Szklarnia Zdrowia

Rabat -35%

Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia to zdrowie, które wyrasta w Twojej codziennej diecie

Wyobraź sobie przydomową szklarnię, miejsce, w którym rośliny rosną w idealnych warunkach: naturalnie, z troską i cierpliwością. To właśnie symbolizuje nasze logo i filozofię Szklarni Zdrowia. Każdy posiłek, który trafia do pudełka, powstaje jak w takiej szklarni - z najlepszych składników: świeżych, pełnowartościowych i starannie przygotowanych, aby wspierać Twój organizm każdego dnia.

W Szklarni Zdrowia wierzymy, że zdrowe odżywianie to nie obowiązek ale świadoma troska o siebie i codzienny komfort. Nasze diety powstają z myślą o realnych potrzebach ludzi - o energii do pracy, regeneracji po treningu, wsparciu zdrowia czy utrzymaniu idealnej sylwetki.

Każdy plan żywieniowy tworzony jest w oparciu o najnowszą wiedzę dietetyczną, w ścisłej współpracy z doświadczonymi dietetykami i szefami kuchni. Dbamy o to, by każdy posiłek był nie tylko zdrowy, ale i przyjemny w smaku.

Nasze diety to::

  • Redukcja masy ciała – zbilansowane kalorycznie i pod względem makroskładników, smaczne, ułatwiające trwałe efekty i budowanie zdrowych nawyków.
  • Budowa masy mięśniowej i wsparcie sportowe – bogate w białko i wartościowe składniki odżywcze, wspierające regenerację, wydolność i rozwój mięśni.
  • Diety specjalistyczne – dla osób z cukrzycą, problemami metabolicznymi, nietolerancjami pokarmowymi, przygotowane z zachowaniem najwyższych standardów zdrowotnych.
  • Diety wegetariańskie – pełnowartościowe, różnorodne i kreatywne, aby dieta wegetariańska była pełnowartościowa i satysfakcjonująca pod względem smaku jak i wartości odżywczej.

Nasze filary i filozofia

  • Świeżość i naturalność – każdy posiłek powstaje w duchu „jak w szklarni”: z najlepszych naturalnych składników, przygotowanych z troską, by zachować ich pełną wartość odżywczą.
  • Personalizacja i edukacja – diety dopasowane do indywidualnych potrzeb, wspierające świadomość żywieniową, naukę zdrowych nawyków i odpowiedzialne podejście do ciała.
  • Wygoda i bezpieczeństwo – gotowe posiłki, codziennie dostarczane pod drzwi, eliminujące stres związany z planowaniem i przygotowaniem jedzenia.
  • Szklarnia Zdrowia to narzędzie do wspierania klientów w zmianie nawyków żywieniowych, edukacji i osiąganiu realnych efektów zdrowotnych. Dzięki naszej filozofii i podejściu do diety można:
  • inspirować do świadomego odżywiania;
  • pokazywać praktyczne przykłady zdrowych posiłków;
  • edukować o wpływie składników odżywczych na funkcjonowanie organizmu;
  • wspierać różne cele zdrowotne i sportowe, dopasowane do indywidualnych potrzeb.

Szklarnia Zdrowia to więcej niż catering – to narzędzie do:

  • inspirowania do świadomego odżywiania,
  • pokazywania praktycznych przykładów zdrowych posiłków,
  • edukowania o wpływie składników odżywczych na zdrowie,
  • wspierania różnych celów – od zdrowotnych po sportowe – w sposób dopasowany do indywidualnych potrzeb.

Nasza obietnica

Szklarnia Zdrowia to świeżość, naturalność i zdrowie w każdym pudełku. To Twój codzienny partner w drodze do lepszego samopoczucia, energii i równowagi – symbol naszej „szklarni”, w której rośnie zdrowie, tak jak rośliny w idealnych warunkach.


Zobacz więcej

Wyszukano: 10

Sportowa
Szklarnia Zdrowia

Rabat -35%

Sport

Dieta dla osób utrzymujących wysoką aktywność fizyczną. Menu oferuje różnorodne, starannie zbilansowane posiłki, w których węglowodany dostarczają energii, a odpowiednia ilość białka i zdrowych tłuszczów wspiera regenerację i budowę mięśni. W naszych kompozycjach znajdziesz produkty ze wszystkich grup spożywczych: różnego rodzaju mięsa, świeże ryby, jaja, nabiał, pełnowartościowe produkty zbożowe, warzywa i owoce. Dzięki temu każdy posiłek dostarcza niezbędnych składników odżywczych i zapewnia Ci odpowiedni poziom energii, byś mógł sprostać każdemu treningowemu wyzwaniu!

Cena od:

81,00 zł 52,65 zł / dzień

Dostępne na

sobota
Niski IG
Szklarnia Zdrowia

Rabat -35%

Niski IG

Dieta o niskim indeksie glikemicznym (IG) opiera się na wyborze produktów, które powodują powolny wzrost poziomu glukozy we krwi. Dzięki temu pomaga utrzymać stabilną energię, kontrolować apetyt i wspiera zdrowie metaboliczne.W swoim składzie zawiera mięso i ryby

Cena od:

