Czym jest dieta sokowa (DETOKS)? Dieta sokowa polega na zastąpieniu stałych posiłków sokami warzywno-owocowymi, tłoczonymi metodą cold press. Celem jest wzbogacenie organizmu w witaminy i minerały, a także detoksykacja i poprawa samopoczucia. Płynna forma posiłków ułatwia trawienie i szybkie wchłanianie składników odżywczych. Dieta sokowa wspiera układ trawienny, uzupełnia niedobory witamin (C, B6, K) i minerałów, poprawia kondycję skóry, paznokci, pamięć i koncentrację. Można stracić 1-5 kg w ciągu 3-5 dni, choć nie jest to typowa dieta odchudzająca. Najlepiej stosować ją przez maksymalnie 7 dni, aby uniknąć niedoborów składników odżywczych. Przed dietą warto stopniowo eliminować ciężkostrawne produkty, jak mięso czy alkohol, oraz zmniejszać spożycie kawy. Zalecamy zaczynać dzień od szklanki ciepłej wody z cytryną, aby przygotować organizm do detoksu. Dieta sokowa może być świetnym wstępem do zdrowszego stylu życia, eliminując niezdrowe nawyki żywieniowe. Jednak nie jest dla każdego – osoby z cukrzycą, chorobami przewodu pokarmowego czy inne, powinny skonsultować się z lekarzem przed jej rozpoczęciem. Husaria Catering oferuje dietę sokową (detoks) jako krótkoterminowy sposób na detoksykację i uzupełnienie składników odżywczych, nie zastępuje ona jednak zbilansowanej diety na dłuższą metę. Zaleca się korzystanie z detoksu od 3-7 dni.