Catering dietetyczny Kraków

Najlepszy catering dietetyczny Kraków - Zdrowa dieta pudełkowa w Twoim mieście!

Co to jest catering dietetyczny w Krakowie?

Catering dietetyczny w Krakowie to idealne rozwiązanie dla osób pragnących utrzymać zdrowie i dobrą kondycję dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie i aktywnemu trybowi życia. Oferujemy różnorodne diety pudełkowe, które są dostarczane prosto pod Twoje drzwi, eliminując potrzebę samodzielnego planowania posiłków, zakupów i gotowania.

Poznaj catering dietetyczny w Krakowie i zróbmy to razem!

Catering dietetyczny Kraków to usługa, która nie tylko dostarcza zdrowe posiłki, ale również pomaga w osiągnięciu i utrzymaniu zdrowego stylu życia. Niezależnie od Twoich celów dietetycznych, menu zostało opracowane przez profesjonalnych dietetyków, aby zapewnić pełnowartościowe i smaczne posiłki każdego dnia.

Zalety diety pudełkowej w Krakowie

Oszczędzaj czas, pieniądze i zdrowie z dietą pudełkową w Krakowie

Zamawiając dietę pudełkową w Krakowie, oszczędzasz czas, który normalnie musiałbyś poświęcić na wyszukiwanie odpowiednich produktów, ich zakup i gotowanie. Dzięki nam możesz cieszyć się zdrowymi posiłkami bez konieczności stania w kolejkach i gotowania. Posiłki są pełne witamin, minerałów i innych niezbędnych składników odżywczych, które wspierają Twoje zdrowie każdego dnia. Najlepsza dieta pudełkowa Warszawa – Wybierając u nas diety, masz pewność, że otrzymujesz posiłki przygotowane z najwyższej jakości produktów.

Plus numer jeden – nie trzeba gotować Bezpieczeństwo i wygoda – Catering dietetyczny w Warszawie zamówiony w Foodango to gwarancja, że Twoje posiłki są dostarczane na czas, w odpowiednich warunkach, co gwarantuje świeżość i bezpieczeństwo.

Dieta pudełkowa z dostawą do domu to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają czasu na gotowanie. Dzięki nam nie musisz martwić się o codzienne przygotowywanie posiłków i zdrowe odżywianie. Otrzymujesz gotowe dania, które są smaczne i zdrowe.Różnorodność i smak – Każdy posiłek jest starannie zaplanowany i przygotowany przez doświadczonych kucharzy, co sprawia, że dania są nie tylko zdrowe, ale także pyszne.

Plus numer dwa – nie trzeba myć garnków Dostępność – Dostarczamy dietę pudełkową do mieszkańców ponad 5000 miejscowości w Polsce, co czyni nas jednym z najczęściej wybieranych cateringów dietetycznych.

Jednym z największych atutów diety pudełkowej jest brak konieczności mycia garnków i sprzątania po gotowaniu. Wybierając dietetyczny catering, oszczędzasz czas i energię, które możesz poświęcić na inne, przyjemniejsze czynności. Przystępność cenowa – Dieta pudełkowa jest nie tylko wygodna, ale także ekonomiczna. Porównaj nasze ceny z wydatkami na jedzenie w domu i na mieście, a przekonasz się, że warto!

Plus numer trzy – dieta pudełkowa Kraków jest ekonomiczna

Choć wiele osób uważa, że dieta pudełkowa jest kosztowna, warto przeliczyć, ile pieniędzy wydajemy na zakupy spożywcze i codzienne posiłki. Najlepsza dieta pudełkowa jest ekonomiczna i pozwala zaoszczędzić pieniądze, które normalnie wydałbyś na produkty spożywcze i gotowanie.

Nasze diety pudełkowe w Krakowie

Chcesz schudnąć?

Tani catering dietetyczny w Krakowie zapewni Ci każdego dnia zdrowe jedzenie dostosowane do Twoich potrzeb. Oferujemy różnorodne diety, które pomagają w redukcji wagi i utrzymaniu zdrowej sylwetki.

