Wybierz spośród ponad 660 diet!

Dieta Basic to idealny wybór dla osób, które chcą jeść zdrowo, lekko i różnorodnie. Nie wymaga żadnych ograniczeń żywieniowych – po prostu stawiasz na dobre jedzenie, które wspiera Twoje cele. W menu znajdziesz pełnowartościowe mięsa, świeże ryby, nabiał, a także mnóstwo warzyw, owoców, pestek i bakalii. To codzienna dawka energii i smaku, która pomoże Ci czuć się lekko i wyglądać świetnie!

Różnorodne dania, które łączą tradycyjne smaki z nowoczesnym podejściem do zdrowego żywienia. Każdy posiłek jest starannie dopracowany, aby dostarczyć Ci wszystkich niezbędnych makroskładników, jednocześnie będąc prawdziwą ucztą dla podniebienia. Dlaczego UrbanFits? W naszej diecie nie ma nudy dlatego w menu pojawią się pozycje znane jak kebab czy hot dog, ale w wersji zdrowiej i fit!

Dieta Low Carb to sposób żywienia oparty na ograniczeniu węglowodanów na rzecz większej ilości białka i zdrowych tłuszczów. Pomaga w redukcji masy ciała, stabilizacji poziomu cukru we krwi i poprawie metabolizmu – idealna dla osób szukających zdrowszego stylu życia lub chcących schudnąć.

Dieta „Liczy się balans” to najlepsza opcja dla osób, które chcą utrzymać swoją wagę, ale odżywiać się zdrowo i regularnie. Dzięki temu zyskasz więcej energii do działania na co dzień.

Ty decydujesz, my gotujemy! Wybieraj to co lubisz, każdego dnia!

Dieta idzie Ci topornie? Naostrz siekierę i weź sprawy w swoje ręce! Tutaj to ty decydujesz na co masz ochotę - przy każdym posiłku znajdziesz 5 różyche opcji (25 dań dziennie do wyboru), a każda zdrowa, smaczna i sycąca.

Sport Sztos powstała z myślą o osobach, które potrzebują pełnowartościowego białka, obniżonej zawartości węglowodanów prostych, więcej kalorii, witamin i składników mineralnych. Czasami przyda Ci się taki booster, nie tylko na treningach.

Czas na zgubienie brzuszka! Pomoże Ci w tym 5 zbilansowanych posiłków w ramach diety odchudzającej. Stworzona w oparciu o świeże warzywa i owoce, kasze, produkty zbożowe, jaja, produkty mleczne, mięso i ryby.

Dieta z Wyborem Menu – jeszcze więcej smaku i wolności wyboru! Nowa odsłona naszej diety to połączenie tego, co znasz i lubisz, z zupełnie świeżymi pomysłami kulinarnymi. Przygotowaliśmy dla Ciebie 5 posiłków dziennie, a do każdego aż 3 różne dania do wyboru – razem 15 wyjątkowych propozycji każdego dnia. W ramach diety znajdziesz: • sprawdzone klasyki – dania z naszej popularnej diety klasycznej, które cieszą się największym uznaniem, • 2 zupełnie nowe diety – autorskie przepisy, które wprowadzają świeżość, nowe smaki i ciekawe inspiracje kulinarne. Dzięki temu codziennie możesz sam zdecydować, na co masz ochotę – czy to coś tradycyjnego, dobrze znanego, czy może całkiem nową propozycję, która zaskoczy Cię smakiem. Wybierasz to, co jesz. My dbamy o to, żeby było smacznie, zdrowo i różnorodnie.

Pragniesz zmienić swoje ciało? Chcesz schudnąć, wyrzeźbić je bądź odsłonić mięśnie? Zestaw Sport dostarcza zwiększoną ilość białka co daje niezwykłe możliwości i spowoduje, że Twój trening będzie znacznie bardziej efektywny.

