Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia to zdrowie, które wyrasta w Twojej codziennej diecie

Wyobraź sobie przydomową szklarnię, miejsce, w którym rośliny rosną w idealnych warunkach: naturalnie, z troską i cierpliwością. To właśnie symbolizuje nasze logo i filozofię Szklarni Zdrowia. Każdy posiłek, który trafia do pudełka, powstaje jak w takiej szklarni - z najlepszych składników: świeżych, pełnowartościowych i starannie przygotowanych, aby wspierać Twój organizm każdego dnia.

W Szklarni Zdrowia wierzymy, że zdrowe odżywianie to nie obowiązek ale świadoma troska o siebie i codzienny komfort. Nasze diety powstają z myślą o realnych potrzebach ludzi - o energii do pracy, regeneracji po treningu, wsparciu zdrowia czy utrzymaniu idealnej sylwetki.

Każdy plan żywieniowy tworzony jest w oparciu o najnowszą wiedzę dietetyczną, w ścisłej współpracy z doświadczonymi dietetykami i szefami kuchni. Dbamy o to, by każdy posiłek był nie tylko zdrowy, ale i przyjemny w smaku.

Nasze diety to::

  • Redukcja masy ciała – zbilansowane kalorycznie i pod względem makroskładników, smaczne, ułatwiające trwałe efekty i budowanie zdrowych nawyków.
  • Budowa masy mięśniowej i wsparcie sportowe – bogate w białko i wartościowe składniki odżywcze, wspierające regenerację, wydolność i rozwój mięśni.
  • Diety specjalistyczne – dla osób z cukrzycą, problemami metabolicznymi, nietolerancjami pokarmowymi, przygotowane z zachowaniem najwyższych standardów zdrowotnych.
  • Diety wegetariańskie – pełnowartościowe, różnorodne i kreatywne, aby dieta wegetariańska była pełnowartościowa i satysfakcjonująca pod względem smaku jak i wartości odżywczej.

Nasze filary i filozofia

  • Świeżość i naturalność – każdy posiłek powstaje w duchu „jak w szklarni”: z najlepszych naturalnych składników, przygotowanych z troską, by zachować ich pełną wartość odżywczą.
  • Personalizacja i edukacja – diety dopasowane do indywidualnych potrzeb, wspierające świadomość żywieniową, naukę zdrowych nawyków i odpowiedzialne podejście do ciała.
  • Wygoda i bezpieczeństwo – gotowe posiłki, codziennie dostarczane pod drzwi, eliminujące stres związany z planowaniem i przygotowaniem jedzenia.
  • Szklarnia Zdrowia to narzędzie do wspierania klientów w zmianie nawyków żywieniowych, edukacji i osiąganiu realnych efektów zdrowotnych. Dzięki naszej filozofii i podejściu do diety można:
  • inspirować do świadomego odżywiania;
  • pokazywać praktyczne przykłady zdrowych posiłków;
  • edukować o wpływie składników odżywczych na funkcjonowanie organizmu;
  • wspierać różne cele zdrowotne i sportowe, dopasowane do indywidualnych potrzeb.

Szklarnia Zdrowia to więcej niż catering – to narzędzie do:

  • inspirowania do świadomego odżywiania,
  • pokazywania praktycznych przykładów zdrowych posiłków,
  • edukowania o wpływie składników odżywczych na zdrowie,
  • wspierania różnych celów – od zdrowotnych po sportowe – w sposób dopasowany do indywidualnych potrzeb.

Nasza obietnica

Szklarnia Zdrowia to świeżość, naturalność i zdrowie w każdym pudełku. To Twój codzienny partner w drodze do lepszego samopoczucia, energii i równowagi – symbol naszej „szklarni”, w której rośnie zdrowie, tak jak rośliny w idealnych warunkach.


Zobacz więcej

Wyszukano: 18

Dieta Standardowa
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Redukcyjna

Standardowa

W Diecie Standardowej otrzymujesz codziennie 5 zbilansowanych posiłków, które wspierają redukcję wagi i dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych, pomagając jednocześnie wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe.

Cena od:

75,60 zł 54,43 zł / dzień

Dostępne na

piątek
IF67 - Post Przerywany
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Post przerywany

Wybór menu

Program IF67 to forma postu przerywanego, która pomaga regulować apetyt, wspiera spalanie tkanki tłuszczowej i poprawia ogólne funkcjonowanie organizmu. Polega na wydłużeniu przerwy między ostatnim a pierwszym posiłkiem kolejnego dnia, dzięki czemu organizm może efektywniej korzystać z zapasów energetycznych. Najlepsze efekty IF67 obserwuje się przy oknie żywieniowym 16/8, oznacza to odpowiednio 16 godzin postu oraz 8 godzin na spożywanie zaplanowanych posiłków. To przystępny, elastyczny program, który łatwo dopasować do codziennego rytmu dnia.