Ograniczasz węglowodany?

Catering dietetyczny Kraków z dostawą to świetna opcja na początek. Posiłki są starannie komponowane, aby zawierały odpowiednią ilość węglowodanów, białek i tłuszczów, wspierając Twoje cele dietetyczne.

Dla zapracowanych

Dietetyk pomoże Ci dobrać dietę, która będzie odpowiadać Twoim potrzebom. Dieta pudełkowa w Krakowie jest dostępna dla każdego, niezależnie od trybu życia. Właściwe odżywianie niesie ze sobą szereg korzyści zdrowotnych, a my zapewniamy zdrowe jedzenie każdego dnia, dostarczane prosto do Twojego domu lub miejsca pracy.

Tani catering dietetyczny Kraków

Dieta pudełkowa Kraków w dobrej cenie

Dieta pudełkowa Kraków jest dostępna w przystępnej cenie. Zbilansowane posiłki do rozmaitych miejscowości w całej Polsce, co świadczy o zaufaniu, jakim obdarzają nas klienci. Posiadamy własną flotę autochłodni, co pozwala na realizację dostaw we własnym zakresie.

Wybór i elastyczność

Korzystając z diety pudełkowej w Krakowie, masz możliwość wyboru spośród wielu opcji. Nasze menu oferuje aż 20 rodzajów diet pudełkowych, w tym dietę odchudzającą, sportową czy wegańską.

Dostawa i opinie

Catering dietetyczny Kraków - darmowa dostawa

Zamów catering dietetyczny Kraków Nasze zestawy dostarczamy również do okolicznych miast, zapewniając darmową dostawę. Dbamy o to, aby posiłki docierały zawsze na czas i w idealnym stanie, gotowe do spożycia. Opinie naszych klientów potwierdzają, że catering dietetyczny to doskonały wybór dla każdego, kto pragnie zdrowo się odżywiać i cieszyć się smacznymi posiłkami bez konieczności gotowania.


Zobacz więcej

Wyszukano: 590

NISKIE IG
UrbanFits

UrbanFits

Rabat -27%

Dłuższa dieta się opłaca!

Niski IG

Zapanuj nad swoim głodem, wyrównaj poziom cukru i przestań podjadać! Zestaw Niskie IG to zdrowa dieta dla osób, które chcą wyregulować swój apetyt. Nie zawiera białego cukru, a posiłki w niej zawarte dostarczają produkty o niskim lub średnim indeksie glikemicznym. Dlaczego warto? UrbanFits jako jedyne w Polsce oferuje nie tylko dietetyczne posiłki, ale również pozycje a la fast food takie jak pyszny burger czy lekki hot dog. Daj się zaskoczyć!

Cena od:

66,00 zł 48,18 zł / dzień

Dostępne na

wtorek
Ketogeniczna
BistroBox

BistroBox

Rabat -24%

Keto

DIETA KETOGENICZNA jest dietą niskowęglowodanową a wysokotłuszczową (o umiarkowanej zawartości białka), służącą do ‘zaprogramowania organizmu’ na zmianę sposobu pozyskiwania energii z glukozy na ciała ketonowe. Aby to się stało, organizm musi przejść w stan ketozy w wyniku ograniczenia przyjmowania węglowodanów do niezbędnego minimum. Dieta naturalnie zmniejsza także ilość wytwarzanej insuliny.

