Najlepsza dieta z wyborem menu
Najlepsza dieta z wyborem menu - sprawdź jak to działa!
Najlepsza dieta z wyborem menu to innowacyjne podejście do zdrowego odżywiania, które łączy skuteczność z elastycznością. System ten pozwala użytkownikom wybierać posiłki z szerokiej gamy zdrowych opcji, dostosowanych do ich preferencji smakowych i celów zdrowotnych. Działa on poprzez udostępnienie platformy online lub aplikacji, gdzie użytkownicy mogą przeglądać różnorodne, zbilansowane propozycje posiłków, a następnie komponować swoje własne menu na dany tydzień lub miesiąc. Każde danie jest opatrzone informacjami o wartościach odżywczych, co ułatwia kontrolę kalorii i makroskładników. Dodatkowo, system często oferuje spersonalizowane rekomendacje na podstawie indywidualnych celów, alergii czy nietolerancji pokarmowych. Ta metoda nie tylko pomaga w utrzymaniu zdrowej diety, ale również uczy prawidłowych nawyków żywieniowych i pozwala odkrywać nowe, smaczne przepisy.
Co to jest catering dietetyczny?
Catering dietetyczny to innowacyjny sposób na zdrowe odżywianie się bez potrzeby samodzielnego gotowania i planowania posiłków. Dzięki niemu, każdy, kto pragnie dbać o swoje zdrowie i sylwetkę, może cieszyć się smacznymi, zbilansowanymi posiłkami dostarczanymi prosto do domu. Catering dietetyczny z wyborem menu pozwala na indywidualne dopasowanie diety do własnych potrzeb i preferencji smakowych, zapewniając wygodę i oszczędność czasu.
Wybierz stałą dietę lub skomponuj swoje menu
W ramach cateringu dietetycznego, masz możliwość wyboru stałej diety lub skomponowania swojego menu. Dla tych, którzy chcą mieć pełną kontrolę nad tym, co jedzą, dostępna jest opcja samodzielnego komponowania posiłków z szerokiej gamy dostępnych dań. Możliwość wyboru spośród różnych kaloryczności (1250, 1500, 1750, 2000, 2500, 3000 kcal) pozwala na dostosowanie diety do indywidualnych potrzeb energetycznych.
Jak wybrać najlepszy catering dietetyczny?
Wybór menu z wielu diet
W ofercie cateringu dietetycznego dostępne są różnorodne diety, dzięki czemu każdy znajdzie coś dla siebie. Do wyboru są między innymi:
- Dieta z wyborem menu: Pozwala na samodzielny wybór dań spośród dostępnych propozycji, dostosowując dietę do własnych upodobań.
- Redukcyjna: Zmniejszona kaloryczność wspierająca stopniową utratę wagi.
- Odchudzająca: Skierowana na efektywne spalanie tłuszczu i kontrolę wagi.
- Diety sportowe: Zwiększona kaloryczność i białko wspomagające regenerację i budowę mięśni.
- Ketogeniczne: Dieta niskowęglowodanowa o wysokiej zawartości tłuszczu, wspierająca stan ketozy.
- Low Carb / niskowęglowodanowa: Ogranicza węglowodany, promując spalanie tłuszczu.
- Wegetariańska: Składa się z dań bez mięsa, bazując na warzywach, owocach i nabiale.
- Wegańska: Wyklucza produkty pochodzenia zwierzęcego, oparta na roślinach.
- Niski IG / cukrzycowa: Dieta stabilizująca poziom cukru we krwi dzięki niskim wskaźnikom glikemicznym.
- Fleksitariańska: Przeważnie roślinna, z okazjonalnym dodatkiem mięsa i ryb.
- Dieta dla kobiet w ciąży: Zbilansowane posiłki z odpowiednią ilością składników odżywczych dla przyszłych mam.
- Dieta dla mam karmiących: Bogata w składniki wspierające laktację i regenerację Bez Glutenu: Eliminuje gluten, idealna dla osób z celiakią lub nietolerancją glutenu.
- Bez laktozy / nabiału: Wyklucza produkty mleczne, idealna dla osób z nietolerancją laktozy.
