To kompleksowy program żywieniowy stworzony z myślą o redukcji masy ciała oraz spowolnieniu procesów starzenia organizmu. Każdy posiłek jest starannie zbilansowany pod kątem kalorii i makroskładników, bogaty w antyoksydanty, zdrowe tłuszcze, białko wysokiej jakości i błonnik. Dieta wspiera metabolizm, ogranicza stany zapalne i dostarcza składników odżywczych niezbędnych do regeneracji komórek. Dzięki wysokiej jakości składnikom jest nie tylko skuteczna w redukcji wagi, ale także wspiera zdrowie, energię i młodszy wygląd na co dzień.
Dieta Seniora to codzienny catering stworzony z myślą o osobach, które cenią tradycyjne smaki i chcą zadbać o zdrowie bez rezygnowania z ulubionych dań. W menu znajdują się:
-domowe obiady w wersji mięsnej i rybnej,
-klasyczne dodatki, takie jak ziemniaki, ryż, kasze
-warzywa, owoce,
-pożywne zupy
-klasyczne wypieki – przygotowane w odpowiednio zbilansowanej odsłonie.
Program obejmuje 4 posiłki dziennie o kaloryczności do wyboru:
-1400kcal
-1600kcal
-1800kcal
-2100 kcal
Każdy wariant dostarcza odpowiednią ilość białka, błonnika i zdrowych tłuszczów, wspierając prawidłową masę ciała, pracę układu krążenia oraz dobre trawienie. Potrawy są delikatnie doprawione i komponowane tak, aby nie obciążały układu pokarmowego, a jednocześnie zapewniały sytość i energię na cały dzień. Regularne posiłki pomagają stabilizować poziom cukru we krwi oraz wspierają codzienne funkcjonowanie.
Dieta Seniora to wygodne i bezpieczne rozwiązanie dla osób, które chcą odżywiać się regularnie, zdrowo i smacznie – bez codziennego gotowania. To codzienna porcja zdrowia zamknięta w tradycyjnych smakach.
Dietą eliminacyjna, która wyklucza spożywanie wszelkiego rodzaju mięs i ryb. Posiłki składają się z produktów mlecznych, roślinnych i jaj. Dieta dostarcza organizmowi potrzebnych witamin, składników mineralnych oraz błonnika pokarmowego.
Dieta Low Fodmap to sposób żywienia opracowany głównie dla osób z wrażliwym układem pokarmowym, zwłaszcza cierpiących na zespół jelita drażliwego (IBS) lub SIBO. Jej głównym założeniem jest ograniczenie spożycia fermentujących węglowodanów, które mogą powodować wzdęcia, bóle brzucha, gazy czy biegunki.
Nazwa FODMAP pochodzi od angielskiego skrótu oznaczającego:
• fermentujące oligosacharydy (np. pszenica, cebula, czosnek),
• disacharydy (głównie laktoza w mleku i nabiale),
• monosacharydy (nadmiar fruktozy, np. w niektórych owocach),
• poliole (np. sorbitol i mannitol obecne w słodzikach i niektórych owocach).
Do produktów o niskiej zawartości FODMAP należą m.in. ryż, ziemniaki, marchew, cukinia, banany, truskawki, mięso, ryby oraz jaja. Z kolei ograniczyć należy np. cebulę, czosnek, jabłka, gruszki, mleko oraz produkty pszenne.
Dieta ta nie jest dietą odchudzającą, lecz terapeutyczną – jej celem jest poprawa komfortu trawiennego i jakości życia.
