukru, czerwonego mięsa i zwierzęcego tłuszczu. Jest za to bogata w pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa, owoce, niskotłuszczowy nabiał, drób, ryby oraz orzechy. Przez to dieta DASH posiada niski indeks glikemiczny, zawiera mało nasyconych kwasów tłuszczowych i izomerów trans, a dużo błonnika.
Trzeci program Wyboru Menu to aż 40 różnorodnych dań do wyboru każdego dnia! To prawdziwa petarda kulinarna, otwierająca ogromne możliwości smakowe, wygodę oraz zdrowy balans na co dzień.
Dzięki temu, że to my gotujemy, a Ty zajmujesz się tym, co istotne, nie musisz się już martwić o zakupy, sprzątanie czy zbilansowanie posiłków. My myślimy o wszystkim, zapewniając Ci codzienny komfort i spokój. Dzięki tak ogromnemu wyborowi dań, możesz skupić się na sobie, odnaleźć swój wewnętrzny balans życiowy i czerpać radość z pełni smaku i zdrowia każdego dnia!
Wybór 40 dań możliwy aż z 8 różnorodnych diet każdego dnia
Intermittent fasting (IF), czyli post przerywany (post okresowy) polega na stosowaniu okresów jedzenia (tzw. okno żywieniowe) w ściśle określonych ramach czasowych.Najpopularniejszą formą IF jest model 8/16. Oznacza to, że skracamy okres przeznaczony na jedzenie do 8 godzin po czym następuje 16 godzinny post.
Często czujesz się senny? Miewasz spadki energii w ciągu dnia? To efekt nieprawidłowego stężenia cukru we krwi. Mamy dla Ciebie rozwiązanie - dietę Low IG! Kładziemy w niej nacisk na niski indeks glikemiczny, by postawić Cię na nogi. Do tego skutecznie zredukujesz masę ciała!
Nasza dieta przeciwzapalna charakteryzuje się większą zawartością jednonienasyconych i wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które wykazują działanie przeciwzapalne. Źródłem jednonienasyconych kwasów tłuszczowych są między innymi: awokado, orzechy, oliwa z oliwek czy olej rzepakowy. Dieta rekomendowana przez specjalistów Centrum Medycznego Damiana. Kaloryczność: 1500-2500 kcal.
To propozycja dla osób aktywnych, uprawiających sport wyczynowo lub rekreacyjnie. Dla tych, którzy poszukują odżywiania wpływającego na optymalizację wyników i regenerację organizmu. To idealny wybór dla chcących prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia oparty o pełnowartościowy i zbilansowany sposób odżywiania wpływający na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Codziennie wybierasz menu spośród 25 różnorodnych dań. To TY decydujesz jak będzie wyglądał każdy Twój posiłek. Dania przygotowujemy z najlepszej jakości składników, mając na uwadze skomponowanie menu dostarczającego zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Menu uwzględnia zwiększone zapotrzebowanie na mikro- i makroelementy, przeciwutleniacze i minerały niezbędne dla sportowców, białka pochodzące z mięsa, ryb, jaj, roślin strączkowych i nabiału, kiełków oraz odpowiednie tłuszcze i łatwo przyswajalne węglowodany. W menu oferujemy batony proteinowe i koktajle wspomagające wchłanianie składników odżywczych i energii.
Witajcie, miłośnicy zdrowego życia! Przedstawiamy Dietę Sokową od DietaPirata – orzeźwiającą oazę pełną witamin i naturalnych skarbów. Nasze soki to nie tylko pyszny napój, lecz także potężne źródło składników odżywczych, które ożywią Twój organizm i dostarczą mu niezbędnej energii i pomogą Ci schudnąć kilka kilogramów!
Pełnia roślinnych smaków na Twoim talerzu! Nasza dieta wegańska to zbilansowane, pyszne posiłki oparte wyłącznie na składnikach roślinnych. Idealna dla tych, którzy chcą dbać o zdrowie, planetę i nowe doznania kulinarne!