- Dash: Dieta bogata w warzywa i owoce, obniżająca ciśnienie krwi.
- Sirt: Wspomaga aktywację sirtuin, białek wpływających na metabolizm i zdrowie.
- Dieta bez ryb: Oparta na warzywach i mięsie, wykluczająca ryby.
- Dieta Pescovegetarian: Roślinna z dodatkiem ryb i owoców morza.
- Dieta standardowa: Zbilansowane posiłki dostarczające wszystkich niezbędnych składników odżywczych.
- Low FODMAP: Dieta ograniczająca produkty fermentujące, idealna dla osób z problemami trawiennymi.
Ulubiona dieta - wybierz zestaw najlepszy dla siebie
Z rozmaitych diet zaprojektowanych przez ekspertów, możesz wybrać tę, która najlepiej odpowiada Twoim potrzebom i preferencjom. Dzięki temu masz pewność, że spożywasz posiłki dostosowane do Twojego stylu życia i celów zdrowotnych.
Dieta pudełkowa - zalety i korzyści
Posiłki na cały dzień z dostawą do domu
Jedną z największych zalet diety pudełkowej jest wygoda. Posiłki na cały dzień są dostarczane prosto do Twojego domu, co pozwala zaoszczędzić czas na gotowanie i zakupy. Każdy zestaw posiłków jest starannie zaplanowany i zapakowany w oddzielne pudełka, co ułatwia przechowywanie i spożywanie posiłków.
Dieta wegańska, niskowęglowodanowa i inne - wybierz dietę odpowiednią dla Twoich potrzeb
W ofercie znajduje się szeroki wybór diet, w tym diety wegańskie, niskowęglowodanowe i wiele innych. Dzięki temu możesz wybrać dietę, która najlepiej odpowiada Twoim wymaganiom zdrowotnym i preferencjom smakowym.
Jak działa dieta z wyborem menu?
Dowolna ilość posiłków, na dowolną ilość dni
Dieta z wyborem menu daje pełną elastyczność. Możesz zamówić dowolną ilość posiłków na dowolną ilość dni, co pozwala na dostosowanie cateringu do Twojego trybu życia. Niezależnie od tego, czy potrzebujesz posiłków na cały tydzień, czy tylko na kilka dni, catering dietetyczny dopasuje się do Twoich potrzeb. Po złożeniu zamówienia wybierasz swoje ulubione dania i każdego dnia cieszysz się smacznymi posiłkami.
Indywidualne podejście do każdego klienta
Cateringi dietetyczne dostępne w Foodango współpracują z doświadczonymi dietetykami, którzy pomagają w dopasowaniu diety do indywidualnych potrzeb. Dzięki temu masz pewność, że Twoja dieta jest zbilansowana i dostosowana do Twojego stylu życia i celów zdrowotnych.
Dlaczego warto wybrać dietę pudełkową?
Czy zdrowy catering pomoże Ci utrzymać formę?
Zdrowy catering dietetyczny może znacząco pomóc w utrzymaniu formy i zdrowia. W Foodango znajdziesz najlepszy catering dietetyczny w Warszawie, który dostarcza zbilansowane posiłki, pomagające w utrzymaniu odpowiedniej wagi i poprawie samopoczucia. Każdy zestaw jest starannie zaplanowany i zapakowany w oddzielne pudełka, co ułatwia przechowywanie i spożywanie posiłków.
Wyniki i efekty
Stosowanie cateringu dietetycznego przynosi wymierne efekty. Klienci często zauważają poprawę sylwetki, lepsze samopoczucie oraz większą energię. Dzięki zbilansowanej diecie łatwiej jest kontrolować wagę i poprawić zdrowie ogólne.
Czy catering dietetyczny jest odpowiedni dla firm?
Catering dietetyczny może być również doskonałym rozwiązaniem dla firm. W Foodango znajdziesz rozmaite rodzaje diet pudełkowych, które możesz zamówić nie tylko do domu, ale i do biura.
Zobacz więcej
Wyszukano: 637
Dieta STANDARD to zestawy skomponowane z pięciu zbilansowanych, specjalnie wybranych posiłków. Wysoka jakość składników, zróżnicowane menu i balans makroskładników zostały zaplanowane tak, aby każdy w tej diecie odnalazł ulubione smaki.
