Jedz tłuszcz, aby spalać tłuszcz! Dieta keto oparta jest na wysokiej zawartości tłuszczów zwierzęcych oraz roślinnych. Może być stosowana zarówno przy adaptacji jak i już w stanie ketozy. Stosowanie diety keto zalecamy skonsultować z lekarzem.
Makroskładniki w diecie Keto wynoszą kolejno:
Białko: ok 15-25%
Węglowodany: 5-10%
Tłuszcz: ok 65%-85%
Dieta Ketogeniczna opiera się na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu spożycia tłuszczów, co umożliwia skuteczną redukcję zbędnych kilogramów oraz poprawę kondycji i samopoczucia. Każdy z naszych posiłków jest starannie przygotowany, aby dostarczyć Ci optymalną dawkę energii i niezbędnych składników odżywczych
Dieta wegańska jest to sposób żywienia polegający na eliminacji z diety wszystkich produktów pochodzenia zwierzęcego tj. mięso, ryby, nabiał, jaja, miód. Dieta wegańska jest oparta głównie na produktach roślinnych. Złożona z pięciu posiłków dostarczy Twojemu organizmowi potrzebnych witamin, minerałów i błonnika. Zapewni również zdrowie, witalność i świetne samopoczucie.
Jeśli szukasz wariantu diety, który jest zarówno pyszny, jak i zdrowy, to zestaw obiadowy będzie idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Składa się z 3 elementów: domowej zupy, drugiego dania oraz kompotu. Cały zestaw został stworzony z myślą o osobach, które chcą jeść zdrowo i smacznie, nie rezygnując z domowego jedzenia. Nie musisz tracić czasu na gotowanie czy liczenie kalorii - wszystko jest już przygotowane dla Ciebie. Zestaw obiadowy to prawdziwa uczta dla podniebienia, która przypomni nam smaki kuchni domowej, jak u mamy. To wspaniałe połączenie tradycyjnych dań, które przeniosą nas na chwilę do obiadów spędzanych w rodzinnym gronie. W zestawie obiadowym znajdziemy smakowite zupy, aromatyczne mięsa, chrupiące warzywa i pyszne dodatki.
Peskatarianizm to niejako odmiana diety wegeteriańskiej, w której nie je się mięsa, ale spożywa się ryby, skorupiaki oraz owoce morza. Dieta Vege+Fish jest formą Diety Vege wzbogaconą posiłkami zawierającymi ryby i owoce morza, które mają w sobie bogactwo składników odżywczych. Są wspaniałym źródłem łatwo przyswajalnego dla organizmu białka, a także źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych, które zapobiegają powstawaniu wielu chorób. Poza tym dostarczają one wielu ważnych dla organizmu witamin i soli mineralnych. Komponując Dietę Vege+Fish w pełni korzystamy z ich dobroczynnych właściwości.
B: 18-23% T: 30-35% W: 40-50%
Dieta Ketogeniczna charakteryzuje się długotrwałym niskim spożyciem węglowodanów (poniżej 50g dziennie w zależności od kaloryczności diety). Jej podstawę stanowią tłuszcze i umiarkowane ilości białka. Dla niektórych osób jest to bardzo restrykcyjna dieta. Najmniejsze odstępstwo wytrąca organizm ze stanu ketozy, a powrót zajmuje nawet kilka dni.
Dieta SIRT to skuteczna metoda odchudzania, która aktywuje geny sirtuinowe odpowiedzialne za metabolizm i regenerację. Oparta na zdrowych, pełnowartościowych posiłkach, wspiera utratę wagi oraz poprawę zdrowia. Nasze menu SIRT, stworzone przez dietetyków, łączy smak i efektywność w zdrowym stylu życia.
Lunch Classic to smaczny i zrównoważony posiłek, który łączy w sobie różnorodne składniki, zapewniając pełnię wartości odżywczych. Składa się z białka, zdrowych tłuszczy, węglowodanów oraz bogactwa witamin i minerałów, które wspierają Twoje zdrowie i samopoczucie. To doskonały wybór dla osób, które szukają pożywnego i sycącego lunchu, idealnego na każdą porę dnia. Dzięki starannie dobranym składnikom, Lunch Classic to propozycja, która zaspokoi głód i doda energii na resztę dnia.
Forma rośnie na roślinach - kiedy wiesz, co wrzucić na talerz. Nie znajdziesz tu mięsa, ale znajdziesz wszystko, czego potrzebujesz, żeby robić progres - na treningu i w lustrze. Będzie lekko dla planety, ale konkretnie dla ciała. Bo z roślin powstaje nie tylko las - powstaje też forma, wytrzymałość i siła, którą czuć na każdym kroku.
Dieta DASH jest jedną z najzdrowszych diet, polega na ograniczeniu wysoko przetworzonych produktów, soli, cukru, czerwonego mięsa i zwierzęcego tłuszczu. Jest za to bogata w pełnoziarniste produkty zbożowe, warzywa, owoce, niskotłuszczowy nabiał, drób, ryby oraz orzechy. Przez to dieta DASH posiada niski indeks glikemiczny, zawiera mało nasyconych kwasów tłuszczowych i izomerów trans, a dużo błonnika.
Co dla Ciebie oznacza bycie fit? Dobre samopoczucie, nienaganna forma, jeszcze lepsza sylwetka? Wszystko jest dla Ciebie ważne, ale trudno uwierzyć w atakujące zewsząd fit komunikaty? Pomyśl więc o sobie i zadbaj o swoje zdrowie. Jak? Jedz smacznie, trzymaj formę i sprawdź dietę fit!