Cena od:

92,00 zł 66,24 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Sportowa
Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Sport

Dieta Sport to program żywieniowy stworzony z myślą o osobach aktywnych fizycznie, które chcą wspierać wydolność, regenerację i budowę masy mięśniowej. Posiłki są bogate w białko, węglowodany złożone, zdrowe tłuszcze oraz witaminy i minerały, które zapewniają energię przed treningiem i wspomagają regenerację po wysiłku. Dieta pomaga utrzymać siłę, poprawić wyniki sportowe i dbać o prawidłowy bilans energetyczny, jednocześnie dostarczając smaczne i zbilansowane posiłki dopasowane do Twoich potrzeb.

Cena od:

84,50 zł 60,84 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Dash
Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Niskowęglowodanowa

Dieta DASH to zdrowy sposób odżywiania, który ogranicza sól, cukier, czerwone mięso i tłuszcze zwierzęce, a stawia na warzywa, owoce, pełnoziarniste produkty, drób, ryby, orzechy i niskotłuszczowy nabiał. Dzięki temu ma niski indeks glikemiczny, dużo błonnika i korzystnie wpływa na zdrowie serca.

Cena od:

77,60 zł 55,87 zł / dzień

Dostępne na

piątek

Codziennie inna dieta od innego cateringu z Multidietą!

Niski IG
Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Niski IG

Niski IG to program żywieniowy oparty na produktach o niskim i średnim indeksie glikemicznym, które pomagają utrzymać stabilny poziom cukru we krwi. Podstawę diety stanowią warzywa, owoce o niskiej zawartości cukru, pełnoziarniste produkty zbożowe, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona oraz chude źródła białka. Dzięki takiemu doborowi składników dieta wspiera kontrolę wagi, stabilną energię przez cały dzień i prawidłowy metabolizm, a jednocześnie sprzyja zdrowiu serca i ogólnemu dobremu samopoczuciu.

Cena od:

77,60 zł 55,87 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Wybór Menu Premium
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Wybór menu

Dzięki diecie Wybór Menu Premium możesz codziennie komponować swoje posiłki, wybierając ulubione dania z naszych diet: DASH, Low IG, Wege&Fish, Vegan, Bezglutenowa i Bezlaktozowa, Domowa, Standard i Wege. Maksymalna elastyczność, różnorodność smaków i pełna kontrola nad tym, co trafia na Twój talerz. Smacznie, wygodnie i w pełni dopasowane do Ciebie!

Cena od:

108,00 zł 77,76 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Odchudzająca
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Redukcyjna

Niskotłuszczowa

Dieta Odchudzająca to program żywieniowy stworzony z myślą o redukcji masy ciała w zdrowy i bezpieczny sposób. Obejmuje zbilansowane posiłki, które dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych przy jednoczesnym umiarkowanym ograniczeniu kalorii. Dieta wspiera spadek wagi, poprawę metabolizmu i energii oraz pomaga wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe, dzięki czemu efekty utrzymują się długofalowo.

Cena od:

71,60 zł 51,55 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Smak Zdrowia
Szklarnia-Zdrowia

Szklarnia-Zdrowia

Rabat -28%

Wybór menu

Dieta Smak Zdrowia to lekka, naturalna kompozycja posiłków oparta na świeżych produktach. Została zbilansowana tak, aby wspierać energię, trawienie i codzienne samopoczucie. Proste składniki, czysty smak i pełna wartość odżywcza na każdy dzień.

Cena od:

75,90 zł 54,65 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Bez glutenu i laktozy
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Bez laktozy

Bez glutenu

Dieta Bez glutenu i laktozy to lekki, smaczny program stworzony z myślą o osobach z nietolerancjami pokarmowymi. Posiłki przygotowywane są ze składników powszechnie uznawanych za bezglutenowe i bezlaktozowe, zapewniając komfort dla żołądka i przyjemność jedzenia. Dieta pozwala cieszyć się różnorodnością smaków i pełnowartościowym odżywianiem.To idealne rozwiązanie dla tych, którzy chcą zdrowo jeść, unikając produktów, które mogłyby wywołać dolegliwości trawienne. Uwaga: może zawierać śladowe ilości glutenu i laktozy, ponieważ w zakładzie przetwarzane są także inne diety.

Cena od:

77,60 zł 55,87 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Dieta Domowa
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Standardowa

Dieta Domowa to idealny wybór dla miłośników tradycyjnych polskich smaków. Zawiera sycące zupy, pierogi, kotleciki, gulasze, domowe ciasta i pieczone mięsa. Wszystko w wybranej kaloryczności, aby cieszyć się domowym jedzeniem i jednocześnie wspierać odchudzanie.