Cena od:
76,29 zł 61,03 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
To najlepsza opcja dla osób, które zmagają się z zaburzeniami gospodarki węglowodanowej, takimi jak cukrzyca i insulinooporność. Dieta IO dedykowana jest wszystkim, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie, nie rezygnując przy tym z pysznych, urozmaiconych posiłków. W jadłospisie uwzględniamy produkty o niskim indeksie glikemicznym i wysokiej gęstości odżywczej. Dbamy o ich sezonowość, lokalność, a także smakowitość, nie zapominając o kluczowym aspekcie zdrowotnym. Ograniczamy ilość węglowodanów prostych i nasyconych kwasów tłuszczowych wraz z izomerami trans. Zwiększamy natomiast udział warzyw bogatych w błonnik pokarmowy i pełnych ziaren oraz składników działających antyoksydacyjnie i przeciwzapalnie. Dieta skomponowana jest z 4 posiłków, co pozwala na dłuższe przerwy między nimi i wyrównanie poziomu insuliny. Spożyte w regularnych odstępach dopasowanych do prowadzonego trybu życia zmniejszą chęć podjadania i ograniczą niekontrolowane skoki stężenia cukru we krwi.
Cena od:
96,00 zł 72,00 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Dieta z wyborem dań.
* Uwaga! W przypadku wymiany dań na inne, bilans kaloryczny może się różnić od pierwotnie założonego.
To Ty decydujesz o finalnej wartości kalorycznej.
Cena od:
95,00 zł 72,20 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Łączy zalety diety bezglutenowej i diety bezlaktozowej, eliminując oba składniki przy jednoczesnym zachowaniu różnorodności posiłków i pysznego smaku. Sprawdzi się idealnie dla osób nietolerujących laktozy czy chcących ograniczyć gluten w swoim jadłospisie.
Cena od:
87,00 zł 66,12 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Jeśli szukasz wariantu diety, który jest zarówno pyszny, jak i zdrowy, to zestaw obiadowy będzie idealnym rozwiązaniem dla Ciebie. Składa się z 3 elementów: domowej zupy, drugiego dania oraz kompotu. Cały zestaw został stworzony z myślą o osobach, które chcą jeść zdrowo i smacznie, nie rezygnując z domowego jedzenia. Nie musisz tracić czasu na gotowanie czy liczenie kalorii - wszystko jest już przygotowane dla Ciebie. Zestaw obiadowy to prawdziwa uczta dla podniebienia, która przypomni nam smaki kuchni domowej, jak u mamy. To wspaniałe połączenie tradycyjnych dań, które przeniosą nas na chwilę do obiadów spędzanych w rodzinnym gronie. W zestawie obiadowym znajdziemy smakowite zupy, aromatyczne mięsa, chrupiące warzywa i pyszne dodatki.
Cena od:
35,00 zł 28,00 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Dieta oparta o bardzo niską ilość węglowodanów i wysoką zawartość tłuszczów. Idealna dla Ciebie, jeśli chcesz schudnąć i poprawić swoje samopoczucie.
Cena od:
69,49 zł 59,07 zł / dzień
Dostępne na
piątek
Wyjście z Postu Leczniczego
Zgodnie z zaleceniami naszego dietetyka, po zakończeniu Postu Leczniczego (diety warzywno-owocowej) warto przejść na etap przejściowy, czyli Dietę Wyjścia z Postu Leczniczego. Jest to kluczowy moment, który pozwala organizmowi stopniowo powrócić do pełnowartościowego odżywiania bez obciążania układu trawiennego.
Zasada jest prosta — czas trwania Wyjścia powinien być równy długości trwania Postu.
Proces ten podzielony jest na cztery etapy, podczas których stopniowo wprowadzane są nowe grupy produktów:
Etap 1
Warzywa i owoce, ziemniaki, kiełki, orzechy, pestki dyni i słonecznika, sezam, siemię lniane, produkty zbożowe (brązowy ryż, pełnoziarnisty makaron, mąka razowa, płatki owsiane, otręby, kasze, amarantus), rośliny strączkowe (soczewica, ciecierzyca, fasola, groch, soja), a także oleje tłoczone na zimno (np. lniany).