Office DUO vege to zestaw lunchowy złożony z pysznego lunchu i deseru. Dostępny jest w różnych kalorycznościach: 600 kcal, 850 kcal i 1150 kcal.
Zbilansowany lunch, wykluczający składniki niezgodne z dietą wegetariańską.
Pełnowartościowa dieta stworzona z myślą o tych, którzy trenują regularnie i intensywnie. Idealna dla Ciebie, jeśli chcesz wyeliminować ze swojego jadłospisu gluten, nabiał oraz produkty przetworzone.
Zestaw Domowy to tradycyjne polskie potrawy, dzięki którym na co dzień możesz wrócić do znanych i lubianych smaków dzieciństwa. Skierowany jest do osób zabieganych, które nie mają czasu na gotowanie, ale jednocześnie chcą cieszyć się smacznym posiłkiem jak w domu. Jeśli nie przepadasz za eksperymentowaniem z nowymi połączeniami smakowymi nasz zestaw domowy będzie dla Ciebie idealny!
Dieta, w której to Ty decydujesz co znajdzie się w Twoim menu! Wybieraj spośród nawet 12 dań dziennie. Jeśli nie dokonasz wyboru menu, otrzymasz posiłki zaplanowane dla diety Standard.
Podjąłeś decyzję o życiu bez mięsa i ryb? A może produkty mięsne od dawna są nieobecne na Twoim talerzu i szukasz po prostu odrobiny urozmaicenia? Bez względu na motywacje, naszą rolą jest takie zbilansowanie każdego posiłku, aby dostarczał Ci wszelkich niezbędnych składników. Dieta Vege powstała właśnie z myślą o Tobie.
Dieta o niskim indeksie glikemicznym (IG) to plan żywieniowy, który kładzie nacisk na spożywanie pokarmów o niskim indeksie glikemicznym. Indeks glikemiczny to miara, która określa, jak szybko po spożyciu dany pokarm podnosi poziom cukru we krwi. Nasz Zestaw niskie IG promuje konsumpcję produktów bogatych w błonnik, pełnoziarniste, warzyw, białek o niskim tłuszczu i zdrowych tłuszczów, co pomaga utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Dzięki temu podejściu możliwe jest kontrolowanie wagi, poprawa funkcji metabolicznych i zmniejszenie ryzyka chorób przewlekłych.
Chcesz trzymać glikemię w ryzach, ale jednocześnie lubisz mieć wybór? Dieta Low IG + Wybór Menu w Kuchni Drwala to odpowiedź na Twoje potrzeby. Przygotowaliśmy menu oparte o produkty o niskim indeksie glikemicznym, tak abyś mógł jeść smacznie, stabilnie i bez niepotrzebnych skoków energii.
A jeśli któregoś dnia najdzie Cię ochota na coś innego - nie ma problemu. Dzięki opcji wyboru menu możesz swobodnie sięgać po dania z innych diet Drwala, nie wychodząc poza swoje cele.
Trzymaj cukier na dystans, jedz po swojemu i poczuj solidne, drwalskie wsparcie w każdym kęsie. Tu zdrowy wybór idzie w parze z pełnią smaku!
Stworzona na podstawie najnowszych rekomendacji żywieniowych dieta bogata w antyoksydanty, w której eliminujemy laktozę, soję, ograniczamy gluten i produkty prozapalne.
Zastanawiasz się od czego zacząć zmianę sposobu odżywiania? Dobry Start to pierwszy poziom diety stworzony w oparciu o filozofię żywienia Anny Lewandowskiej. A jak wiadomo: im lepszy start, tym jeszcze lepsza (i zdrowsza!) przyszłość.
Dieta w pełni bezglutenowa i o obniżonej zawartości laktozy. Do komponowania posiłków wybieramy certyfikowane produkty bezglutenowe i pozbawione laktozy, takie jak mleko krowie bez laktozy, napoje roślinne oraz nabiał kozi. Ponadto dieta charakteryzuje się ograniczonym spożyciem nasyconych kwasów tłuszczowych oraz cukru. Do przygotowywania wybieramy chude gatunki mięs i z dużą uwagą skupiamy się na odpowiednim doborze składników. Zdajemy sobie sprawę, że zależy od tego nie tylko smak potraw, ale przede wszystkim stan zdrowia naszych klientów.
B: 18-23% T: 30-35% W: 40-50%
Podjąłeś decyzję o życiu bez mięsa i ryb? A może produkty mięsne od dawna są nieobecne na Twoim talerzu i szukasz po prostu odrobiny urozmaicenia? Bez względu na motywacje, naszą rolą jest takie zbilansowanie każdego posiłku, aby dostarczał Ci wszelkich niezbędnych składników. Dieta Vege powstała właśnie z myślą o Tobie.
Dieta PREMIUM to zestawy skomponowane z pięciu zbilansowanych, specjalnie wybranych posiłków. Wysoka jakość składników, zróżnicowane menu i balans makroskładników zostały zaplanowane tak, aby każdy w tej diecie odnalazł ulubione smaki.
DLA OCZYSZCZENIA I ZDROWYCH NAWYKÓW
Etap 2 to czas zaplanowany na stopniowe wyjście z detoksu (zalecamy jako kontynuację diety zupowej z etapu 1). Zaplanowaliśmy trzy płynne posiłki oraz dwa w formie stałej. Jest to odpowiedni sposób, aby po płynnym oczyszczaniu, stopniowo zacząć przyzwyczaić organizm do stałych potraw..