W ramach diety Insulinoopornej otrzymują Państwo posiłki charakteryzujące się niskim Indeksem Glikemicznym oraz ograniczoną ilością cukrów prostych. Ponadto, nieodłącznym elementem posiłków są świeże warzywa oraz zboża z grubego przemiału, które dostarczają do organizmu wszystkie niezbędne witaminy i mikroelementy, wspomagające jego prawidłowe funkcjonowanie. Nasza dieta charakteryzuje się również tym, że korzystamy w głównej mierze z chudych rodzajów mięs, czego skutkiem jest ograniczenie spożycia nasyconych kwasów tłuszczowych.
B: 25-28% T: 38-42% W: 30-35%
Dieta Warzywno-Owocowa to sposób na oczyszczenie organizmu, poprawę samopoczucia i lekkość na co dzień. Dzięki niskiej kaloryczności (ok. 700 kcal dziennie) i bogactwu składników odżywczych wspiera naturalne procesy regeneracyjne organizmu oraz pracę jelit. Poprawia metabolizm i odporność, sprzyja dobremu samopoczuciu i jasności umysłu.
Co jemy? Znajdziesz w niej 5 posiłków + codziennie 250 ml zakwasu z buraka. Zawiera warzywa i owoce o niskiej zawartości skrobi, w formie surowej, gotowanej, kiszonej, zupy, soki, dania główne.
Czego unikamy? Produktów wysokokalorycznych, tłuszczów, białka zwierzęcego, cukru i przetworzonej żywności.
Dieta wegetariańska jest dietą eliminacyjną, która wyklucza spożywanie wszelkiego rodzaju mięs. Złożona z pięciu posiłków opartych o nabiał, jaja, ryby i produkty roślinne, dostarczy Twojemu organizmowi w dużych ilościach potrzebnych witamin, minerałów i błonnika. Zapewni Ci zdrowie, witalność i świetne samopoczucie.
Lunch dla aktywnych 700 kcal to idealne rozwiązanie dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Każdy posiłek, skomponowany przez naszych dietetyków, dostarcza odpowiednią ilość białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczy, aby wspierać Twoje cele treningowe. Zapewnij sobie zdrowe źródło energii w ciągu dnia i ciesz się wygodą gotowych posiłków.
Poczuj antyoksydacyjną moc sirtuin i roślinnej energii! Dieta Lekka Sirt Vegan gluten free to połączenie lekkości i zdrowia. Idealna dla tych, którzy chcą odmłodzić swój organizm i cieszyć się świetnym samopoczuciem:
– Antyoksydacyjny koktajl sirt – wspiera metabolizm i regenerację dzięki naturalnym składnikom bogatym w przeciwutleniacze.
– W 100% roślinna i bezglutenowa – odpowiednia dla osób z nietolerancjami i szukających lekkiego menu bez obciążenia układu pokarmowego.
– Odmładza i rewitalizuje – bogactwo składników aktywujących enzymy sirtuinowe, zwane „genami młodości”.
– Pełna wygoda – codziennie gotowe posiłki, które dbają o zdrowie i oszczędzają Twój czas.
Spróbuj i poczuj różnicę – to pierwszy krok do zdrowszego życia!
Białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany, warzywa i owoce. Jedna z najzdrowszych diet, lekkostrawna, dzięki rybom obfituje w pełnowartościowe białko, nienasycone kwasy tłuszczowe oraz witaminę D. Szczuplejsze ciało i dłuższe życie!
Dieta niskowęglowodanowa, której założeniem jest ograniczenie węglowodanów, dzięki czemu masz lepsze samopoczucie oraz podniesioną witalność. Korzystanie z tłuszczów jako źródła energii ma ten plus, że czujesz się bardziej naładowany, masz większą ochotę do życia i Twój mózg działa sprawniej.
Dieta stworzona dla osób uprawiających sport nie tylko zawodowo, ale i hobbistycznie. Codzienne 5 posiłków dostarczą Twojemu organizmowi zastrzyk energii i witalność na cały dzień wyzwań, a dodatkowy shake proteinowy uzupełni braki glikogenu mięśniowego po wysiłku.
