Codziennie decydujesz, które posiłki mają znaleźć się w Twojej torbie.
Odkryj nieograniczone możliwości kulinarne, wybieraj spośród 25 posiłków i ciesz się jedzeniem, które nie tylko świetnie smakuje, ale również dba o Twoje zdrowie i wygodę każdego dnia.
* 6 posiłek obiadowy w zestawach 3500kcal i 4000kcal jest niewymienialny.
Indeks glikemiczny klasyfikuje produkty zawierające węglowodany – określa wzrost poziomu glukozy po spożyciu danych produktów. Dieta wytwarzana jest z produktów o niskim indeksie glikemicznym, które nie podnoszą znacząco poziomu glukozy, czyli chude mięsa, zwłaszcza drób, ryby pieczone, warzywa kapustne, strączkowe, pomidory, marchew surowa oraz sałaty, owoce pestkowe i jagodowe.
Dieta ogranicza do minimum produkty z wysokim IG np. jasne pieczywo, biały ryż, ciasta czy ziemniaki. Pozwala to za zachowanie poziomu glukozy na prawidłowym poziomie, jednocześnie zapobiega nagłym jej skokom
Dieta Odchudzająca to najlepszy wybór, gdy chcesz szybko i trwale zredukować masę ciała. Jest znakomicie zbilansowana, daje poczucie lekkości oraz dłuższe uczucie sytości, dzięki obniżonej zawartości tłuszczu i zwiększonej ilości błonnika. Posiłki są skomponowane tak, żeby miały niski indeks i ładunek glikemiczny, dzięki czemu utrata zbędnych kilogramów jest łatwiejsza. Poprzez wykluczenie produktów wysoko przetworzonych z diety i zastąpienie ich odtłuszczonym nabiałem i chudym mięsem dostarczamy organizmowi odpowiednią ilość składników odżywczych, niezbędnych do jego idealnego funkcjonowania. Proponowana przez nas dieta z pewnością zaspokoi najbardziej wyrafinowane gusta kulinarne. Wyjątkowe przyprawy i dodatki sprawiają, że dania mają wyjątkowy smak i aromat. W menu znajdziesz wiele autorskich dań naszych kucharzy i dietetyków oraz ciekawych przepisów z kuchni świata w wersji fit: malezyjska zupa, kurczak teriyaki, sticky rice z mango, pad thai, halloumi z gruszką, carpaccio z buraków – to wszystko czeka na Ciebie w ofercie cateringu dietetycznego. 5 pełnowartościowych i zbilansowanych posiłków zapewni uczucie sytości i doda energii na cały dzień. Utrata wymarzonych kilogramów będzie znacznie łatwiejsza. Jedz zdrowo i poczuj się FIT! Dieta Odchudzająca jest idealna dla każdego, kto chce schudnąć, nie będąc przy tym aktywnym fizycznie. Najważniejszy jest tutaj odpowiedni dobór kalorii. Rekomendujemy zastosowanie redukcji kalorycznej, czyli deficytu dziennego ok. 500 kcal od wyznaczonego zapotrzebowania, uwzględniając w nim aktywność fizyczną lub jej brak. Zmniejszona kaloryczność posiłków z zachowaniem wszystkich wartości odżywczych, to przepis na sukces w diecie Odchudzającej. Lekkostrawne posiłki przyrządzane z pominięciem wysoko przetworzonych produktów – samo zdrowie w prostej i smacznej postaci!
Zdrowa i smaczna dieta o obniżonej zawartości laktozy i glutenu. Idealna dla osób, które unikają lub ograniczają spożycie laktozy i glutenu w diecie. Nasza dieta nie jest rekomendowana dla osób ze stwierdzoną celiakią. Kaloryczność: 1500-2500 kcal.
Dieta Gluten Free, czyli dieta bezglutenowa stanowi podstawę leczenia celiakii, alergii i nadwrażliwości na gluten. Skomponowana przez naszych dietetyków, Dieta Gluten Free dostarcza zbilansowane posiłki tworzone z wykorzystaniem certyfikowanych, bezglutenowych zamienników zbóż tradycyjnych, np. bezglutenowych kasz, nasion chia, quinoa, siemienia lnianego, amarantusa oraz ryżu.