Cena od:

75,60 zł 54,43 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Keto
Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Keto

Dieta Keto to niskowęglowodanowy program żywieniowy o wysokiej zawartości tłuszczów, który wprowadza organizm w stan ketozy, tj. spalania tłuszczu jako głównego źródła energii. Posiłki bazują na mięsie, rybach, jajach, tłustych rybach, olejach, orzechach, nasionach i niskoskrobiowych warzywach. Dieta wspiera redukcję masy ciała, stabilizację poziomu cukru we krwi oraz poprawia wydolność energetyczną organizmu, przy jednoczesnym zachowaniu pełnowartościowego odżywiania.

Cena od:

85,50 zł 61,56 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Sokowy Detoks
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Detox

Sokowy Detoks to program oparty na świeżo wyciskanych sokach bogatych w witaminy, minerały i naturalne antyoksydanty. Wspiera oczyszczanie organizmu, poprawia regenerację i dodaje lekkości oraz energii. Idealny sposób na krótki reset dla ciała i umysłu. Smacznie, świeżo i zdrowo.

Cena od:

65,00 zł 46,80 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Wybór Menu
Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Wybór menu

Dieta Wybór Menu daje Ci możliwość codziennego decydowania, co znajdzie się na Twoim talerzu. Wybieraj spośród starannie przygotowanych posiłków dopasowanych do Twojego gustu i potrzeb. Maksymalna wygoda, różnorodność smaków i elastyczność. Wybór dostępny z diet: standard, wege, wege&fish, low IG, domowa, odchudzająca, dash.

Cena od:

81,00 zł 58,32 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Wege
Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Wegetariańska

Wegetariańska dieta to najpopularniejsza na świecie dieta eliminacyjna. Wyklucza spożywanie mięsa, ryb i owoców morza, opierając się głównie na produktach roślinnych oraz w zależności od odmiany, także na nabiale i jajach.

Cena od:

72,50 zł 52,20 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Low Carb
Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Niskowęglowodanowa

Dieta Low Carb to sposób odżywiania o obniżonej zawartości węglowodanów, który wspiera redukcję masy ciała i stabilizację poziomu cukru we krwi. Posiłki bazują na białkach i zdrowych tłuszczach, takich jak mięso, ryby, jaja, nabiał, warzywa niskoskrobiowe oraz orzechy i nasiona. Dieta sprzyja spalaniu tłuszczu, zwiększeniu energii i wyrobieniu zdrowych nawyków żywieniowych, przy jednoczesnym zachowaniu różnorodności i smaku posiłków.

Cena od:

77,60 zł 55,87 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Wege z Rybą
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Rybna

Dieta Weg z Rybą często nazywana także dietą pescowegetariańska, to wariant diety roślinnej wzbogacony o ryby i owoce morza, które dostarczają cennego białka, kwasów omega-3 i minerałów. Podstawą diety są warzywa, owoce, rośliny strączkowe, orzechy, nasiona i produkty pełnoziarniste, uzupełnione o ryby i owoce morza. Dieta wspiera zdrowie serca, prawidłowy metabolizm i dobre samopoczucie, zapewniając różnorodność smaków i pełnowartościowe odżywianie w zgodzie z zasadami diety roślinnej.

Cena od:

75,60 zł 54,43 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Zestaw obiadowy
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Standardowa

Zestaw obiadowy to zdrowa i pyszna propozycja dla osób, które chcą cieszyć się domowym smakiem bez gotowania. W skład zestawu wchodzą: zupa, drugie danie i kompot. Komplet pełnowartościowego, tradycyjnego obiadu. To szybki, wygodny sposób na codzienny posiłek, który przypomina domowe smaki.

Cena od:

37,00 zł 26,64 zł / dzień

Dostępne na

piątek
Wegańska
Szklarnia Zdrowia

Rabat -28%

Wegańska

Dieta Wegańska to w pełni roślinny program żywieniowy, który wyklucza mięso, ryby, owoce morza, jaja i produkty pochodzenia zwierzęcego. Opiera się na warzywach, owocach, roślinach strączkowych, orzechach, nasionach, pełnoziarnistych produktach zbożowych oraz roślinnych źródłach białka i tłuszczu. Dieta wspiera zdrowie serca, poprawia metabolizm, dostarcza błonnika, witamin i minerałów, a jednocześnie sprzyja utrzymaniu prawidłowej wagi i dobrego samopoczucia. To doskonały wybór dla osób dbających o środowisko, zdrowie i chcących cieszyć się różnorodnymi, pełnowartościowymi posiłkami w pełni roślinnymi.

Cena od:

77,60 zł 55,87 zł / dzień

Dostępne na

piątek