Chcesz ograniczyć w diecie węglowodany, ale nie wiesz, jak zrobić to zdrowo, nie tracąc energii? W tej diecie zawartość węglowodanów nie przekracza 25% wartości energetycznej, a cukry zostały ograniczone do niezbędnego minimum.
Pozwala uregulować poziom insuliny, zmniejszyć apetyt na słodycze i skutecznie zrzucić zbędne kilogramy.
To unikalny pakiet łączący styl żywienia low carb z niskim indeksem glikemicznym, bez dodatku cukru. Dieta Darii występuje w dwóch wersjach: standard oraz wege.
Dieta LCHF bazuje na produktach zwierzęcych, zdrowych tłuszczach, warzywach, orzechach i owocach jagodowych. Poziom energii uzyskiwanej z węglowodanów to w tej diecie 15-30% dziennego zapotrzebowania kalorycznego organizmu. Pozostałe zapotrzebowanie na kalorie(60-80%) zaspokajane jest ze spożycia tłuszczy.
Dieta wysokotłuszczowa, dzięki niej w szybkim czasie zrzucisz nadmiar tkanki tłuszczowej, poczujesz się lekko i będziesz pełen energii – sprawdź! Idealna propozycja dla osób, które chcą wyeliminować z jadłospisu cukier i węglowodany.
Dieta low carb, niskowęglowodanowa, oferowana w pięciu posiłkach zakłada uwzględnienie węglowodanów tylko w pierwszym śniadaniu. Pozostałe 4 posiłki (II śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja) występują w formie białkowo-tłuszczowej. Na rzecz węglowodanów zwiększona została podaż pełnowartościowego białka w diecie co pomoże ograniczyć utratę tkanki mięśniowej podczas redukcji. Zdrowe tłuszcze w diecie pozwolą Ci korzystać z dobrodziejstw witamin A, D, E oraz K. Wysoka zawartość błonnika usprawni trawienie. Szczegóły diety
Zanurz się w tej podróży kulinarnego odkrywania, gdzie lekkość, świeżość i satysfakcja spotykają się w jednym zestawie. Bez obawy przed pokusami wysokowęglowodanowych pułapek, nasz Zestaw Niskowęglowodanowy jest jak bezpieczna przystań dla tych, którzy pragną delektować się jedzeniem bez zbędnego balastu. Odkryj nowy wymiar smaku i zdrowia w jednym – witaj w świecie niskowęglowodanowych doznań!
Dieta Fit Woman to idealne rozwiązanie dla kobiet, które pragną zdrowego stylu życia i atrakcyjnej sylwetki. Oparta na zbilansowanej diecie, zapewnia pełnowartościowe posiłki skomponowane przez doświadczonych dietetyków. Dieta składa się z 4 posiłków, z czego 2. oraz 4. mają ograniczone węglowodany i wyższą zawartość białka.
Szczegóły diety
Dieta Low Carb popularnie zwana LCHF polega na obniżeniu poziomu węglowodanów w diecie i podwyższeniu spożywanego poziomu tłuszczy. Może wprowadzić organizm w stan ketozy, w którym czerpie on energię z produktów powstających w wyniku rozpadu komórek tłuszczowych, co sprzyja hamowaniu uczucia głodu i podjadaniu pomiędzy posiłkami.
Jeśli szukasz diety, która pozwoli Ci schudnąć skutecznie i bez efektu jojo, koniecznie sprawdź naszą dietę Low Carb. W diecie tej ograniczysz węglowodany i zastąpisz je zwiększoną ilością białka, warzyw i zdrowych tłuszczów, dając sobie ogromną szansę na szybkie i skuteczne zrzucenie zbędnych kilogramów. Naszą dietę niskowęglowodanową tworzymy na bazie produktów zawierających wysokiej jakości białko oraz tłuszcze bogate w niezbędne, nienasycone kwasy tłuszczowe.
Intermittent fasting to dieta polegająca na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii w określonych godzinach dnia np. 16/8 (16 godzin bez jedzenia i 8 godzin jedzenia), 14/10 itd. W ciągu okresu postu organizm przechodzi w stan autofagii, w którym usuwa uszkodzone komórki, zwiększa wydajność metaboliczną i oczyszcza organizm z toksyn. Program IF składa się z 3 posiłków - w wersji Carb Back Loading z 2 posiłków białkowo-tłuszczowych i kolacji z dodatkiem węglowodanów. Szczegóły diety
WYBÓR MENU LOW CARB to dowolność w wyborze Twoich posiłków, ale ze zmniejszoną podażą węglowodanów! Codziennie układaj swój jadłospis spośród ponad 15 dań do wyboru. Znajdziesz tu posiłki z diet: Low Carb, Samuraj, Paleo i Keto. Kaloryczność może się wahać w zależności od wybranych posiłków. Szczegóły diety
Dieta ketogeniczna w wersji wegetariańskiej i bezglutenowej z dodatkiem ryb i owoców morza, w szczególności zalecana dla osób chcących zminimalizować ilość spożywanych węglowodanów i obniżyć poziom cukru we krwi. Nie jest rekomendowana dla osób z celiakią. W tej diecie nie ma możliwości wyboru posiłków.
Dieta Low Carb popularnie zwana LCHF polega na obniżeniu poziomu węglowodanów w diecie i podwyższeniu spożywanego poziomu tłuszczy. Jej zadaniem jest wprowadzić organizm w stan ketozy, w którym czerpie on energię z produktów powstających w wyniku rozpadu komórek tłuszczowych, co sprzyja hamowaniu uczucia głodu i podjadaniu pomiędzy posiłkami.Kładziemy w diecie Low Carb duży nacisk na dobór zdrowej i nieprzetworzonej żywności.