77,60 zł 50,44 zł / dzień

Dostępne na

sobota
Standard
Szklarnia Zdrowia

Rabat -35%

Standardowa

Dieta Standard to uniwersalne rozwiązanie dla osób, które nie eliminują żadnych składników z diety i cenią sobie różnorodność smaków oraz wygodę zdrowego odżywiania.Standardowa dieta 5-posiłkowa to sposób żywienia stosowany w celu utrzymania zdrowia i prawidłowej masy ciała. Dostarcza organizmowi odpowiednią ilość energii zgodną z zapotrzebowaniem • Dla osób nieeliminujących żadnych składników • Zróżnicowane posiłki na każdą porę dnia * Codzienna wygoda i elastyczność wyboru

Cena od:

75,60 zł 49,14 zł / dzień

Dostępne na

sobota
Standard bez Ryb
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -35%

Bez ryb

Standardowa

Dieta Standard bez Ryb jest przeznaczona dla osób, które eliminują ryby z diety a jednocześnie cenią sobie różnorodność smaków oraz wygodę zdrowego odżywiania.Standardowa dieta bez ryby 5 posiłków to sposób żywienia stosowany w celu utrzymania zdrowia i prawidłowej masy ciała. Dostarcza organizmowi odpowiednią ilość energii zgodną z zapotrzebowaniem • Dla osób nieeliminujących żadnych składników • Zróżnicowane posiłki na każdą porę dnia * Codzienna wygoda i elastyczność wyboru

Cena od:

75,60 zł 49,14 zł / dzień

Dostępne na

sobota
Dieta bez Glutenu i Laktozy
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -35%

Bez laktozy

Bez glutenu

W jadłospisie wykorzystujemy m.in. warzywa, owoce, ryby, mięso, zdrowe tłuszcze oraz bezpieczne zboża takie jak ryż, gryka, komosa ryżowa czy kasza jaglana. Dieta nie zawiera mleka i jego pochodnych, ani pszenicy, żyta czy jęczmienia. Spróbuj, jeśli unikasz glutenu i laktozy w codziennym odżywianiu. Dieta jest sporządzana z produkctów ogólnie uznanych jako bezglutenowe i bezlaktozowe.

Cena od:

77,60 zł 50,44 zł / dzień

Dostępne na

sobota
Wegetariańska
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -35%

Wegetariańska

Standardowa

Dieta Wegetariańska to rozwiązanie dla osób, które eliminują mięso i ryby z diety. Nasze zestawy wegetariańskie zostały starannie skomponowane tak, aby codziennie dostarczały Ci zbilansowanych posiłków i chroniły przed niedoborami składników odżywczych. W diecie Wege zamiast mięsa i ryb znajdziesz pyszne dania oparte na nabiale, jajach, nasionach roślin strączkowych, produktach zbożowych, a także świeżych warzywach, owocach, pestkach i orzechach.

Cena od:

75,60 zł 49,14 zł / dzień

Dostępne na

sobota
Low Carb
Szklarnia Zdrowia

Rabat -35%

Niskowęglowodanowa

To dieta z obniżoną zawartością węglowodanów, w której głównym źródłem energii są białka i zdrowe tłuszcze. Dzięki stabilizacji poziomu cukru we krwi dieta ta wspiera utratę wagi i poprawia samopoczucie. Wybierz jeśli ograniczasz węglowodany w codziennej diecie, chcesz zmniejszyć uczucie senności i spadki energii po posiłkach, preferujesz dania o wyższej zawartości białka i tłuszczu, zależy Ci na lepszej kontroli apetytu i ograniczeniu podjadania.

Cena od:

77,60 zł 50,44 zł / dzień

Dostępne na

sobota
Wegetariańska z Rybami
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -35%

Wegetariańska

Rybna

Standardowa

Ta dieta jest dla Ciebie, jeśli: lubisz ryby, chcesz wykluczyć z diety mięso a jednocześnie zdrowo i smacznie się odżywiać, pragniesz uniknąć niedoborów składników odżywczych, chcesz poprawić lub utrzymać parametry sylwetki (w zależności od wybranej kaloryczności), 4akceptujesz produkty pochodzenia zwierzęcego, takie jak nabiał (mleko krowie, jogurt naturalny i inne produkty mleczne).

Cena od:

75,60 zł 49,14 zł / dzień

Dostępne na

sobota
Niski IG WEGE
Szklarnia Zdrowia

Szklarnia Zdrowia

Rabat -35%

Niski IG

Wegetariańska

Dieta wegetariańska o niskim indeksie glikemicznym (IG) polega na wyborze produktów roślinnych, które powodują wolny i stopniowy wzrost poziomu glukozy we krwi. Dzięki temu wspiera stabilną energię w ciągu dnia, kontrolę apetytu i profilaktykę insulinooporności oraz cukrzycy typu 2.

Cena od:

77,60 zł 50,44 zł / dzień

Dostępne na

sobota
Keto
Szklarnia Zdrowia

Rabat -35%

Dieta ketogeniczna (KETO) to jadłospis oparty na spożywaniu dużej ilości tłuszczów (ok. 60-75% kalorii), umiarkowanej ilości białka (ok. 20-35%) i bardzo niskiej podaży węglowodanów (ok. 5-10%). Celem jest wprowadzenie organizmu w stan ketozy, w którym jako główne źródło energii wykorzystuje on tłuszcze i produkowane z nich ciała ketonowe, zamiast węglowodanów. Na diecie keto spożywa się tłuste mięsa, ryby, jaja, nabiał, orzechy, nasiona, oleje i niskowęglowodanowe warzywa, unikając produktów bogatych w cukry i skrobię, takich jak pieczywo, makarony, ziemniaki, słodycze i większość owoców.

Cena od:

85,50 zł 55,58 zł / dzień

Dostępne na

sobota