Etap 2
Fermentowane produkty mleczne — kefir, jogurt, maślanka, a także chudy twaróg i białka jaj.
Etap 3
Ryby, żółtka jaj oraz sery żółte.
Etap 4
Mięso — wprowadzane jako ostatni etap, w niewielkich ilościach, z naciskiem na lekkostrawne gatunki.
Dieta Wyjścia z Postu Leczniczego pozwala łagodnie wrócić do normalnego żywienia, zachowując efekty oczyszczania i uczucie lekkości. To ważny krok w stronę trwałej równowagi i zdrowych nawyków.
Cena od:
91,00 zł 70,07 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
To idealny wybór dla tych, którzy chcą prowadzić zdrowy tryb życia oparty o pełnowartościowe i zbilansowane posiłki. Tych, którzy cenią sobie odżywianie wpływające na witalność, dobre samopoczucie i sylwetkę. Codziennie wybierasz menu spośród 25 różnorodnych dań. To TY decydujesz jak będzie wyglądał każdy Twój posiłek. Dania przygotowujemy z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods.
Cena od:
101,00 zł 75,75 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Chcesz schudnąć bez liczenia kalorii i wyrzeczeń? Nasza dieta odchudzająca to zbilansowane, pełnowartościowe posiłki, które wspierają redukcję masy ciała, dostarczając organizmowi wszystkiego, czego potrzebuje.
Odpowiednia kaloryczność dostosowana do Twojego celu. Pełnowartościowe białko, zdrowe tłuszcze i węglowodany dla energii i sytości. Świeże, naturalne składniki i pyszne smaki.
Cena od:
69,60 zł 55,68 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Intermittent fasting to dieta polegająca na cyklicznym ograniczeniu spożycia kalorii w określonych godzinach dnia np. 16/8 (16 godzin bez jedzenia i 8 godzin jedzenia), 14/10 itd. W ciągu okresu postu organizm przechodzi w stan autofagii, w którym usuwa uszkodzone komórki, zwiększa wydajność metaboliczną i oczyszcza organizm z toksyn. Program IF składa się z 3 posiłków.
Cena od:
77,77 zł 62,22 zł / dzień
Dostępne na
piątek
Twoje menu, Twój wybór! Dieta Wybór Menu pozwala Ci codziennie decydować, co znajdzie się na Twoim talerzu. Wybieraj spośród różnorodnych posiłków dopasowanych do Twojego gustu i potrzeb. Maksymalna elastyczność, różnorodność smaków i wygoda – Ty wybierasz, my gotujemy! Wybór dostępny z diet: standard, wege, wege&fish, low IG, domowa, odchudzająca, dash.
Cena od:
76,60 zł 61,28 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Dieta Lunch Box to zawsze trzy posiłki, w zestawie: II śniadanie, obiad i podwieczorek. Jeżeli jednak wolisz zestaw z trzech głównych posiłków; śniadania, obiadu i kolacji - taki wariat znajdziesz teraz w diecie PREMIUM
Cena od:
68,00 zł 54,40 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Nie musisz rezygnować ze swoich ulubionych potraw, aby jeść zdrowiej i zadbać o stabilny poziom cukru we krwi. Dieta Niski IG Vegan gluten free to idealne rozwiązanie dla osób, które:
– Szukają zbilansowanej diety roślinnej o niskim indeksie glikemicznym, odpowiedniej także dla osób z insulinoopornością.
– Chcą unikać glutenu, jednocześnie ciesząc się różnorodnością pełnowartościowych produktów roślinnych.
– Pragną korzystać z diety, która zapewnia stabilny poziom energii przez cały dzień.
–Doceniają wygodę, chcą oszczędzić czas i ułatwić codzienne życie.
Przekonaj się jak smaczna i różnorodna może być dieta, która wspiera Twój organizm w utrzymaniu zdrowej glikemii, prawidłowej wagi i dobrego samopoczucia. Spróbuj już dziś!