Cena od:

96,00 zł 72,96 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Niskie IG - Wegetariańska z Rybami
Domowe Boxy

Domowe Boxy

Rabat -35%

Niski IG

Rybna

🐟🥗 Dieta Niskie IG – Vege + Ryby Spokojny cukier, roślinna równowaga i zdrowe tłuszcze z ryb To dieta, która wspiera stabilny poziom glukozy i insuliny, nie rezygnując przy tym ze smaku ani wartości odżywczych. Niskie IG – Vege + Ryby to idealna propozycja dla osób z insulinoopornością, cukrzycą, Hashimoto lub po prostu szukających bardziej świadomego, roślinno-rybnego stylu odżywiania. 🌿 Co zawiera dieta? ✅ Wyłącznie produkty o niskim indeksie glikemicznym ✅ Białko roślinne i ryby – zero mięsa czerwonego i drobiowego ✅ Dużo warzyw, nasiona, pestki, oliwa z oliwek, pełnoziarniste zboża ✅ Ryby morskie 2–3 razy w tygodniu – dla omega-3, jodu i sytości ✅ Bez cukru, bez białej mąki, bez skoków glukozy 💡 Dlaczego warto? – Pomaga ustabilizować poziom cukru i zapobiega napadom głodu – Wspiera gospodarkę hormonalną i pracę tarczycy – Idealna przy insulinooporności, PCOS i w prewencji cukrzycy typu 2 – Daje długotrwałe uczucie sytości i lekkości

Cena od:

92,00 zł 59,80 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Slim
SuperMenu

Rabat -16%

Redukcyjna

Dieta SLIM 1000 kcal to doskonały wybór dla osób, które chcą skutecznie redukować wagę, zachowując przy tym pełnowartościowe, smaczne posiłki. Każde danie jest starannie skomponowane, aby dostarczać organizmowi niezbędnych składników odżywczych, przy jednoczesnym utrzymaniu niskiej kaloryczności. Sięgamy po najświeższe warzywa, aromatyczne zioła i lekkie, dobrze zbilansowane składniki, które sprawią, że odchudzanie stanie się czystą przyjemnością. Wybierz dietę SLIM i ciesz się smakiem, lekkością i efektywnością w drodze do wymarzonej sylwetki!

Cena od:

66,00 zł 55,44 zł / dzień

Dostępne na

wtorek
Sport
Dietific

Rabat -19%

Sport

Wsparcie aktywności i treningów w typie cardio wysoką zawartością węglowodanów. Z dedykowanym posiłkiem potreningowym! Dieta z wyborem dań z innych diet.

Cena od:

112,99 zł 91,52 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
SPORTOWY
*Dieta Pirata*

Rabat -10%

Dłuższa dieta się opłaca!

Sport

Zestaw Sportowy od DietaPirata to skarbnica energii dla tych, którzy pragną maksymalnie wykorzystać swój potencjał treningowy. Nasze posiłki to prawdziwe paliwo dla mięśni, łączące bogate źródła białka, zdrowe węglowodany i dobre tłuszcze, aby zapewnić Ci niezbędne składniki odżywcze na drodze do osiągnięcia fitnessowych celów.

Cena od:

54,00 zł 48,60 zł / dzień

Dostępne na

wtorek
Klasyczna dieta
SPHINXBOX

SPHINXBOX

Rabat -20%

Wybór menu

Duża różnorodność i zbilansowana dieta. Smacznie i zdrowo.

Cena od:

69,99 zł 55,99 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Low Fodmap
Dietific

Dietific

Rabat -19%

Standardowa

Dieta stworzona w trosce o wrażliwy układ pokarmowy - jako wsparcie dla osób z dolegliwościami takimi jak IBS czy SIBO.

Cena od:

100,99 zł 81,80 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Listing banner – desktop.png

Codziennie inna dieta od innego cateringu z Multidietą!

Wegetariańska
Rukola

Rukola

Rabat -25%

Bez ryb

Wegetariańska

Dieta wegetariańska pozwoli ci wyeliminować z jadłospisu mięso oraz jego przetwory, a także ryby. Nadal jednak będziesz spożywać jaja i nabiał. Nasze zestawy wegetariańskie są tak komponowane, aby zapewniały ci zbilansowane posiłki każdego dnia i nie prowadziły do niedoboru składników odżywczych w twoim organizmie.

Cena od:

76,90 zł 57,68 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Slim Intermittent Fasting
Dietific

Dietific

Rabat -19%

Detox

Dieta odchudzająca oparta o model postu przerywanego. Dedykowane 3 posiłki i shot energetyzujący. Z wyborem dań z innych diet menu.