To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe, różnorodne i zbilansowane posiłki. Tych, którzy cenią sobie odżywianie wpływające na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Posiłki przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych mięs, ryb, jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods. Znamy naszych dostawców, wszystkie składniki poddajemy dogłębnej analizie i selekcji, nie stosujemy półproduktów, ulepszaczy i konserwantów. Nie używamy cukru, słodzimy ksylitolem, miodem i korzystamy ze słodzików naturalnie występujących w owocach. Z myślą o zwiększeniu walorów zdrowotnych naszych dań, stosujemy składniki zawierające dużą ilość antyoksydantów. W celu optymalizowania diety współpracujemy z zespołem doświadczonych dietetyków.

Program z Wyborem Menu - baza dieta składa się z 5 posiłków dopasowanych do potrzeb osób z Insulinoopornością czy cukrzycą. Wykorzystujemy w niej tylko produkty z niskim indeksem glikemicznym, które pozwalają utrzymać poziom cukru we krwi na stałym poziomie. Starannie przestrzegamy obróbki termicznej poszczególnych składników, która wpływa na ich indeks. Pamiętaj, że wymieniając posiłki zmieniasz na danie z innej bazy!

Zmagasz się z problemami trawiennymi? Dieta Fodmap&care jest stworzona właśnie dla Ciebie😊 Dieta FODMAP jest stosowana przy zespole jelita drażliwego (IBS), zespole rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO), wrzodziejącym zapaleniu jelit (IBD) i innych schorzeniach układu pokarmowego. Polega na eliminacji lub ograniczeniu spożycia pewnych grup węglowodanów, które mogą powodować problemy trawienne. Pomaga ona w łagodzeniu objawów takich jak bóle brzucha, wzdęcia, biegunka, zgaga i niestrawność. Nasza dieta FODMAP obejmuje pierwszy etap diety low Fodmap, w której eliminujemy potencjalnie problematyczne składniki. Pozwala to na złagodzenie objawów związanych z nietolerancjami i dolegliwościami jelitowymi. Pierwszy etap powinien obejmować 6 tygodni. Po tym czasie zalecamy poszerzyć dietę o posiłki tradycyjne i sprawdzać indywidualną tolerancję na produkty. Skontaktuj się z nami, podpowiemy jak skutecznie można u nas tego dokonać. Dodatkowo specjalnie dla Ciebie w tej diecie zostały wykluczone produkty ciężkostrawne, aby Twoje jelita były jak najlepiej zaopiekowane (Care). Podczas korzystania z naszej diety Fodmap&care, zapewniamy wsparcie i edukację, które pomogą zrozumieć zasady i korzyści tej diety. Nasi dietetycy są dostępni, aby odpowiedzieć na pytania i służyć pomocą na każdym etapie procesu. Zatem jeśli marzysz o odzyskaniu kontroli nad swoim jelitowym komfortem, nasza dieta Fodmap&care jest idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Wypróbuj naszą dietę i ciesz się zdrowiem i złagodzeniem dolegliwości jelitowych już dziś! Wybierając dietę Fodmap&care masz również możliwość wyboru spośród 35 dań z naszych innych diet z pakietów Basic, FIT i PRO.

Dieta Wegetariańska + ryby niesie ze sobą wszystkie korzyści diety wegetariańskiej dodatkowo została świadomie i starannie skomponowana tak, aby dostarczyć wszystkich niezbędnych składników odżywczych i witamin, w tym często brakujących w diecie roślinnej żelaza i witaminy B12. Opiera się o różnorodne, wartościowe białka roślinne, produkty mleczne i jaja, pełne ziarna zbóż, warzywa i owoce, a także zdrowe tłuszcze pochodzące z orzechów, pestek i ryb.