Cena od:
60,00 zł / dzień
Dostępne na
piątek
Skomponowana specjalnie dla entuzjastów sportów siłowo-wytrzymałościowych, takich jak biegi długodystansowe, triathlon, czy kolarstwo.
W tej diecie znajdziesz nie tylko budulec w postaci białka, ale też najbardziej efektywne i wartościowe paliwo, czyli zwiększona porcja węglowodanów.
Cena od:
74,00 zł 56,98 zł / dzień
Dostępne na
piątek
Lekki posiłek z diety lekkostrawnej.
Cena od:
29,00 zł 26,10 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Dieta odchudzająca, to sposób na wymarzoną sylwetkę i trwałą redukcję masy ciała bez efektu jo-jo! Proponujemy dania spełniające warunki doskonałej, zdrowej i odpowiednio zbilansowanej diety, która dostarcza wszystkich składników odżywczych, niezbędnych do idealnego funkcjonowania.
Cena od:
59,00 zł 50,15 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Dietę Wegetariańską z rybami warto rozważyć, jeśli rozpoczynasz przygodę z wegetarianizmem lub chcesz przejść na zdrowszą, lekkostrawną dietę, aby zadbać o zdrowie i dobre samopoczucie! Dieta łączy w sobie założenia wegetarianizmu, a jednocześnie uwzględnia w posiłkach rybne nuty. To doskonały kompromis, a do tego smaczny i przyrządzony z najlepszych składników! Ryby są doskonałym źródłem białka, dlatego wiele osób decyduje się na ich pozostawienie w codziennej diecie. Obecne dzięki nim kwasy tłuszczowe Omega 3 i 6 wpływają korzystnie na pracę układu nerwowego i odpornościowego oraz choroby skóry. Ta propozycja cateringu, to również skuteczne obniżenie ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu. Przygotowana we współpracy z naszymi dietetykami dieta Wegetariańska + ryby z całą pewnością zachwyci każdego miłośnika dobrego jedzenia! Co warto wiedzieć o diecie wegetariańskiej + ryby? Jadłospis diety Wegetariańskiej z rybami bazujący na warzywach, owocach, różnego typu kaszach, wegańskich zamiennikach mięsa i dodatku ryb w dużej mierze przypomina dietę śródziemnomorską, która jest uważana za najzdrowszą na świecie, gwarantującą uczucie sytości i smukłą sylwetkę. Nasza dieta jest skomponowana tak, aby zapewnić Ci różnorodność na talerzu. Zapomnij więc o kulinarnej nudzie, jaka często towarzyszy dietom eliminacyjnym. Gotujemy ze świeżych i aromatycznych produktów, dlatego spodziewaj się, że propozycje w naszym menu nie raz zaskoczą Cię swoimi unikalnymi zestawieniami smaków!
Cena od:
68,00 zł 51,68 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Dieta niskowęglowodanowa polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów, zwłaszcza tych prostych, na rzecz białka i zdrowych tłuszczów. Nasza dieta zawiera jedynie 10-20% energii z węglowodanów. Dieta ta jest często stosowana przez osoby zmagające się z nadwagą, insulinoopornością i zespołem metabolicznym. Kaloryczność: 1500-2500 kcal.
Cena od:
88,00 zł 79,20 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
To idealny wybór dla tych, którzy chcą się cieszyć pełnowartościowymi, różnorodnymi i zbilansowanymi posiłkami w pracy, domu lub podróży. Tych, którzy cenią sobie zdrowe odżywianie, a nie mają czasu na gotowanie. Dieta opiera się na 3-posiłkowym menu przygotowywanym z najlepszej jakości składników. Mamy na uwadze przy komponowaniu menu, aby dostarczało zbilansowane mikro- i makroskładniki oraz witaminy. Dieta bazuje na świeżych sezonowych warzywach i owocach. Białka pochodzą z wysokiej jakości wyselekcjonowanych jaj, roślin strączkowych oraz nabiału. Istotną składową dań są również kwasy tłuszczowe pochodzące z odpowiednio dobranych źródeł oraz produkty określane mianem Super Foods.