Cena od:

98,99 zł 80,18 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Dieta Ekonomiczna
Husaria Catering

Husaria Catering

Rabat -20%

Dłuższa dieta się opłaca!

Standardowa

Dieta Ekonomiczna to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą zdrowo się odżywiać, nie obciążając nadmiernie domowego budżetu. Ta opcja pozwala cieszyć się zbilansowanymi i smacznymi posiłkami przygotowanymi z myślą o prostocie i efektywności, bez rezygnowania z jakości. W Husaria Catering Dietetyczny stawiamy na optymalne połączenie wartości odżywczych i przystępnej ceny, oferując dania, które dostarczą energii na cały dzień. Zalety diety ekonomicznej: Zdrowo i przystępnie: Posiłki przygotowywane są z wykorzystaniem składników wysokiej jakości, ale z myślą o minimalizacji kosztów. Zbilansowane menu: Każdy posiłek dostarcza odpowiednią ilość białka, węglowodanów i zdrowych tłuszczów, wspierając organizm na co dzień. Proste, domowe smaki: Menu opiera się na sprawdzonych, klasycznych recepturach, które smakują każdemu.

Cena od:

54,99 zł 43,99 zł / dzień

Dostępne na

środa
Wege
Rocket Food

Rabat -25%

Wegetariańska

Cena od:

71,00 zł 53,25 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Niskie IG
Paczka Smaku

Paczka Smaku

Rabat -10%

Niski IG

Zmagasz się z sennością po posiłku? Borykasz się z cukrzycą, insulinoopornością, nadciśnieniem tętniczym, PCOS lub chcesz wesprzeć swoją gospodarkę węglowodanową? Jeśli na któreś z powyższych pytań odpowiedziałeś tak- to dieta o Niskim Indeksie Glikemicznym jest właśnie dla Ciebie! W głównej mierze opiera się ona na zmianie produktów bogatych w węglowodany proste, które są szybko trawione na te pełnoziarniste, obfitujące w błonnik, których trawienie zachodzi znacznie wolniej. Dania zostały skomponowane przy współpracy szefa kuchni i naszego dietetyka tak, abyś nie musiał rezygnować z pieczywa, ciasta czy makaronu! W naszej ofercie znajdziesz propozycję 5 dań w kilku wariantach kaloryczności 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal. Jeśli nie jesteś pewien, który z nich jest najlepszy dla Ciebie, zapytaj naszego dietetyka, bądź skorzystaj z darmowego kalkulatora zapotrzebowania energetycznego znajdującego się na naszej stronie.

Cena od:

52,90 zł 47,61 zł / dzień

Dostępne na

wtorek
Power
Dietific

Rabat -19%

Sport

Wsparcie aktywności i treningów w typie siłowym dzięki zwiększonej podaży białek i tłuszczy. Z dedykowanym posiłkiem potreningowym! Dieta z wyborem dań z innych diet.

Cena od:

112,99 zł 91,52 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Super Active
SuperMenu

SuperMenu

Rabat -16%

Sport

Uprawiasz trening siłowy i chcesz zbudować ponadprzeciętną sylwetkę? Regularna aktywność fizyczna na siłowni to także szereg korzyści w kontekście zdrowia. Jeśli połączysz ją ze zdrową, wysokobiałkową i profesjonalnie zbilansowaną dietą czeka Cię gwarantowany sukces!

Cena od:

94,00 zł 78,96 zł / dzień

Dostępne na

wtorek
Ketogeniczna
SuperMenu

SuperMenu

Rabat -16%

Keto

Chcesz zredukować masę ciała i oczekujesz szybkich efektów? Wybierz dietę keto, która opiera się na spożyciu tłuszczów i znacznym ograniczeniu węglowodanów.

Cena od:

84,00 zł 70,56 zł / dzień

Dostępne na

wtorek
Liczy Się Balans
Sztos

Sztos

Rabat -25%

Dłuższa dieta się opłaca!