Należymy do Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakia i na Diecie Bezglutenowej. Do przygotowywania posiłków w diecie Gluten Free wykorzystujemy wyłącznie produkty znajdujące się w wykazie produktów bezglutenowych Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej.
B: 18-23% T: 30-35% W: 40-50%
Dieta Niski IG wspiera zaburzoną gospodarkę węglowodanową, poprawia wrażliwość komórek na insulinę. Jeśli borykasz się z problemem insulinooporności, ta dieta będzie dla Ciebie najbardziej trafionym wyborem.
Lunch Odchudzającym 500 kcal to idealne rozwiązanie dla osób szukających skutecznego i zdrowego sposobu na odchudzanie. Nasze posiłki zostały stworzone przez doświadczonych dietetyków, aby zapewnić optymalną ilość kalorii i pełnię wartości odżywczych, niezbędnych do zdrowego funkcjonowania. Gwarantujemy odpowiednie proporcje białek, tłuszczów i węglowodanów, wspierające zdrową utratę wagi.
To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe, różnorodne i zbilansowane posiłki. Tych, którzy cenią sobie odżywianie wpływające na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych mięs, ryb, jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods. Znamy naszych dostawców, wszystkie składniki poddajemy dogłębnej analizie i selekcji, nie stosujemy półproduktów, ulepszaczy i konserwantów. Nie używamy cukru, słodzimy ksylitolem, miodem i korzystamy ze słodzików naturalnie występujących w owocach. Z myślą o zwiększeniu walorów zdrowotnych naszych dań, stosujemy składniki zawierające dużą ilość antyoksydantów. W celu optymalizowania diety współpracujemy z zespołem doświadczonych dietetyków.
Naturalna regeneracja organizmu. Post Dr Dąbrowskiej to skuteczny sposób na oczyszczenie organizmu, poprawę zdrowia i odzyskanie energii. To dieta oparta na warzywach i owocach, która wspiera procesy detoksykacyjne organizmu i pozwala cieszyć się lekkością. Certyfikowana przez Instytut Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej:
– Detoksykacja i regeneracja. Pomaga usunąć toksyny i poprawić funkcjonowanie organizmu.
– Skutecznie wykorzystuje wrodzone zdolności organizmu do samoodnowy, wyszczupla ciało i odmładza, obniża poziom cholesterolu, cukru we krwi, pomaga walczyć z nadciśnieniem i stanami zapalnymi.
– Energia i dobre samopoczucie: poczuj różnicę już po kilku dniach
– Dla osób, które chcą zadbać o zdrowie w sposób naturalny
Jeżeli korzystasz z Postu dr Dąbrowskiej pierwszy raz, skontaktuj się z naszą dietetyczką.
Nowy styl życia! Zmień paliwo na super paliwo i spróbuj niskowęglowodanowej diety Keto! Zaprogramuje ona Twój organizm do korzystania z tłuszczów, jako źródła energii. Skuteczna, gdy aktywność fizyczna jest niska, jak i u sportowców.
Lubisz mieć wybór? W tej diecie samodzielnie decydujesz co jesz. Codziennie możesz wybrać to danie, na które akurat masz ochotę. Ty decydujesz co znajdzie się w Twojej paczce. Na każdy z pięciu posiłków możesz wybrać jedno spośród trzech dostępnych dań.
Dieta Vege and Fish to odmiana wegetarianizmu, w której dopuszcza się jedzenie ryb i owoców morza. Jest to świetna alternatywa dla osób, które nie chcą rezygnować z delikatnego i bardzo zdrowego mięsa rybiego.
Pełnia roślinnych smaków na Twoim talerzu! Nasza dieta wegańska to zbilansowane, pyszne posiłki oparte wyłącznie na składnikach roślinnych. Idealna dla tych, którzy chcą dbać o zdrowie, planetę i nowe doznania kulinarne!
Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli: lubisz ryby, chcesz wykluczyć z diety mięso a jednocześnie zdrowo i smacznie się odżywiać, pragniesz uniknąć niedoborów składników odżywczych, chcesz poprawić lub utrzymać parametry sylwetki (w zależności od wybranej kaloryczności), 4akceptujesz produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak nabiał (mleko krowie, jogurt naturalny i inne produkty mleczne).