Cena od:
82,00 zł 61,50 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Cena od:
42,90 zł 36,46 zł / dzień
Dostępne na
piątek
Pierwsze dwa etapy to największe rewolucje w diecie SIRT. Trzeci to utrwalanie osiągniętych efektów.
Jadłospis nadal obfituje w sirtuiny, a ilość kalorii jest taka, jakiej potrzebujesz. Codziennie spożywasz zielony koktajl, 3 stałe posiłki bogate w sirtfoods oraz sirtuinową przekąskę.
Cena od:
93,00 zł 78,12 zł / dzień
Dostępne na
piątek
Dieta Flexi to elastyczny plan żywieniowy oparty na produktach roślinnych z dodatkiem nabiału, ryb oraz mięsa. Zapewnia zdrowe, różnorodne posiłki, wspierając zdrowie, energię i równowagę, bez konieczności rezygnacji z białka zwierzęcego. Idealna dla osób szukających elastycznego podejścia do diety.
Cena od:
89,00 zł 72,98 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Cena od:
38,90 zł 33,07 zł / dzień
Dostępne na
piątek
Lunch Wegański – to pojedynczy posiłek z Diety Wegańskiej, który możesz zamówić z bezpłatną dostawą do domu lub pracy. Każdy obiad to w pełni zbilansowany, pełnowartościowy posiłek gotowy do podgrzania. Lunch jest dostępny w trzech kalorycznościach 350, 500 i 800 kcal, dzięki czemu możesz dobrać obiad idealny pod swoje zapotrzebowanie kaloryczne.
Cena od:
34,00 zł 28,56 zł / dzień
Dostępne na
piątek
Dieta dostarcza niezbędnych składników odżywczych i witamin bez obciążania układu trawiennego. Została przygotowana z myślą o osobach, które doświadczają dolegliwości trawiennych po spożyciu tłustych, ciężkostrawnych lub wysoko błonnikowych produktów. Jest to propozycja dla osób, które potrzebują pełnowartościowych i zarazem lekkich dań.
Dieta lekkostrawna może się również sprawdzić jako sposób żywienia dla seniorów lub osób w okresie rekonwalescencji. Zaznaczymy jednak, że dieta nie będzie odpowiednia dla osób zmagających się z zespołem jelita nadwrażliwego (IBS) oraz zespołem rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego (SIBO).
Z diety zostały wyeliminowane najbardziej problematyczne produkty, które mogą działać drażniąco na przewód pokarmowy.
Mimo wykluczenia licznych produktów z diety oferujemy urozmaicone menu pełne smaku i aromatu. Dla urozmaicenia posiłków stosujemy aromatyczne, aczkolwiek delikatne dla żołądka i jelit przyprawy oraz oliwę czosnkową, która jest pozbawiona oligosacharydów odpowiedzialnych za dolegliwości występujące po spożyciu czosnku.
B: 18-23% T: 25-28% W: 50-52%
Cena od:
90,00 zł 78,30 zł / dzień
Dostępne na
piątek
Najlepszy wybór dla osób ceniących tradycyjne smaki potraw, a jednocześnie chcących przyjmować określoną ilość kalorii dziennie. W diecie domowej znajdą się dania charakterystyczne dla kuchni polskiej, pierogi, racuchy, kotleciki czy gulasze, sycące zupy i domowe ciasta, szarlotkę i sernik, pasztety czy mięsa pieczone z dodatkiem kiszonych ogórków i grzybków. Zamawiając określoną ilość kalorii w diecie można się cieszyć domowym smakiem potraw i chudnąć!
Cena od:
75,00 zł 60,00 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Nowość na rynku: Post Gotowany to delikatniejsza odsłona postu dr Dąbrowskiej, stworzona z myślą o osobach, które potrzebują łagodniejszego wsparcia w procesie oczyszczania organizmu. W tej wersji potrawy są poddawane krótkiej obróbce termicznej, dzięki czemu pozostają lekkostrawne, ale mniej drażnią przewód pokarmowy. Wyeliminowaliśmy również cebulę, czosnek i por – składniki, które choć zdrowe, mogą powodować dyskomfort trawienny u osób z wrażliwym jelitem.Certyfikowany przez Instytut Promocji Zdrowia dr Ewy Dąbrowskiej.