Standardowa

Dieta „Liczy się balans” to najlepsza opcja dla osób, które chcą utrzymać swoją wagę, ale odżywiać się zdrowo i regularnie. Dzięki temu zyskasz więcej energii do działania na co dzień.

Cena od:

59,00 zł 44,25 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Keto
Pomelo

Pomelo

Rabat -25%

Dłuższa dieta się opłaca!

Keto

Dieta Keto opiera się na tłuszczach oraz białkach. Znajdziesz w niej mięsa, tłuste ryby, nabiał, orzechy oraz wybrane owoce i warzywa.

Cena od:

78,00 zł 58,50 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Vegan
Dietific

Rabat -19%

Wegańska

Najlepiej czujesz się jedząc wyłącznie rośliny? Graj z nami w zielone!

Cena od:

98,99 zł 80,18 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Veggie
Dietific

Dietific

Rabat -19%

Wegetariańska

Różnorodna dieta wegetariańska na każdy dzień!

Cena od:

98,99 zł 80,18 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Domowe boxy wege
Domowe Boxy

Domowe Boxy

Rabat -35%

Wegetariańska

To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe, różnorodne i zbilansowane posiłki. Tych, którzy cenią sobie odżywianie wpływające na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods. Znamy naszych dostawców, wszystkie składniki poddajemy dogłębnej analizie i selekcji, nie stosujemy półproduktów, ulepszaczy i konserwantów. Nie używamy cukru, słodzimy ksylitolem, miodem i korzystamy ze słodzików naturalnie występujących w owocach. Z myślą o zwiększeniu walorów zdrowotnych naszych dań, stosujemy składniki zawierające dużą ilość antyoksydantów. W celu optymalizowania diety współpracujemy z zespołem doświadczonych dietetyków.

Cena od:

86,00 zł 55,90 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Sztos Redukcja
Sztos

Sztos

Rabat -25%

Dłuższa dieta się opłaca!

Redukcyjna

Przyznaj się ile już prób odchudzania za Tobą? Może to już czas postawić na sprawdzone rozwiązanie? Dieta Sztos Redukcja pomoże Ci szybko, ale z głową zredukować wagę i osiągnąć Twój wymarzony cel.

Cena od:

59,00 zł 44,25 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Wegetariańska z rybami
Domowe Boxy

Domowe Boxy

Rabat -35%

Wybór menu

Wegetariańska

Rybna

🐟 Dieta Vege + Ryby Lekkostrawna, zdrowa i pełna wartości – roślinna z morską nutą To idealny kompromis między dietą roślinną a pełnowartościowym odżywianiem. Dieta Vege + Ryby (peskatariańska) została stworzona dla tych, którzy nie jedzą mięsa, ale chcą czerpać z bogactwa natury – warzyw, zbóż, roślin strączkowych i zdrowych tłuszczów – uzupełnionych o cenne ryby morskie i słodkowodne. 🥦 Co zawiera? ✅ Roślinne źródła białka: tofu, tempeh, soczewica, ciecierzyca, fasola ✅ Ryby 2–3 razy w tygodniu – głównie pieczone, gotowane lub grillowane ✅ Jajka, nabiał (lub wersja bez laktozy – na życzenie) ✅ Dużo warzyw, zdrowych tłuszczów (oliwa, awokado, orzechy), pełnoziarniste produkty 🌊 Dlaczego warto? – Dieta bogata w kwasy omega-3, jod, selen i witaminę D – Wspiera serce, mózg, odporność i dobre samopoczucie – Lekka dla żołądka i idealna dla osób chcących jeść zdrowo, ale nie ekstremalnie 📦 Kaloryczność od 1200 do 2500 kcal – dopasuj do siebie i ciesz się smakiem natury.

