Dieta, która polega na zwiększonej podaży tłuszczów przy znaczącym ograniczeniu węglowodanów i optymalnej ilości białka. Może być stosowana zarówno przy adaptacji, jak i już w stanie ketozy. Znajdziesz w niej ok. 65-80% tłuszczów, ok. 20-28% białka i do ok. 10% węglowodanów.