– Post gotowany można wprowadzić jako łagodny wstęp do postu surowego lub stosować oba warianty naprzemiennie. Taki sposób żywienia pozwala organizmowi płynnie przejść przez proces oczyszczania i odbudowy, bez nagłych zmian i nieprzyjemnych dolegliwości.
– Wariant gotowany jest szczególnie polecany osobom z wrażliwym układem pokarmowym, cierpiącym na IBS, SIBO, problemy z wątrobą lub trudności z trawieniem surowych warzyw. Doskonale sprawdzi się także u osób, które często odczuwają chłód lub mają spowolniony metabolizm – ciepłe posiłki pomagają wtedy utrzymać energię, wspierają trawienie i poprawiają komfort termiczny.
.
Cena od:
87,00 zł / dzień
Dostępne na
piątek
Dieta dla mam pomoże Ci zadbać o zbilansowane, zdrowie i bezpieczne posiłki, które doskonale sprawdzą się w tym wyjątkowym czasie: zarówno ciąży jak i karmienia piersią. Zadbasz o siebie, aby dzięki odpowiednio zbilansowanej diecie nie powstawały niedobory, a Twoje dziecko będzie czerpało z tego wszystko co najlepsze.
Cena od:
83,90 zł 71,32 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Spożywanie posiłków o niskim lub średnim indeksie glikemicznym zapobiega napadom głodu między posiłkami, a w konsekwencji ułatwia utrzymanie prawidłowej masy ciała. Jeśli szukałeś takiej diety to trafiłeś w odpowiednie miejsce. Nasza dieta pudełkowa jest nie tylko zdrowa, ale również bardzo smaczna, a nasze dania popisowe to m.in.: pełnoziarniste tosty z guacamole i łososiem, caprese z mozzarellą i bazylią, sałatka cezar z kurczakiem i parmezanem. IG to klasyfikacja produktów żywnościowych na podstawie ich wpływu na stężenie glukozy we krwi na 2-3 godziny po ich spożyciu. W oferowanej przez nas diecie znajdziesz produkty o niskim IG (poniżej 55) oraz o średnim IG (55-70). Podstawę diety stanowią pełnoziarniste przetwory zbożowe (pieczywo, mąki, ryż naturalny), gruboziarniste kasze, nasiona roślin strączkowych, mięso, ryby, jaja, produkty mleczne, a także warzywa i część owoców. Natomiast, z diety wykluczamy m.in. słodkie wypieki i desery, soki, czyli produkty o wysokim IG. Osoby chorujące na cukrzycę oraz osoby odchudzające się powinny unikać spożywania produktów o wysokim indeksie glikemicznym. Dzięki temu nie będą występowały wahania cukru we krwi, a także szybkie uczucie głodu w niedługim okresie po spożyciu pokarmu. W przypadku spożywania produktów o wysokim IG, znacząco zwiększona produkcja insuliny w organizmie prowadzi do gwałtownego spadku poziomu cukru i tym samym powstania uczucia senności. Dlatego, spożywania posiłków o wysokim IG powinni w szczególności unikać pracownicy biurowi. Dieta o wysokim indeksie glikemicznym jest szkodliwa dla zdrowia, przyczynia się bowiem do wystąpienia wielu schorzeń. Wiele badań epidemiologicznych wykazało, że dieta o wysokim IG prowadzi do insulinooporności komórek, która jest bezpośrednią przyczyną cukrzycy typu 2. Wysoki IG diety jest również czynnikiem rozwoju chorób układu krążenia, w tym choroby niedokrwiennej serca oraz miażdżycy.
Cena od:
74,00 zł 56,24 zł / dzień
Dostępne na
czwartek
Dieta, w której to Ty decydujesz co znajdzie się w Twoim menu! Wybieraj spośród nawet 20 dań dziennie.
Jeśli nie dokonasz wyboru menu, otrzymasz posiłki zaplanowane dla diety Standard.
Cena od:
59,99 zł 50,99 zł / dzień
Dostępne na
piątek