Cena od:

86,00 zł 55,90 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Sportowa
Dieta Zwycięstwa

Rabat -32%

Sport

Ten rodzaj cateringu został przygotowany z myślą o osobach mających zwiększoną aktywność fizyczną, ze względu na wyższe zapotrzebowanie na poszczególne składniki odżywcze, przyczyniające się do budowy, bądź utrzymania masy mięśniowej, zwiększenia wydajności jak również szybszej regeneracji organizmu. W skład tej diety wchodzi 6 różnorodnych, zdrowych i smacznych posiłków, by móc każdego dnia cieszyć się z zamierzonych efektów wybranej formy aktywności, nie tracąc czasu na przygotowanie i dobór posiłków. W diecie tej znajdziesz zwiększoną ilość białka.

Cena od:

75,60 zł 51,41 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Sirtfood
Diet Box

Diet Box

Rabat -5%

Sirt

Zróżnicowana dieta, która wykorzystuje przede wszystkim produkty sirtuinowe oraz przeciwutleniacze. Połączenie obu tych składników pozytywnie wpływa na metabolizm, kontroluje stan zapalny oraz ma istotny wpływ na przebieg procesów starzenia się. Dieta składa się z 3 etapów.

Cena od:

61,03 zł 57,98 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Wybór menu- Standard
Fitness Catering

Fitness Catering

Rabat -20%

Wybór menu

WYBÓR MENU STANDARD to dowolność w wyborze Twoich posiłków! Nie lubisz jeść nabiału na śniadanie, a może masz ochotę na wegański obiad? Zamień je! Codziennie układaj swój jadłospis z dziesiątek dostępnych dań do wyboru. Znajdziesz tu posiłki z diet: Standard, Wege, Vegan i Gluten less & no diary oraz dania dostępne tylko w wyborze menu. Kaloryczność może się wahać w zależności od wybranych posiłków.

Cena od:

65,07 zł 52,06 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
WYBÓR MENU
Proszę Zdrowie

Proszę Zdrowie

Wybór menu

Odkryj elastyczność diety z opcją wyboru menu i postaw na zdrowe, smaczne posiłki, które dopasujesz do swoich potrzeb! Dzięki opcji flexitariańskiej możesz wprowadzić więcej warzyw do swojej diety bez rezygnacji z ulubionych smaków. Wybieraj codziennie spośród wielu propozycji – lekkich, sycących, wegańskich, wegetariańskich lub z dodatkiem ryb. To Ty decydujesz, co znajdzie się na Twoim talerzu, wprowadzając zdrowe nawyki na własnych zasadach. Bycie flexi nigdy nie było tak proste – spróbuj już dziś i odkryj różnorodność smaku w zdrowej diecie! – Sam wybierasz swoje ulubione dania: idealnie dopasowane do Twoich potrzeb i nastroju. – Masz kontrolę nad tym, co jesz, bez konieczności gotowania czy planowania. –To pełna elastyczność: łącz zdrowe nawyki z ulubionymi smakami. Dieta z wyborem menu to krok w stronę diety stworzonej specjalnie dla Ciebie. Smakuj życie po swojemu!

Cena od:

57,00 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Klasyk
Gastro Paczka

Rabat -25%

Standardowa

Dla tych, którzy lubią proste rozwiązania. Zróżnicowana, pyszna, różnorodna dieta bogata w mięso i ryby. Mniam!

Cena od:

44,99 zł 33,74 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Niski IG
Szklarnia Zdrowia

Rabat -35%

Niski IG

Dieta o niskim indeksie glikemicznym (IG) opiera się na wyborze produktów, które powodują powolny wzrost poziomu glukozy we krwi. Dzięki temu pomaga utrzymać stabilną energię, kontrolować apetyt i wspiera zdrowie metaboliczne.W swoim składzie zawiera mięso i ryby

Cena od:

77,60 zł 50,44 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek
Niskoglikemiczna
Dietific

Dietific

Rabat -19%

Niski IG

Masz problem z insulinoopornością lub cukrzycą? Ta dieta Ci pomoże!

Cena od:

98,99 zł 80,18 zł / dzień

Dostępne na

poniedziałek