Dieta o Niskim Indeksie Glikemicznym to sposób żywienia oparty na doborze produktów, które powodują powolny i stabilny wzrost poziomu cukru we krwi. Dzięki temu wspiera utrzymanie stałego poziomu energii w ciągu dnia, sprzyja lepszemu samopoczuciu i ułatwia kontrolę masy ciała. W jadłospisie dominują produkty pełnoziarniste, warzywa, owoce o niskim IG, rośliny strączkowe, chude źródła białka oraz zdrowe tłuszcze. Ogranicza się natomiast cukry proste, białe pieczywo, słodycze i produkty wysoko przetworzone. Dieta ta jest szczególnie polecana osobą z INSULINOOPORNOŚCIĄ, CUKRZYCĄ TYPU II, problemami z utrzymaniem prawidłowej wagi lub wahaniami energii. Pomaga stabilizować poziom glukozy i insuliny we krwi, wspiera metabolizm oraz poprawia koncentrację i samopoczucie. Posiłki są zbilansowane, sycące i smaczne, a odpowiedni dobór składników sprawia, że uczucie głodu pojawia się znacznie rzadziej. To styl żywienia, który sprzyja zdrowiu i może być stosowany długoterminowo.

📉 Dieta Niskie IG – Standard Stabilny cukier, codzienna energia – bez wyrzeczeń, z rozsądkiem To dieta dla tych, którzy chcą jeść różnorodnie i „normalnie”, ale z głową – unikając nagłych skoków glukozy, uczucia senności i napadów głodu. Niskie IG – Standard to klasyczne, pełnowartościowe posiłki skomponowane tak, by wspierać zdrowy metabolizm i dobre samopoczucie przez cały dzień. 🍽 Co zawiera? ✅ Produkty o niskim i średnim indeksie glikemicznym ✅ Mięso, ryby, warzywa, pełnoziarniste kasze i makarony, zdrowe tłuszcze ✅ Unikanie białego pieczywa, cukru i wysoko przetworzonych składników ✅ Posiłki zbilansowane pod kątem białka, tłuszczy i węglowodanów złożonych ⚖️ Dlaczego warto? – Stabilizuje poziom glukozy i insuliny – Wspiera redukcję masy ciała i lepszą kontrolę apetytu – Idealna dla osób z insulinoopornością, stanem przedcukrzycowym lub po prostu szukających zdrowszego stylu życia – Bez konieczności eliminowania mięsa czy nabiału 📦 Kaloryczność: 1200–2500 kcal Zdrowy balans, normalne jedzenie, lepsze samopoczucie – dzień po dniu.

Nie lubisz ograniczeń i kochasz dobrze zjeść? Jeśli tak, dieta klasyczna jest dla Ciebie! Wariant klasyczny adresowany jest do osób, które lubią smaczne i urozmaicone posiłki. Każdy dzień to propozycje 5 dań, które powstają we współpracy dietetyka z szefem kuchni. Drugie imię tej diety to różnorodność, ponieważ nie zabraknie w niej szerokiej gamy produktów spożywczych zarówno tych roślinnych jak i zwierzęcych. Jeśli nie straszny Ci gluten, nabiał czy mięso, to z pewnością opcja dla Ciebie! Do wyboru masz kilka wariantów kaloryczności 1200 kcal, 1500 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal, 2500 kcal.Jeśli nie jesteś pewien, który z nich jest najlepszy dla Ciebie, zapytaj naszego dietetyka, bądź skorzystaj z darmowego kalkulatora zapotrzebowania energetycznego znajdującego się na naszej stronie.

Twoje menu, Twój wybór! Dieta Wybór Menu pozwala Ci codziennie decydować, co znajdzie się na Twoim talerzu. Wybieraj spośród różnorodnych posiłków dopasowanych do Twojego gustu i potrzeb. Maksymalna elastyczność, różnorodność smaków i wygoda – Ty wybierasz, my gotujemy! Wybór dostępny z diet: standard, wege, wege&fish, low IG, domowa, odchudzająca, dash.

Dieta z wyborem menu. Codziennie 10 wyjątkowych posiłków do wyboru z planów Classic i Optimal. Dopasuj dietę do swoich potrzeb i ciesz się pysznym smakiem każdego dnia!

Wybór Menu to świetna opcja, która zapewnia możliwość wyboru dań według własnych preferencji. Wolisz zupę zamiast szejka? Wybieraj śmiało! Dzięki tej opcji, możesz dostosować swoje posiłki do swoich gustów i potrzeb, ciesząc się ulubionymi daniami każdego dnia.