Zdrowie to podstawa. To, co i jak jesz, wpływa na funkcjonowanie całego organizmu. Dieta Niski IG została przygotowana, by szczególnie pomóc osobom zmagającym się z insulinoopornością oraz cukrzycą typu II. Zadbaj o swoje zdrowie i zapewnij swojemu organizmowi stabilny poziom cukru we krwi. Z SuperMenu to proste.
Dieta Low Carb opiera się na starannie dobranych proporcjach składników odżywczych. Jej podstawę stanowią pełnowartościowe tłuszcze najwyższej jakości, wspierające zdrowie białka oraz zbilansowana ilość węglowodanów. Low Carb to różnorodne, doskonale zbilansowane posiłki przygotowane z naturalnych, nieprzetworzonych produktów, które pozwalają cieszyć się smakiem, a jednocześnie wspierają utrzymanie prawidłowej sylwetki i dobrego samopoczucia.
Wegetariańska dieta to najpopularniejsza dieta eliminacyjna świata. Wyklucza spożywanie mięsa, ryb i owoców morza na rzecz produktów roślinnych oraz nabiału odzwierzęcego.
Intermittent fasting to dieta polegająca na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii w określonych godzinach dnia np. 16/8 (16 godzin bez jedzenia i 8 godzin jedzenia), 14/10 itd. W ciągu okresu postu organizm przechodzi w stan autofagii, w którym usuwa uszkodzone komórki, zwiększa wydajność metaboliczną i oczyszcza organizm z toksyn. Program IF składa się z 3 posiłków - w wersji Niski IG z białkowo-tłuszczowego śniadania i 2 posiłków z dodatkiem pełnoziarnistych węglowodanów.
Dieta inspirowana sposobem żywienia japońskich wojowników wymyślona przez Nate Miyakiego. Podstawę diety Samuraja stanowią: mięso, ryby, owoce i warzywa, jaja, tłuszcze dobrej jakości oraz bezglutenowe produkty zbożowe. Charakteryzuje się ponadto ograniczeniem spożycia węglowodanów w pierwszej części dnia i wykluczeniem czynników antyodżywczych. Łączy w sobie zasady paleo z intermittent fasting i carb-backloading.
Specjalna dieta, w której aż 30% energii pochodzi z wysokiej jakości białka. Jest zróżnicowana, dobrze zbilansowana i przygotowana z bardzo wysokiej jakości składników. Jej długotrwałe stosowanie połączone ze zdrową aktywnością pozwoli osiągnąć wygórowane cele sylwetkowe. Dieta rekomendowana przez specjalistów Medicover Sport. Kaloryczność: 1500-4000 kcal
Ten duet jest dziś na językach wszystkich. Gluten i laktozę znaleźć możesz obecnie w każdej grupie żywności. Takich jak m.in. pieczywo, makaron czy przetwory mleczne. Cierpisz na nadwrażliwość pokarmową? Nie tolerujesz glutenu bądź laktozy? Masz alergię na te produkty? Spokojnie. Mamy dla Ciebie dietę idealną.
Dieta Glow up kładzie szczególny nacisk na składniki przeciwzapalne, zdrowe tłuszcze i antyoksydanty. Jest idealnym rozwiązaniem dla osób, które chcą poprawić wygląd swojej skóry, zadbać o zdrowie od wewnątrz i wprowadzić świadome nawyki żywieniowe.
Oparta na założeniach diety śródziemnomorskiej, dla wszystkich tych ceniących w diecie ryby, owoce morza oraz warzywa i owoce. Jej długotrwałe stosowanie zapobiega wielu chorobom związanym z funkcjonowaniem serca i układu krwionośnego. Dieta rekomednowana przez specjalistów Centrum Medycznego Damiana.
Kaloryczność: 1500-2500 kcal.
Idealne rozwiązanie dla wszystkich zabieganych i zapracowanych duetów. W tej paczce znajdziecie dwie kanapki, dwa VitaminShoty, jeden obiad w wersji standard i jeden w wersji wege.