W Husaria Catering doskonale rozumiemy potrzeby osób aktywnych, dlatego oferujemy specjalnie dostosowane posiłki oparte na diecie sportowej, aby wspierać Cię w osiąganiu Twoich celów treningowych i utrzymaniu optymalnej formy fizycznej. To kompleksowy plan żywieniowy, który nie tylko wspiera intensywny wysiłek fizyczny, ale także zapewnia wszystkie niezbędne mikro- i makroelementy potrzebne do efektywnego treningu i regeneracji.
Menu diety Wegetariańskiej wyklucza całkowicie spożywanie mięsa, ryb oraz owoców morza, jednak dzięki przepisom z całego świata, przekonamy Cię, że może być pełne smaków i różnorodne. Jedna z najlepszych diet eliminujących zbędne kilogramy! Zyskuje ona coraz większe grono zwolenników, należy jednak mieć świadomość, że rezygnując z mięsa, konieczne jest mądre dobranie składników diety. Zbilansowane i pełnowartościowe posiłki, to podstawa utrzymania zdrowia i doskonałej kondycji! Jest to rozwiązanie nie tylko dla osób, które mają swoje przekonania, ale również dla tych, którzy chcą spróbować czegoś zupełnie nowego! Rekomendujemy ją również osobom uprawiającym regularnie sport, ponieważ nasza dieta łączy wszystkie składniki odżywcze niezbędne do regeneracji organizmu po wysiłku. Co warto wiedzieć o diecie wegetariańskiej? W skład oferowanej przez nas diety pudełkowej wchodzą produkty roślinne i nabiał odzwierzęcy pod postacią kasz, ryżu, pieczywa, różnego rodzaju makaronów, tofu, soji, warzyw i owoców, strączków, ale też jaj i nabiału, pestek i nasion oraz wegańskich zamienników mięsa. Prawidłowe trawienie zapewnią produkty z dużą zawartością błonnika, dbamy, żeby dieta była bogata w białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany. Witamin dostarczą specjalnie wyselekcjonowane warzywa i owoce najwyższej jakości. Dieta zawiera wiele składników bogatych w lizynę, tryptofan, witaminy z każdej grupy, minerały i antyoksydanty. Dlatego świetnie reguluje pracę jelit, poprawia odporność i pomaga zniwelować przewlekłe stany zapalne, a także wpływa pozytywnie na kondycję stanu skóry i cery.
Specjalnie dla Ciebie stworzyliśmy dietę elastyczną – możesz wybierać spośród 25 unikatowych dań, by jeść po swojemu, dokładnie tak, jak masz na to ochotę! Wierzymy, że jedzenie to przyjemność. Jedni lubią słodkie śniadania, inni wykluczyliby z diety nawet owoce, bo wydają się zbyt słodkie. Jesteśmy różni, tak jak różne są nasze smaki i kulinarne preferencje.
Jeśli szukasz wariantu diety, który jest zarówno pyszny, jak i zdrowy, to zestaw obiadowy będzie idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Składa się z 3 elementów: domowej zupy, drugiego dania oraz kompotu. Cały zestaw został stworzony z myślą o osobach, które chcą jeść zdrowo i smacznie, nie rezygnując z domowego jedzenia. Nie musisz tracić czasu na gotowanie czy liczenie kalorii - wszystko jest już przygotowane dla Ciebie. Zestaw obiadowy to prawdziwa uczta dla podniebienia, która przypomni nam smaki kuchni domowej, jak u mamy. To wspaniałe połączenie tradycyjnych dań, które przeniosą nas na chwilę do obiadów spędzanych w rodzinnym gronie. W zestawie obiadowym znajdziemy smakowite zupy, aromatyczne mięsa, chrupiące warzywa i pyszne dodatki.
Wsparcie aktywności z jednoczesnym naciskiem na wegetariańskie źródła białka z dodatkiem ryb. Z dedykowanym posiłkiem potreningowym.
Dieta z wyborem dań z innych diet.
Dieta wspierająca równowagę hormonalną. Podstawowym jej założeniem jest wykluczenie glutenu, nabiału, produktów prozapalnych, a także odpowiednie zbilansowanie posiłków tak, aby utrzymać niski indeks i ładunek glikemiczny.