Dieta Husaria standard to podstawowy plan żywienia powszechnie rekomendowany przez specjalistów z dziedziny dietetyki dla osób zdrowych. Jest to dobrze zbilansowany jadłospis, który dostarcza optymalną dawkę niezbędnych składników odżywczych, wspierając zdrowie i funkcjonowanie całego organizmu. Ten sprawdzony model żywieniowy jest dostosowany do potrzeb większości osób. Jako Husaria Catering, dbamy nie tylko o wyjątkowy smak naszych dań, ale również o Twoje zdrowie i dobre samopoczucie. Nasza dieta standardowa to gwarancja, że Twoje codzienne posiłki będą zarówno pyszne, jak i prawidłowo zbilansowane.

Decydując się na skorzystanie z oferty cateringu dietetycznego i wybierając dietę Standard otrzymasz codziennie pięć zbilansowanych i apetycznych posiłków, które w czasie walki z nadwagą pokryją całodzienne zapotrzebowanie na kalorie i składniki odżywcze. Dzięki nim nie tylko zobaczysz niższe wartości na wyświetlaczu domowej wagi, ale i nabędziesz nawyk zdrowego odżywiania.

W Diecie Standardowej otrzymujesz codziennie 5 zbilansowanych posiłków, które wspierają redukcję wagi i dostarczają wszystkich niezbędnych składników odżywczych, pomagając jednocześnie wyrobić zdrowe nawyki żywieniowe.

Dieta Wege z dozwolonym spożyciem jaj oraz nabiału, z wykluczeniem mięsa i ryb, to elastyczne podejście do żywienia, które opiera się na roślinnych produktach spożywczych, przy jednoczesnym uwzględnieniu jaj i produktów mlecznych. Ta dieta, zwana czasem laktoowowegetariańską lub owo-lakto-wegetariańską, pozwala cieszyć się korzyściami żywienia wegańskiego, jednocześnie umożliwiając spożycie niektórych produktów pochodzenia zwierzęcego. W Husaria Catering doceniamy różnorodność preferencji żywieniowych naszych klientów. Nasze przygotowane posiłki są bogate w niezbędne tłuszcze, dostarczane głównie w postaci olejów roślinnych, awokado, orzechów oraz nasion. Te zdrowe źródła tłuszczów wspierają pracę mózgu, regulują poziom hormonów i chronią układ sercowo-naczyniowy, co przyczynia się do ogólnego dobrego samopoczucia i zdrowia.

Polecamy nie tylko wegetarianom, ale też osobom, które chcą przez jakiś czas odpocząć od jedzenia mięsa. Przygotowaliśmy dla Ciebie zdrowe i lekkostrawne menu wegetariańskie. Zbudowaliśmy je w oparciu o warzywa, owoce, rośliny strączkowe, nabiał, jaja, orzechy, nasiona i zdrowe produkty pełnoziarniste.

Dieta zbilansowana pomoże ci zadbać o zdrowie i osiągnąć doskonałe samopoczucie oraz zgrabną sylwetkę. Menu w Rukoli komponowane jest przez specjalistów w dziedzinie żywienia i dietetyki, dlatego nasze posiłki są pełnowartościowe i zbilansowane. Dzięki temu dostarczają twojemu organizmowi niezbędne składniki pokarmowe, witaminy i mikroelementy – wszystkie w prawidłowych proporcjach.

Codziennie 10+ dań do wyboru!

Przyznaj się ile już prób odchudzania za Tobą? Może to już czas postawić na sprawdzone rozwiązanie? Dieta Sztos Redukcja pomoże Ci szybko, ale z głową zredukować wagę i osiągnąć Twój wymarzony cel.

Wegetariańska dieta to najpopularniejsza dieta eliminacyjna świata. Wyklucza spożywanie mięsa, ryb i owoców morza na rzecz produktów roślinnych oraz nabiału odzwierzęcego.